임신전 몸과 마음에 준비 어떻게들 하셨나요?
작성일 : 2013-09-16 22:18:41
1653928
이제 슬슬 임신을 준비해볼까 합니다. 신혼 1년 아주 재미지게는 아니지만ㅎㅎ 그래도 잘보냈고 남편도 은근 아기들만 보면 귀여워 어쩔줄 몰라하니 진짜 가져볼까 합니다.
물론 생명이 제가 원한다고 바로 와주는건 아니겠죠..그래도 임신전 철저하게 준비하고 노력해서 건강하고 예쁜 아기 낳고 싶네요...노하우들 좀 알려주세요^^
IP : 223.33.xxx.70
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.9.16 10:35 PM
(1.244.xxx.195)
체력을 비축해 두세요.
육아에 지치지 않도록...
아기는 엄마가 저질체력이니 뭐 이런거 봐주지 않아요.
도리어 엄마가 체력없으면 잘 못놀아줘서 미안하기가지 해요.
2. 원글
'13.9.16 10:40 PM
(223.33.xxx.36)
안그래도 체력이 저질이예요ㅠㅠ명절 지나면 정말 근력운동이랑 요가 좀 해야겠어요..조언 감사합니다^^
3. .....
'13.9.16 11:04 PM
(58.126.xxx.209)
복근 운동은 강도있고 꾸준하게 하셔서 복근을 만드세요. 그럼 출산후에 배가 좀 더 빨리 돌아오고 허리에도 좋아요. 그리고 몸 중에 특히 많이 사용하는 부분이나 안좋은곳 (컴터는 많이 해서 손목이라던지 허리라던지) 그런곳은 출산후에 더 안좋은것 같으니까 그부분은 치료도 하시고 요가같은 운동으로 단련하세요. 임신하려고 임신에만 집중하다보면 스트레스 받아서 오히려 잘안되는 경우도 있으니 그냥 일상 생활 하시면서 시도해보세요. 배란일 체크해서 계획적으로 하실때는 힘드시겠지만 아침 저녁으로 숙제하세요. 몸 따뜻하게 하시구요. 양말 신으시구요.
4. ..
'13.9.16 11:10 PM
(118.33.xxx.165)
풍진항체 있나 확인하시구~ 엽산 챙겨드시구요ㅎ
5. 치과
'13.9.16 11:42 PM
(175.223.xxx.235)
치과 진료도 미리미리^^ 그리고 신랑도 같이 엽산도 드시고 운동도 재미나게!!
6. 원글
'13.9.17 12:08 AM
(223.33.xxx.36)
저 안그래도 마른비만에 근육량 제로라 뱃살 출렁이는데 정말 복근운동 좀 열심히 해야겠어요~^^ 풍진검사 이런건 산전검사 하러 병원가면 되겠죠?!^^ 엽산은 챙겨먹고 있는데 자꾸 까먹고 그러네요ㅎㅎ 좋은 정보 정말 감사해요*^^*
7. 4개월
'13.9.17 11:14 AM
(222.122.xxx.200)
임신하려고 준비한건아닌데 저희도 신혼1년정도 가지다 아기 가질생각이었어요
그래도 몸관리 해놔야한다는 생각은 서로 있었어서 꾸준히 운동하고 술담배 멀리하고
복분자 같은것 잘챙겨먹고 외식 많이안하고 집에서 많이해먹고 그랬네요~
임신하려고 그런건 아닌데 몸챙기려고했던 노력들이 결과적으로 임신이 잘되게 도와준것같아요
엄마 아빠될 몸이니 좋은것 잘 챙겨드시고 건강하게 유지하시면 어렵지않게 아기 가지실꺼예요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
305856 |
달라이 라마가 지옥에 갈 사단(사탄)??? 3 |
자유 |
2013/10/10 |
800 |
305855 |
자기연민과 후회로 맥이 빠지고 우울하고 싶지않았는데 8 |
카덱시스 |
2013/10/10 |
2,446 |
305854 |
눈물나요..아기고릴라(Gorilla) 사랑하는 엄마고릴라(Gor.. |
동물사랑♥ |
2013/10/10 |
1,330 |
305853 |
천주교 ...천도제... 2 |
..... |
2013/10/10 |
1,393 |
305852 |
급하게 일 던지고 나몰라라 하는 상사는 어떻게 해야 해요?ㅠ 4 |
고민중 |
2013/10/10 |
969 |
305851 |
아파트 층계 방화문 원래 닫아놓고 써야하는건가요? 13 |
아파트 |
2013/10/10 |
4,264 |
305850 |
전어젓 어떡하죠 1 |
@@ |
2013/10/10 |
992 |
305849 |
부산과 서울 사시는 분 좀 도와주세요.. 치아교정전문병원 고민입.. 10 |
교정치과 |
2013/10/10 |
3,790 |
305848 |
굿닥터를 볼까요, 투윅스를 볼까요.. 10 |
123 |
2013/10/10 |
1,414 |
305847 |
그래서 여자가 결혼생활에서 甲질 하려면 어떻게 해야 되나요? 66 |
00 |
2013/10/10 |
16,038 |
305846 |
경상도쪽 마늘맛과 전라도쪽 마늘맛? 5 |
,,, |
2013/10/10 |
1,091 |
305845 |
창원에 매복사랑니 잘 뽑는곳 있나요?ㅜㅜ 3 |
마음의공기 |
2013/10/10 |
6,618 |
305844 |
w 컨셉이라는 쇼핑몰 어떤 곳이에요? 2 |
유니크한? |
2013/10/10 |
1,704 |
305843 |
나는 들리는가? |
우꼬살자 |
2013/10/10 |
393 |
305842 |
저 오늘 생일인데... 너무 슬프고 아파요 16 |
.... |
2013/10/10 |
2,138 |
305841 |
신우염 재발 잘하는 병이면 어쩌나요 5 |
랭면육수 |
2013/10/10 |
2,316 |
305840 |
짝 여자4호 매력있지않나요? 21 |
오늘 |
2013/10/10 |
4,087 |
305839 |
결혼은 여자의 무덤 맞는거 같아요. 27 |
에혀 |
2013/10/10 |
5,291 |
305838 |
절이지않고 김치를 담는방법은 없을까요? 10 |
... |
2013/10/10 |
5,036 |
305837 |
도움 필요해요. 아이디어 급구 7 |
유부녀 |
2013/10/10 |
831 |
305836 |
소율이라는 이름 어떤가요? 31 |
... |
2013/10/10 |
5,162 |
305835 |
아파트 공동명의에 여쭤봅니다. 4 |
아파트 |
2013/10/10 |
1,690 |
305834 |
무라카미 하루키가 그렇게 대단한 작가인가요? 35 |
.. |
2013/10/10 |
5,170 |
305833 |
강남에서 서울대 많이 보내는 진짜 이유 ( 출처; 에덴센타 카페.. 134 |
푸른 별 |
2013/10/10 |
50,015 |
305832 |
외로움은어떻게극복할수있을까요? 15 |
요리좋아 |
2013/10/10 |
4,019 |