자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루 몇칼로리 먹어야 할까요?
Yu 조회수 : 1,487
작성일 : 2013-09-19 05:39:03
하루 몇칼로리 먹어야 할까요? 1200 칼로리 정도 맞출려고 하는데 힘드네요.
IP : 155.41.xxx.106
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇㅇ
'13.9.19 6:14 AM (68.49.xxx.129)"적어도" 1200칼로리 이상 드셔야 하는거구요. 본인 기초대사량 + 적어도 300-500칼로리 이상은 드시는게 맞는 겁니다. 기초대사량 측정은..인터넷 검색하시면 다 나올 테구요.
2. 그러지 마시고
'13.9.19 2:38 PM (39.7.xxx.181)가까운 보건소에라도 가서 인바디 찍어보시고, 기초대사량 들고 보건소 의사샘이나, 간호사 샘하고 상의 하세요. 보통은 1500~1700칼로리 정도 먹는게 좋다고는 하더라구요. 권장 섭취량은 육체노동 하던 시절에 만들어 진거리 그거 다 먹으면 많다는 이야기는 들었어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 326489 | 강아지 사료 대체식 답글 고맙습니다. 실수로 글이 삭제되었네요 | 지송해요 | 2013/12/03 | 602 |
| 326488 | 비행기 못타본분 계세요? 17 | aa | 2013/12/03 | 2,345 |
| 326487 | 저는 부부싸움 안해요 | 카카오덕 | 2013/12/03 | 1,514 |
| 326486 | 무개념 정차 사고 | 우꼬살자 | 2013/12/03 | 697 |
| 326485 | 닭발2키로인데요 한꺼번에 요리해서 1 | 닭발 | 2013/12/03 | 610 |
| 326484 | 오로라에 떡대도 죽는다고 뉴스에 떴네요.ㅋ 10 | ㅎㅎㅎ | 2013/12/03 | 2,533 |
| 326483 | 프렌치카페 믹스말고 병으로 커피만 든것 드셔보신분 계세요? | 프렌치카페 .. | 2013/12/03 | 460 |
| 326482 | 부부사이문제 8 | .. | 2013/12/03 | 1,624 |
| 326481 | 무청 달린 거요 3 | 잎파리 | 2013/12/03 | 714 |
| 326480 | 타임 마인 잘 아시는 분~~~ 6 | 간만에 | 2013/12/03 | 3,856 |
| 326479 | 어제 오늘 넘 따뜻하네요 | 12월인데 | 2013/12/03 | 540 |
| 326478 | 대전 엑스포아파트 몇단지가 좋나요? 5 | 고민 | 2013/12/03 | 3,992 |
| 326477 | 성남시 전셋집(아파트) 추천바랍니다. 5 | 백년해로 | 2013/12/03 | 1,078 |
| 326476 | 광교 공공임대 입주를 앞두고.. 7 | 여러분이라면.. | 2013/12/03 | 2,629 |
| 326475 | 아이패드 에어 사려는데요,, 1 | 흠.,, | 2013/12/03 | 774 |
| 326474 | 에어로스위스 사용해보신 분께 여쭤봅니다. | 감사해요 | 2013/12/03 | 344 |
| 326473 | CJ 포인트 적립률 참 짜게 바뀌네요 4 | 나참 | 2013/12/03 | 778 |
| 326472 | [중앙] 숭례문 복원공사 기한 어기면 하루 위약금 1670만원 | 세우실 | 2013/12/03 | 625 |
| 326471 | 소형 김치냉장고 이건 어떨까요? 9 | 김냉고민 | 2013/12/03 | 2,357 |
| 326470 | 천주교는 이미 바둑돌을 놓았다 7 | 시작 | 2013/12/03 | 1,734 |
| 326469 | 특목고 많이 보내는 파인만이.. 3 | 중학생되자 .. | 2013/12/03 | 4,164 |
| 326468 | 정리정돈 청소 책 추천합니다 7 | 아이캔두잇 | 2013/12/03 | 3,741 |
| 326467 | 깍두기에 뉴슈가 넣으세요? 4 | dma | 2013/12/03 | 3,609 |
| 326466 | 결혼해서 사는 여자들이 갑자기 너무 부럽습니다. 25 | ㅜㅜ | 2013/12/03 | 9,205 |
| 326465 | 여성분들중 지금 직업이 본인이 꿈꾸던 직업인 분 계세요? 1 | 손님 | 2013/12/03 | 635 |