집에서 근력운동한다음에 유산소운동으로 실내자전거탈까하는데요
체지방빼는데 효과있나요?
다리근육만 생기는건 아니겠죠?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거효과있나요?
유산소운동 조회수 : 4,256
작성일 : 2013-09-22 23:15:32
IP : 58.236.xxx.201
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.9.22 11:18 PM (114.129.xxx.95)땀빼는데는 아주좋아요
전 매일40분씩타는데
땀이 비오듯 흐릅니다2. 푸들푸들해
'13.9.22 11:20 PM (68.49.xxx.129)무슨운동이던지 오래 하면 유산소가 돼죠. 유산소 --> 체지방 감소
3. 숲에
'13.9.23 12:21 AM (14.35.xxx.25)아침 공복에 삼십분 정도 빡세게 타요
다리가 굵어지진 않아요
땀은 상의가 다 젖는 정도에요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 325064 | 햄버그패티 만들때 빵가루는 왜 넣는건가요? 4 | 빵가루 | 2013/11/29 | 1,193 |
| 325063 | 민주당지지자들은 창피하겠어요 25 | 흠 | 2013/11/29 | 1,248 |
| 325062 | 드라마·영화·예능, 야권 인사 ‘찍어내기’ 왜? 1 | 샬랄라 | 2013/11/29 | 793 |
| 325061 | 코스트코 핫팩 빅마켓에도 있나요? 3 | 핫팩 | 2013/11/29 | 1,016 |
| 325060 | 내용펑 23 | 속상 | 2013/11/29 | 3,247 |
| 325059 | 진짜 이제 끝난건가요????? 3 | 꾸지뽕나무 | 2013/11/29 | 994 |
| 325058 | 오늘 아침 좋은아침에 이윤성씨가 든 가방 뭔지 아세요? 2 | 가방 | 2013/11/29 | 1,942 |
| 325057 | 쇼핑몰 여러 군데 융레깅스 후기입니다~ 44 | 참고하세요^.. | 2013/11/29 | 7,435 |
| 325056 | 초등학교 하교시간? 3 | 혹시 | 2013/11/29 | 1,678 |
| 325055 | 제육볶음 양념이 너무 뻑뻑해요.. 9 | ... | 2013/11/29 | 1,214 |
| 325054 | 보고싶은 외할머니 2 | 오늘 | 2013/11/29 | 771 |
| 325053 | 임명동의안 후폭풍…국회 '올 스톱' 1 | 세우실 | 2013/11/29 | 809 |
| 325052 | 키163cm/46kg. 콜레스테롤이 너무 높아요...ㅠ도와주세요.. 15 | 고민 | 2013/11/29 | 5,844 |
| 325051 | 키 198남자 어떤가요??? 21 | schwer.. | 2013/11/29 | 7,755 |
| 325050 | 긴급생중계 - 안철수 ,김한길, 범야권연석회의 '부정선거 특별검.. 4 | lowsim.. | 2013/11/29 | 984 |
| 325049 | 라푼젤인형 살수있는곳 4 | 디즈니 만화.. | 2013/11/29 | 951 |
| 325048 | 베라크루즈 주차 연습 어디서 하면 좋을까요 8 | .. | 2013/11/29 | 1,216 |
| 325047 | 이웃집 와이파이 막은 이야기 19 | 스마트폰 | 2013/11/29 | 13,636 |
| 325046 | 70대 어머님이 드실 코스트코 와인 추천좀 해주세요. 5 | 달달하고 약.. | 2013/11/29 | 1,802 |
| 325045 | 이거 보일러 고장일까요? 5 | 토코토코 | 2013/11/29 | 756 |
| 325044 | 요즘의 접대문화 어떤가요? 5 | 접대 | 2013/11/29 | 1,152 |
| 325043 | 오늘? 내일? 언제 내려갈까요? 1 | 고민 | 2013/11/29 | 479 |
| 325042 | 부츠검색 전문가님을 모십니다. 2 | 부츠초보 | 2013/11/29 | 785 |
| 325041 | 아파트 청약 당첨 되었는데... | 어쩐다 | 2013/11/29 | 1,290 |
| 325040 | 자꾸 차 긁는 뇨자예요 8 | 속상해 | 2013/11/29 | 1,415 |