하루 몇칼로리 먹어야 할까요?
작성일 : 2013-09-19 05:39:03
1655063
하루 몇칼로리 먹어야 할까요? 1200 칼로리 정도 맞출려고 하는데 힘드네요.
IP : 155.41.xxx.106
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇㅇ
'13.9.19 6:14 AM
(68.49.xxx.129)
"적어도" 1200칼로리 이상 드셔야 하는거구요. 본인 기초대사량 + 적어도 300-500칼로리 이상은 드시는게 맞는 겁니다. 기초대사량 측정은..인터넷 검색하시면 다 나올 테구요.
2. 그러지 마시고
'13.9.19 2:38 PM
(39.7.xxx.181)
가까운 보건소에라도 가서 인바디 찍어보시고, 기초대사량 들고 보건소 의사샘이나, 간호사 샘하고 상의 하세요. 보통은 1500~1700칼로리 정도 먹는게 좋다고는 하더라구요. 권장 섭취량은 육체노동 하던 시절에 만들어 진거리 그거 다 먹으면 많다는 이야기는 들었어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 428684 |
밖에서 음식 남기는거에 익숙하세요? 10 |
... |
2014/10/18 |
2,867 |
| 428683 |
사과도 무도답네요 35 |
ㅎㅎ |
2014/10/18 |
12,569 |
| 428682 |
내일 남편하고 점심먹으려는데.. 4 |
.. |
2014/10/18 |
1,322 |
| 428681 |
채림 중국인 남편과 4 |
^^ |
2014/10/18 |
5,359 |
| 428680 |
대기업이 인간대접 받는 마지노선인듯 9 |
월급쟁이는 |
2014/10/18 |
6,980 |
| 428679 |
대체 왜 구글은 전화번호가 없는 건가요? 1 |
.. |
2014/10/18 |
1,161 |
| 428678 |
가수 김현식씨 여자분들한테 인기 많았나요..??? 5 |
... |
2014/10/18 |
3,020 |
| 428677 |
한지는 단순한 종이가 아니다. 1 |
스윗길 |
2014/10/18 |
924 |
| 428676 |
홍제동에 있던 신라 구둣방 5 |
건너 마을 .. |
2014/10/18 |
1,274 |
| 428675 |
2개월 강아지 사료양은? 6 |
O-O |
2014/10/18 |
7,802 |
| 428674 |
비오템 블루테라피 크림 . 정말 촉촉하고 쫀득하네요 1 |
화장품 |
2014/10/18 |
2,101 |
| 428673 |
이제 곧 구조조정 당할 40살인 남자입니다. 36 |
푸른노을 |
2014/10/18 |
18,395 |
| 428672 |
청국장을 만들어 먹고 싶은데.... 도와주세요 1 |
청국장 |
2014/10/18 |
1,054 |
| 428671 |
100일 기념 뭐 할까요? |
기념 |
2014/10/18 |
712 |
| 428670 |
가끔 이옷어때요? 하고 올라오는글들... 5 |
.... |
2014/10/18 |
1,593 |
| 428669 |
인하대정도면 11 |
ㅠㅠ |
2014/10/18 |
4,604 |
| 428668 |
급해요!! 구글 회사에 전화해서 구글 창에 뜨는 제 정보를 지워.. 6 |
.. |
2014/10/18 |
2,123 |
| 428667 |
40대 재취업하니...주말에 4 |
콩 |
2014/10/18 |
3,311 |
| 428666 |
32살에도 신입으로 취업할수있을까요? 5 |
미나리2 |
2014/10/18 |
2,451 |
| 428665 |
아이허브 결제, 꼭 본인 신용카드여야하나요? 3 |
00 |
2014/10/18 |
1,644 |
| 428664 |
다이어트할때 집에서 쉽게 만들어먹을만한 음식 요리책?? 1 |
레몬머랭파이.. |
2014/10/18 |
730 |
| 428663 |
이사했는데... 어디서부터 정리해야할지...ㅠㅜ 13 |
폭탄맞은 집.. |
2014/10/18 |
3,736 |
| 428662 |
니트의 계절이 오니 보풀이 신경 쓰입니다 1 |
. |
2014/10/18 |
1,546 |
| 428661 |
오늘 마트에 대게.킹크랩있던가요? 1 |
대게킹크랩 |
2014/10/18 |
1,025 |
| 428660 |
동평화시장 쇼핑, 하루 지난 전어회 질문드려요 1 |
질문 |
2014/10/18 |
1,504 |
