실내자전거효과있나요?
작성일 : 2013-09-22 23:15:32
1656924
집에서 근력운동한다음에 유산소운동으로 실내자전거탈까하는데요
체지방빼는데 효과있나요?
다리근육만 생기는건 아니겠죠?
IP : 58.236.xxx.201
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.9.22 11:18 PM
(114.129.xxx.95)
땀빼는데는 아주좋아요
전 매일40분씩타는데
땀이 비오듯 흐릅니다
2. 푸들푸들해
'13.9.22 11:20 PM
(68.49.xxx.129)
무슨운동이던지 오래 하면 유산소가 돼죠. 유산소 --> 체지방 감소
3. 숲에
'13.9.23 12:21 AM
(14.35.xxx.25)
아침 공복에 삼십분 정도 빡세게 타요
다리가 굵어지진 않아요
땀은 상의가 다 젖는 정도에요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 306865 |
쌀 20kg를 샀는데 안뜯으면.... 3 |
ㅇㅇ |
2013/10/12 |
1,290 |
| 306864 |
예전엔 무조건 월급쟁이이고 자영업은 안됨이란 생각이었는데 13 |
ㅇㅇ |
2013/10/12 |
4,018 |
| 306863 |
남자페라×모벨트 어떠세요? 9 |
오두리 |
2013/10/12 |
1,293 |
| 306862 |
아이 생일상 차려주는 거.. 계속 할까요.. 말까요.. 10 |
.. |
2013/10/12 |
2,941 |
| 306861 |
계획적 소비가 안되네요 3 |
소비 |
2013/10/12 |
1,685 |
| 306860 |
입주 베이비시터 300달라는데 요즘 시세인가요? 63 |
300만원 |
2013/10/12 |
32,940 |
| 306859 |
금융투자업법 개정 공포 해놓고 시행을 늦쳐서 이 사단이 났어요.. |
금감원책임 |
2013/10/12 |
663 |
| 306858 |
이불솜 매년 새로 틀어줘야하나요?? 1 |
.. |
2013/10/12 |
1,036 |
| 306857 |
DKNY 싱글 노처자들 컴온 10 |
싱글이 |
2013/10/12 |
1,032 |
| 306856 |
급질) 핸드폰 앱 결재할때 카드 1 |
결재 |
2013/10/12 |
629 |
| 306855 |
매운탕간단 재료로 끓일수있는방법 4 |
ㄴㄴ |
2013/10/12 |
1,559 |
| 306854 |
자기전에 책 읽다 주무시는분 계세요? 15 |
가을 |
2013/10/12 |
2,466 |
| 306853 |
청소를 해야 맘이 편해지는 마음. 14 |
remont.. |
2013/10/12 |
4,325 |
| 306852 |
세탁소는 왜 현금영수증 안해줄까요? 5 |
탈세 |
2013/10/12 |
2,785 |
| 306851 |
lg통돌이는 피죤을 어떻게 넣어야 하죠?? 5 |
.. |
2013/10/12 |
1,052 |
| 306850 |
가을 장진영.. 6 |
인생무상 |
2013/10/12 |
2,502 |
| 306849 |
맵쌀 찹쌀가루 구분방법좀 알려주세요 4 |
호박죽 |
2013/10/12 |
2,867 |
| 306848 |
이런류의 흰머리는 어째야하나요 5 |
‥ |
2013/10/12 |
2,393 |
| 306847 |
독신으로 계시는 여자분들 중에 남자친구 있으신 분 계신가요? |
독신생각하는.. |
2013/10/12 |
1,160 |
| 306846 |
공황장애는 불안해서 오는건가요? 2 |
탕 |
2013/10/12 |
2,307 |
| 306845 |
결혼에 관한 일드 뭐뭐 있나요? 결혼하지 않는다. 잼 나네요 6 |
2222 |
2013/10/12 |
1,561 |
| 306844 |
청담과 정상은 어떤 차이가 2 |
티비 |
2013/10/12 |
1,809 |
| 306843 |
어머님들 발 편한 신발이요~ 2 |
aoo |
2013/10/12 |
1,333 |
| 306842 |
공황장애?현기증? 1 |
.. |
2013/10/12 |
1,727 |
| 306841 |
중매 소개료는 얼마가 적정하죠? 26 |
음.. |
2013/10/12 |
9,032 |
