82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

하루 몇칼로리 먹어야 할까요?

Yu 조회수 : 1,494
작성일 : 2013-09-19 05:39:03
하루 몇칼로리 먹어야 할까요? 1200 칼로리 정도 맞출려고 하는데 힘드네요.
IP : 155.41.xxx.106
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇㅇ
    '13.9.19 6:14 AM (68.49.xxx.129)

    "적어도" 1200칼로리 이상 드셔야 하는거구요. 본인 기초대사량 + 적어도 300-500칼로리 이상은 드시는게 맞는 겁니다. 기초대사량 측정은..인터넷 검색하시면 다 나올 테구요.

  • 2. 그러지 마시고
    '13.9.19 2:38 PM (39.7.xxx.181)

    가까운 보건소에라도 가서 인바디 찍어보시고, 기초대사량 들고 보건소 의사샘이나, 간호사 샘하고 상의 하세요. 보통은 1500~1700칼로리 정도 먹는게 좋다고는 하더라구요. 권장 섭취량은 육체노동 하던 시절에 만들어 진거리 그거 다 먹으면 많다는 이야기는 들었어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
316669 세상에나 임성한 작가료 43 금방 방송에.. 2013/11/07 14,377
316668 존 부스 도마 써 보신 분 계신가요? 급한질문 2013/11/07 1,275
316667 스튜용 소고기, 어떻게 먹어야 하나요? 3 yj66 2013/11/07 3,210
316666 겨울용 플랫 추천해주세요~ 2 털신 2013/11/07 807
316665 전기세 안나오는 오븐 8 베이킹 2013/11/07 2,096
316664 대책없는 아줌니들. . 1 대구싫으네요.. 2013/11/07 1,144
316663 강남역 회식 장소 ? 3 ..... 2013/11/07 2,896
316662 임성한이 50회 연장 또 요구했데요 20 ..... 2013/11/07 5,823
316661 딸이 수능수험표로 폰바꿔달라네요. 할인이 어느정도되요? 3 고3엄마 2013/11/07 1,261
316660 220.70의 베스트 글 베팅능력 5 베스트 가는.. 2013/11/07 658
316659 중국어 작문 한 문장만 도와주세요 2 ... 2013/11/07 492
316658 하루 8시간 자는데 개운하지가 않아요 16 kickle.. 2013/11/07 2,582
316657 담배 제조와 판매가 금지된 나라가 있네요. 3 2013/11/07 1,405
316656 된장국에 넣어먹을 야채 쟁여두고 싶어요~ 21 집밥 2013/11/07 3,244
316655 맥 립스틱 잘 아시는 분 계세요? 3 ... 2013/11/07 1,428
316654 궁금한게 있는데 블로거들 포스팅하는건 모두 공짜인가요??? 9 몹시 2013/11/07 3,153
316653 부동산 계약기간 중 계약 파기할 경우 계약서는 어떻게 처리해야 .. 중간계약 2013/11/07 827
316652 지금쯤 수험생분들 잘들 하고 있겠죠~(+감독교사들) 9 수능 2013/11/07 1,132
316651 김장얘기 나오니 저도 한마디 4 .. 2013/11/07 1,572
316650 냉동실 몇도로 쓰세요??? 11 냉장고 2013/11/07 1,871
316649 작고 마른 여중생은 옷을 어느 브랜드에서 사야하나요? 4 ... 2013/11/07 1,150
316648 심한 건성에 좋은 엣센스 추천해주세요 나나30 2013/11/07 993
316647 대전 근교 가을 여행지 추천부탁드려요!!!! 9 모심 2013/11/07 3,514
316646 이 알바 어때요? 7 aa 2013/11/07 1,816
316645 점을 뺏는데... 10 부세 2013/11/07 2,501