하루 몇칼로리 먹어야 할까요?
작성일 : 2013-09-19 05:39:03
1655063
하루 몇칼로리 먹어야 할까요? 1200 칼로리 정도 맞출려고 하는데 힘드네요.
IP : 155.41.xxx.106
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇㅇ
'13.9.19 6:14 AM
(68.49.xxx.129)
"적어도" 1200칼로리 이상 드셔야 하는거구요. 본인 기초대사량 + 적어도 300-500칼로리 이상은 드시는게 맞는 겁니다. 기초대사량 측정은..인터넷 검색하시면 다 나올 테구요.
2. 그러지 마시고
'13.9.19 2:38 PM
(39.7.xxx.181)
가까운 보건소에라도 가서 인바디 찍어보시고, 기초대사량 들고 보건소 의사샘이나, 간호사 샘하고 상의 하세요. 보통은 1500~1700칼로리 정도 먹는게 좋다고는 하더라구요. 권장 섭취량은 육체노동 하던 시절에 만들어 진거리 그거 다 먹으면 많다는 이야기는 들었어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 311953 |
기흥 패션웨어(한섬팩토리) 최근 가보신 분? 5 |
초겨울 |
2013/10/25 |
1,934 |
| 311952 |
이 정도면 학원 그만두게 하는게 맞겠죠? 4 |
암기력 |
2013/10/25 |
1,620 |
| 311951 |
갤노트 배터리만 사려면 어디가 저렴할까요 4 |
갤노트 |
2013/10/25 |
610 |
| 311950 |
샤브향소스 핫소스 만드는방법 아시는분~ |
ㅡㅡ |
2013/10/25 |
3,750 |
| 311949 |
어떤 소재로 된 침구가 좋은가요? 6 |
궁그미 |
2013/10/25 |
1,225 |
| 311948 |
중고차 잘 아시는분? 4 |
... |
2013/10/25 |
809 |
| 311947 |
어학연수 갔다오면 취업할때 도움이 많이 되나요? 3 |
원더랜드 |
2013/10/25 |
1,457 |
| 311946 |
전세집 씽크대 상판 교체 여쭙니다 3 |
.. |
2013/10/25 |
3,663 |
| 311945 |
김진 ”朴대통령은 피해자” vs 진중권 ”둔갑시키지 마라” 14 |
세우실 |
2013/10/25 |
1,667 |
| 311944 |
미드 무료로 볼수 있는곳 알려주세요 1 |
토마토쨈 |
2013/10/25 |
1,095 |
| 311943 |
자라매장.. 원래 환불을 그렇게 잘 해주나요?? 8 |
자라 |
2013/10/25 |
9,274 |
| 311942 |
삼육어학원 레벨2 수준? 4 |
... |
2013/10/25 |
3,358 |
| 311941 |
봉채비 외에 신부예복을 따로 해줘야 하나요? 7 |
가을바람 |
2013/10/25 |
4,879 |
| 311940 |
남자들은 결혼을 회사 들어가는 거나 8 |
234 |
2013/10/25 |
1,863 |
| 311939 |
생중계-오후감사, <한국전력 국정감사> 밀양송전탑건설.. |
lowsim.. |
2013/10/25 |
392 |
| 311938 |
영화 공범이 실화가 아닌가봐요? 1 |
dd |
2013/10/25 |
1,607 |
| 311937 |
등각도 조절되는 천쇼파나 가죽쇼파 어디서 보셨나요? 3 |
3인용 |
2013/10/25 |
681 |
| 311936 |
아까 수영 개인강습 질문글 올렸던 사람인데요 4 |
수영 |
2013/10/25 |
1,075 |
| 311935 |
그노무 인심!~인심~타령 지겹네요 4 |
으휴 |
2013/10/25 |
1,406 |
| 311934 |
미앤로 (Me&Ro)랑 비슷한 분위기의 국내 쥬얼리 브랜.. |
.... |
2013/10/25 |
390 |
| 311933 |
영어 이름과 한국이름 같이 쓸때 순서가 어떻게 되나요? 1 |
궁금 |
2013/10/25 |
847 |
| 311932 |
부산놀러가는데 날씨 어때요?? 1 |
**** |
2013/10/25 |
427 |
| 311931 |
외국이 아니라 정부청사 근무 외교관은 어디서 일한다고 부르나요?.. 2 |
... |
2013/10/25 |
1,043 |
| 311930 |
미국에서 다이너가면 뭐시키세요? 4 |
콩 |
2013/10/25 |
965 |
| 311929 |
돌맞을 각오하고 써봐요... 49 |
강력국가 |
2013/10/25 |
13,965 |
