하루 몇칼로리 먹어야 할까요?
작성일 : 2013-09-19 05:39:03
1655063
하루 몇칼로리 먹어야 할까요? 1200 칼로리 정도 맞출려고 하는데 힘드네요.
IP : 155.41.xxx.106
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇㅇ
'13.9.19 6:14 AM
(68.49.xxx.129)
"적어도" 1200칼로리 이상 드셔야 하는거구요. 본인 기초대사량 + 적어도 300-500칼로리 이상은 드시는게 맞는 겁니다. 기초대사량 측정은..인터넷 검색하시면 다 나올 테구요.
2. 그러지 마시고
'13.9.19 2:38 PM
(39.7.xxx.181)
가까운 보건소에라도 가서 인바디 찍어보시고, 기초대사량 들고 보건소 의사샘이나, 간호사 샘하고 상의 하세요. 보통은 1500~1700칼로리 정도 먹는게 좋다고는 하더라구요. 권장 섭취량은 육체노동 하던 시절에 만들어 진거리 그거 다 먹으면 많다는 이야기는 들었어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 310288 |
배드민턴 가을.겨울 츄리닝 질문요 |
음 |
2013/10/21 |
494 |
| 310287 |
같은 화면에서 제대로 나오는 사진, x로 나오는 사진 그런데요,.. 1 |
장터 사진 |
2013/10/21 |
504 |
| 310286 |
수원 맛집 추천해주세요. 21 |
alquim.. |
2013/10/21 |
5,971 |
| 310285 |
교통사고가 났는데 이런경우 어떻게 할까요? 3 |
나리 |
2013/10/21 |
1,004 |
| 310284 |
습진 달고사는 강아지 8 |
코카 |
2013/10/21 |
2,310 |
| 310283 |
초5여자아이의 자존감 결여ㅠㅠㅠ 2 |
초딩맘 |
2013/10/21 |
1,425 |
| 310282 |
아파서 두어달 운동 못했더니 배에 핸들 생겼어요 5 |
이런~~ |
2013/10/21 |
1,369 |
| 310281 |
94년 하니 갑자기 궁금해지는 신은경씨가 광고했던.. 6 |
1994 |
2013/10/21 |
2,101 |
| 310280 |
아보카도 어찌 먹으면 맛있어요? 21 |
아보카도 |
2013/10/21 |
4,735 |
| 310279 |
방사능 식품 |
급식 |
2013/10/21 |
402 |
| 310278 |
층간소음 사람마다 느끼는게 다른가봐요. 3 |
.. |
2013/10/21 |
897 |
| 310277 |
장터 고구마 너무 비싸요. 12 |
고구마 |
2013/10/21 |
2,385 |
| 310276 |
내년 광명에 이케아 정말 들어오나요? 5 |
... |
2013/10/21 |
1,756 |
| 310275 |
일반진료와 종합검진 함께 받을수 있는 종합병원? 1 |
건강 |
2013/10/21 |
442 |
| 310274 |
할머니때문에... 2 |
ㅠㅠ |
2013/10/21 |
638 |
| 310273 |
((팝송)) 토니 브렉스톤의 Unbreak My Heart 감상.. 3 |
추억의 팝송.. |
2013/10/21 |
798 |
| 310272 |
국정원 트위터와 새누리 '십알단' 서로 리트윗 했다 6 |
헤르릉 |
2013/10/21 |
590 |
| 310271 |
중1 아들 너무 공부를 못하는데...어째야 되나요 17 |
중딩맘 |
2013/10/21 |
3,606 |
| 310270 |
탈모 땜에 한의원 가니 위부터 치료하라는데 어쩌지요? 10 |
..... |
2013/10/21 |
2,687 |
| 310269 |
일상을 나누는 친구..없음이 쓸쓸하네요. 7 |
,,,, |
2013/10/21 |
3,096 |
| 310268 |
다단계에 빠진친구 어찌 구하나요? 11 |
..다단계 |
2013/10/21 |
2,355 |
| 310267 |
길이감 칼라감 2 |
이건뭐? |
2013/10/21 |
569 |
| 310266 |
쇼핑몰 찾고 있어요. 아시는 분 꼭 좀 알려주세요. 5 |
엉엉 |
2013/10/21 |
1,424 |
| 310265 |
단체 등산 간식 뭐가 좋을까요? 12 |
Pop |
2013/10/21 |
3,650 |
| 310264 |
'4대강' 예산낭비 8.3조 추정..경제성 검토도 안해 |
세우실 |
2013/10/21 |
326 |
