하루 몇칼로리 먹어야 할까요?
작성일 : 2013-09-19 05:39:03
1655063
하루 몇칼로리 먹어야 할까요? 1200 칼로리 정도 맞출려고 하는데 힘드네요.
IP : 155.41.xxx.106
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇㅇ
'13.9.19 6:14 AM
(68.49.xxx.129)
"적어도" 1200칼로리 이상 드셔야 하는거구요. 본인 기초대사량 + 적어도 300-500칼로리 이상은 드시는게 맞는 겁니다. 기초대사량 측정은..인터넷 검색하시면 다 나올 테구요.
2. 그러지 마시고
'13.9.19 2:38 PM
(39.7.xxx.181)
가까운 보건소에라도 가서 인바디 찍어보시고, 기초대사량 들고 보건소 의사샘이나, 간호사 샘하고 상의 하세요. 보통은 1500~1700칼로리 정도 먹는게 좋다고는 하더라구요. 권장 섭취량은 육체노동 하던 시절에 만들어 진거리 그거 다 먹으면 많다는 이야기는 들었어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
324729 |
이 패딩조끼 멋스러울까요? 13 |
고민.. |
2013/11/28 |
2,463 |
324728 |
스텐냄비첫세척 1 |
0000 |
2013/11/28 |
1,953 |
324727 |
방수까지 되는 바지 어디서 사요? |
..... |
2013/11/28 |
665 |
324726 |
제 남편의 사고과정.. 좀 이상해요.. 10 |
.. |
2013/11/28 |
3,068 |
324725 |
중저가 브랜드..썬크림 이나 미백화장품 추천해주세요 3 |
트러블피부 |
2013/11/28 |
1,708 |
324724 |
저 쌀 살려고 하는데 어디가서 사야할까요? 백화점?? 11 |
mmatto.. |
2013/11/28 |
1,363 |
324723 |
일본 비밀보호법안, 중의원 통과…국민의 알권리 묻히나 2 |
세우실 |
2013/11/28 |
500 |
324722 |
급해요...도와주실분~~ |
팝콘 |
2013/11/28 |
627 |
324721 |
분수를 시간으로 고칠때 2 |
겨울눈꽃 |
2013/11/28 |
875 |
324720 |
내복 안 입는 6살 여아...어쩌나요? 6 |
아..춥다 |
2013/11/28 |
1,301 |
324719 |
영어숙어 단어 외우듯 따로 외워야 하나요? 5 |
주부10년 |
2013/11/28 |
1,665 |
324718 |
파래무침이 써요~ 살릴 방법 있을까요?? 파래무침을 살려주세요... 2 |
복숭아 |
2013/11/28 |
1,931 |
324717 |
예쁜남자 시청율, 제작자 3 |
송병준 |
2013/11/28 |
1,667 |
324716 |
이번에 부정선거 사건 바로잡지 못하고 바끄네 퇴진하지 않는다면.. 24 |
앞으로 |
2013/11/28 |
1,567 |
324715 |
호주 사시거나 잘 아시는 분. 도움 부탁드려요.. 3 |
.. |
2013/11/28 |
689 |
324714 |
아이가 둘이신 분들!!!! 10 |
아이고민 |
2013/11/28 |
1,327 |
324713 |
스님들도 종북으로 몰겠네요 8 |
ㅇㅇ |
2013/11/28 |
939 |
324712 |
아,정말!자게에 "톰 히들스턴 "올린 분 누구.. 9 |
빠져드네 |
2013/11/28 |
2,817 |
324711 |
총리인고? |
어느나라 |
2013/11/28 |
851 |
324710 |
분당에 쌍꺼풀 잘하는 곳 추천좀.. 1 |
부탁 |
2013/11/28 |
1,046 |
324709 |
앞으로 선거에서 투표결과를 어떻게 믿을지 10 |
유권자 |
2013/11/28 |
919 |
324708 |
소설가 친구 두신 분, 계신가요. 5 |
11월 우울.. |
2013/11/28 |
1,809 |
324707 |
핸드폰을 새로 사려는데 왤케 비싼가여.. 2 |
kskfj |
2013/11/28 |
1,221 |
324706 |
제주도 갈 때 패딩 꼭 있어야 할까요?? 8 |
^^ |
2013/11/28 |
2,320 |
324705 |
자녀교육자금 적립식 펀드랑 주택청약종합저축중에서요? 5 |
자녀교육자금.. |
2013/11/28 |
2,030 |