82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

하루 몇칼로리 먹어야 할까요?

Yu 조회수 : 1,484
작성일 : 2013-09-19 05:39:03
하루 몇칼로리 먹어야 할까요? 1200 칼로리 정도 맞출려고 하는데 힘드네요.
IP : 155.41.xxx.106
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇㅇ
    '13.9.19 6:14 AM (68.49.xxx.129)

    "적어도" 1200칼로리 이상 드셔야 하는거구요. 본인 기초대사량 + 적어도 300-500칼로리 이상은 드시는게 맞는 겁니다. 기초대사량 측정은..인터넷 검색하시면 다 나올 테구요.

  • 2. 그러지 마시고
    '13.9.19 2:38 PM (39.7.xxx.181)

    가까운 보건소에라도 가서 인바디 찍어보시고, 기초대사량 들고 보건소 의사샘이나, 간호사 샘하고 상의 하세요. 보통은 1500~1700칼로리 정도 먹는게 좋다고는 하더라구요. 권장 섭취량은 육체노동 하던 시절에 만들어 진거리 그거 다 먹으면 많다는 이야기는 들었어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
312712 ppt고수님!! 슬라이드에 사이트 링크 걸기, 동영상 링크 걸기.. 3 .. 2013/10/28 4,294
312711 기도와 성경 읽기로 하루를 시작하면 64 빛의나라 2013/10/28 18,214
312710 잠이 안와요 1 .. 2013/10/28 565
312709 지하철에서 겪은 황당한 일 10 속상해요.... 2013/10/28 5,657
312708 공부는 안 시켜도 알바는 꼭 시키는 엄마 20 코쟈잉 2013/10/28 9,308
312707 지금 sbs 스페셜 보고 계신 분 4 ... 2013/10/28 2,514
312706 남들 다 하는 어장관리좀 해봤으면.. 2 어장관리 2013/10/27 1,078
312705 헷갈리는건 사랑이 아니라고했죠 5 미련 2013/10/27 2,301
312704 꿈에서 반복적으로 등장하는 곳들이 있어요 5 궁금 2013/10/27 2,233
312703 가수 정석원씨 결혼했나요? 12 ,, 2013/10/27 4,621
312702 에센스 뭐 쓰세요? 8 건조해요 2013/10/27 3,052
312701 보기는 맛나보이는데 6 떡은 2013/10/27 1,150
312700 전주 사는 분들~ 요즘 전주날씨 어떤가요? 3 여행객 2013/10/27 939
312699 전기매트 추천부탁드립니다. 1 ... 2013/10/27 907
312698 삐삐시절이 더 좋지 않았나요? 24 생각해보면 2013/10/27 3,637
312697 내일 울산 친구네 놀러가요 날씨가 어떤가요? 2 .. 2013/10/27 551
312696 10년을 두고 공부를 시작한다면 3 10 2013/10/27 1,388
312695 남상미 왜 이상윤이랑 결별한거예요? 37 ᆢ 2013/10/27 106,279
312694 렌지후드 떼어서 트래펑 부어도 되나요? 7 트래펑 2013/10/27 2,026
312693 레이디 제인이 어떤 스탈인가요? 17 00 2013/10/27 4,898
312692 2돌 지나고 맞는 예방 접종에 대해 알려주세요. 1 트맘 2013/10/27 421
312691 샌프란시스코 여행..패딩조끼.. 22 san 2013/10/27 2,410
312690 외고나 특목고 가려면 최소 공인영어가 2 vy 2013/10/27 1,473
312689 코로 숨쉬기가 어렵고 취침도중 호흡곤란이 가끔 일어나는데 큰병원.. 1 크롱 2013/10/27 1,108
312688 히스테리..짜증 화 덜나는 법 좀 알려주세요 4 ㅡ 2013/10/27 1,613
< 52621 52622 52623 52624 52625 52626 52627 52628 52629 52630 >> 이전 자유게시판
게시판 검색