82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

하루 몇칼로리 먹어야 할까요?

Yu 조회수 : 1,521
작성일 : 2013-09-19 05:39:03
하루 몇칼로리 먹어야 할까요? 1200 칼로리 정도 맞출려고 하는데 힘드네요.
IP : 155.41.xxx.106
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇㅇ
    '13.9.19 6:14 AM (68.49.xxx.129)

    "적어도" 1200칼로리 이상 드셔야 하는거구요. 본인 기초대사량 + 적어도 300-500칼로리 이상은 드시는게 맞는 겁니다. 기초대사량 측정은..인터넷 검색하시면 다 나올 테구요.

  • 2. 그러지 마시고
    '13.9.19 2:38 PM (39.7.xxx.181)

    가까운 보건소에라도 가서 인바디 찍어보시고, 기초대사량 들고 보건소 의사샘이나, 간호사 샘하고 상의 하세요. 보통은 1500~1700칼로리 정도 먹는게 좋다고는 하더라구요. 권장 섭취량은 육체노동 하던 시절에 만들어 진거리 그거 다 먹으면 많다는 이야기는 들었어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
308460 애들 이름을 영어로 짓는 사람도 있나요? 13 ㅇㅇㅇ 2013/10/14 2,727
308459 유재열의 책속의 한줄 - 사장의 자격 은빛여울에 2013/10/14 1,107
308458 지인 결혼식 다녀와서... 7 이대로 2013/10/14 3,863
308457 거위털 이불 사려고 하는데요~ 1 월동준비 2013/10/14 1,255
308456 젯소후 수성 페인트칠했는데요 1 나무의자 2013/10/14 1,527
308455 사망시 경찰조사 받는거 5 우울 2013/10/14 1,804
308454 엄마랑만 자던애들.. 다른 사람이 재우기 어려운데.. 1 재우기 2013/10/14 614
308453 우리나라 사람만큼 외모에 집착하는 사람들도 없는거 같아요 19 a 2013/10/14 4,465
308452 무슨 글만 썼다하면 '워킹맘이 이 시간에 인터넷 하나봐요?'이러.. 5 ... 2013/10/14 1,049
308451 복비계산좀 부탁드려요 5 이사가요.... 2013/10/14 748
308450 오늘 혹시 간송미술관 가신 분 있어요? 4 혹시 2013/10/14 1,890
308449 고집스런 7살 아들래미 어찌하나요? 9 희진맘 2013/10/14 1,322
308448 박근혜 정부, 보수단체에 144억원 지원했다 7 샬랄라 2013/10/14 1,054
308447 열 많은 체질에... 1 고지대 2013/10/14 803
308446 전화로 보험드는거 괜찮나요? 7 ... 2013/10/14 956
308445 민주 “새누리 윤상현이 차기 대통령이냐” 차기대권 윤.. 2013/10/14 795
308444 강아지나 고양이 공포증 극복하신분 계실까요? 8 .. 2013/10/14 1,986
308443 커피머신 일리랑 네스프레소 중에 어느 걸로 살까요? 5 커피머신 2013/10/14 2,893
308442 라텍스 2 ... 2013/10/14 746
308441 오쿠로 사골끓여보신분~~ 5 오쿠 2013/10/14 6,479
308440 친정 엄마 주무시는줄알고 1 곤란해 2013/10/14 2,193
308439 끌어올림)2012년 에이급수학 1-상,하... 3 베이글 2013/10/14 1,184
308438 하정우가 잘생긴건 아니죠? 11 ..,, 2013/10/14 2,576
308437 오토비스 사용하시는분들 괜찮나요? 5 .. 2013/10/14 1,615
308436 그렇게 간단한 것이였나? ... 2013/10/14 488