하루 몇칼로리 먹어야 할까요?
작성일 : 2013-09-19 05:39:03
1655063
하루 몇칼로리 먹어야 할까요? 1200 칼로리 정도 맞출려고 하는데 힘드네요.
IP : 155.41.xxx.106
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇㅇ
'13.9.19 6:14 AM
(68.49.xxx.129)
"적어도" 1200칼로리 이상 드셔야 하는거구요. 본인 기초대사량 + 적어도 300-500칼로리 이상은 드시는게 맞는 겁니다. 기초대사량 측정은..인터넷 검색하시면 다 나올 테구요.
2. 그러지 마시고
'13.9.19 2:38 PM
(39.7.xxx.181)
가까운 보건소에라도 가서 인바디 찍어보시고, 기초대사량 들고 보건소 의사샘이나, 간호사 샘하고 상의 하세요. 보통은 1500~1700칼로리 정도 먹는게 좋다고는 하더라구요. 권장 섭취량은 육체노동 하던 시절에 만들어 진거리 그거 다 먹으면 많다는 이야기는 들었어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 305061 |
"늙으면 죽어야" 막말 부장판사, 이번엔 &q.. 2 |
샬랄라 |
2013/10/05 |
693 |
| 305060 |
확실히 싼게 비지떡이네요 1 |
42 |
2013/10/05 |
1,265 |
| 305059 |
여자들끼리 호칭 정리 좀 해주세요. 11 |
애정남 |
2013/10/05 |
1,690 |
| 305058 |
'성매매 봐준 떡값 의혹' 황교안, 채동욱처럼 사표써야! 3 |
참맛 |
2013/10/05 |
715 |
| 305057 |
반모임가서 매일 뒷담화하시는 앞집 아줌마 10 |
aaa |
2013/10/05 |
4,754 |
| 305056 |
이제는 별 그지같은 글이 다 돌아다니네요 17 |
.., |
2013/10/05 |
2,955 |
| 305055 |
꽃보다 여배우? 5 |
마테차 |
2013/10/05 |
2,313 |
| 305054 |
카카오톡으로 선물을 받앗는데요 |
.... |
2013/10/05 |
534 |
| 305053 |
루틴한 집안일 5 |
수엄마 |
2013/10/05 |
2,655 |
| 305052 |
사제단 "황교안, 금품수수 명단에 있다" 6 |
## |
2013/10/05 |
891 |
| 305051 |
인혁당배상금 다시 국가에 내놔라 피해자들 충격 3 |
두환준6억은.. |
2013/10/05 |
816 |
| 305050 |
당일치기 대마도여행이라는거. 다녀오신분 계시는지요 3 |
가능 |
2013/10/05 |
2,410 |
| 305049 |
제 아들이 공부를 못해요 24 |
아들 |
2013/10/05 |
12,255 |
| 305048 |
드라마 왕가네 엄마가 비현실적이라고 말하는 사람들 대부분이 3 |
차별 |
2013/10/05 |
1,699 |
| 305047 |
애가 과목마다 꼭 두 세개 틀려요. 9 |
시험 |
2013/10/05 |
1,361 |
| 305046 |
주말에 인테리어 공사하는 윗집 24 |
.... |
2013/10/05 |
12,045 |
| 305045 |
‘슈퍼스타K5’ 송희진 바람기억 극찬세례 “TOP10 중 최고”.. 8 |
네오뿡 |
2013/10/05 |
1,840 |
| 305044 |
어둠의 자본주의에 메인 민주진보도 간교한 쭉정이들에 불과하다 1 |
진실 |
2013/10/05 |
345 |
| 305043 |
장난심하고 까불고 분위기 잘타는아이는 학습떨어지나요? 4 |
. |
2013/10/05 |
835 |
| 305042 |
오늘 불꽃축제하잖아요?~용산전쟁기념관에 공연 표사놓은게 있는데요.. 3 |
불꽃축제 |
2013/10/05 |
1,286 |
| 305041 |
황교안 장관 뇌물수수 의혹, 청와대 감찰 안 하나 3 |
샬랄라 |
2013/10/05 |
808 |
| 305040 |
영어고수님들 과거진행형이 과거에서 본 미래의미도 있나요? 6 |
으으 |
2013/10/05 |
924 |
| 305039 |
박정희가 나름 진보적이면 14 |
시대를 앞선.. |
2013/10/05 |
545 |
| 305038 |
날씨 좋은 주말이에요! 다들 어디 가시나요? 1 |
주말! |
2013/10/05 |
639 |
| 305037 |
부동산 하시는분 계시면 좀 알려주세요~ 3 |
ㅇㅇ |
2013/10/05 |
1,028 |
