하루 몇칼로리 먹어야 할까요?
작성일 : 2013-09-19 05:39:03
1655063
하루 몇칼로리 먹어야 할까요? 1200 칼로리 정도 맞출려고 하는데 힘드네요.
IP : 155.41.xxx.106
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇㅇ
'13.9.19 6:14 AM
(68.49.xxx.129)
"적어도" 1200칼로리 이상 드셔야 하는거구요. 본인 기초대사량 + 적어도 300-500칼로리 이상은 드시는게 맞는 겁니다. 기초대사량 측정은..인터넷 검색하시면 다 나올 테구요.
2. 그러지 마시고
'13.9.19 2:38 PM
(39.7.xxx.181)
가까운 보건소에라도 가서 인바디 찍어보시고, 기초대사량 들고 보건소 의사샘이나, 간호사 샘하고 상의 하세요. 보통은 1500~1700칼로리 정도 먹는게 좋다고는 하더라구요. 권장 섭취량은 육체노동 하던 시절에 만들어 진거리 그거 다 먹으면 많다는 이야기는 들었어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
312975 |
방사능/먹거리 강의 서울녹색당에서 -이보아 탈핵특위원원장 /11.. |
녹색 |
2013/10/28 |
317 |
312974 |
캐나다에 선물 7 |
둘리 |
2013/10/28 |
924 |
312973 |
오거리 신호등이요 |
스노피 |
2013/10/28 |
1,696 |
312972 |
의자, 어떤 제품 사용하시나요? 1 |
의자 |
2013/10/28 |
456 |
312971 |
출산 후 1인실 or 5인실? 14 |
... |
2013/10/28 |
3,772 |
312970 |
튀김요리는 올리브유 쓰면 안좋나요? 2 |
올리브 |
2013/10/28 |
1,720 |
312969 |
실리트 실라간 작은냄비가 필요해요 1 |
푸른연 |
2013/10/28 |
1,026 |
312968 |
아이와 집을 나가려고 해요..조언 부탁드립니다. 14 |
나는.. |
2013/10/28 |
3,457 |
312967 |
네슬레, 후쿠시마 인근 수입량 '최다'..시민단체 "전.. 9 |
안전한먹거리.. |
2013/10/28 |
1,681 |
312966 |
저녁때 애둘데리고 TGIF갈까요 말까요 8 |
123 |
2013/10/28 |
1,458 |
312965 |
이 경우, 시부모님 첫 생신상을 손수 차려드려야 하나요? 21 |
새댁이 |
2013/10/28 |
2,585 |
312964 |
부산 해운대쪽 인테리어 업체 추천 부탁드려요. |
콩나물 |
2013/10/28 |
762 |
312963 |
쪼끄만 바나나가 더 맛있네요 1 |
oo |
2013/10/28 |
515 |
312962 |
교실에서 관리소홀로 휴대폰 분실할 경우 2 |
깔깔오리 |
2013/10/28 |
772 |
312961 |
식기세척기 동양매직&엘지 중 어디꺼 구입할까요? 9 |
조언부탁 |
2013/10/28 |
3,642 |
312960 |
응칠 응사를 보면서... 3 |
ㅇㄷ |
2013/10/28 |
1,397 |
312959 |
옛날폰으로 바꿨는데 mp3화일 어떻게 다운받나요? |
오늘 |
2013/10/28 |
295 |
312958 |
길 찾기 어플 좀 알려 주세요~ 4 |
길치 |
2013/10/28 |
1,559 |
312957 |
이정도면 아이 반친구 엄마에게 전화해도 될까요? 43 |
네오 |
2013/10/28 |
12,335 |
312956 |
애플 노트북 써보신분 5 |
사과나무 |
2013/10/28 |
1,042 |
312955 |
이사 업체 추천 부탁드려요(계약해놓은 업체가 말썽이에요) |
초코시나몬 |
2013/10/28 |
313 |
312954 |
항상 졸린얼굴.. 3 |
음 |
2013/10/28 |
776 |
312953 |
종편이 누구 일자리 창출했나요?ㅋㅋ |
아마미마인 |
2013/10/28 |
470 |
312952 |
다운받은 노래 벨소리설정되나요? 1 |
ring |
2013/10/28 |
689 |
312951 |
소금 믿고 살수있는곳 있나요? 3 |
김장용 |
2013/10/28 |
1,017 |