자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
임신전 몸과 마음에 준비 어떻게들 하셨나요?
물론 생명이 제가 원한다고 바로 와주는건 아니겠죠..그래도 임신전 철저하게 준비하고 노력해서 건강하고 예쁜 아기 낳고 싶네요...노하우들 좀 알려주세요^^
1. ...
'13.9.16 10:35 PM (1.244.xxx.195)체력을 비축해 두세요.
육아에 지치지 않도록...
아기는 엄마가 저질체력이니 뭐 이런거 봐주지 않아요.
도리어 엄마가 체력없으면 잘 못놀아줘서 미안하기가지 해요.2. 원글
'13.9.16 10:40 PM (223.33.xxx.36)안그래도 체력이 저질이예요ㅠㅠ명절 지나면 정말 근력운동이랑 요가 좀 해야겠어요..조언 감사합니다^^
3. .....
'13.9.16 11:04 PM (58.126.xxx.209)복근 운동은 강도있고 꾸준하게 하셔서 복근을 만드세요. 그럼 출산후에 배가 좀 더 빨리 돌아오고 허리에도 좋아요. 그리고 몸 중에 특히 많이 사용하는 부분이나 안좋은곳 (컴터는 많이 해서 손목이라던지 허리라던지) 그런곳은 출산후에 더 안좋은것 같으니까 그부분은 치료도 하시고 요가같은 운동으로 단련하세요. 임신하려고 임신에만 집중하다보면 스트레스 받아서 오히려 잘안되는 경우도 있으니 그냥 일상 생활 하시면서 시도해보세요. 배란일 체크해서 계획적으로 하실때는 힘드시겠지만 아침 저녁으로 숙제하세요. 몸 따뜻하게 하시구요. 양말 신으시구요.
4. ..
'13.9.16 11:10 PM (118.33.xxx.165)풍진항체 있나 확인하시구~ 엽산 챙겨드시구요ㅎ
5. 치과
'13.9.16 11:42 PM (175.223.xxx.235)치과 진료도 미리미리^^ 그리고 신랑도 같이 엽산도 드시고 운동도 재미나게!!
6. 원글
'13.9.17 12:08 AM (223.33.xxx.36)저 안그래도 마른비만에 근육량 제로라 뱃살 출렁이는데 정말 복근운동 좀 열심히 해야겠어요~^^ 풍진검사 이런건 산전검사 하러 병원가면 되겠죠?!^^ 엽산은 챙겨먹고 있는데 자꾸 까먹고 그러네요ㅎㅎ 좋은 정보 정말 감사해요*^^*
7. 4개월
'13.9.17 11:14 AM (222.122.xxx.200)임신하려고 준비한건아닌데 저희도 신혼1년정도 가지다 아기 가질생각이었어요
그래도 몸관리 해놔야한다는 생각은 서로 있었어서 꾸준히 운동하고 술담배 멀리하고
복분자 같은것 잘챙겨먹고 외식 많이안하고 집에서 많이해먹고 그랬네요~
임신하려고 그런건 아닌데 몸챙기려고했던 노력들이 결과적으로 임신이 잘되게 도와준것같아요
엄마 아빠될 몸이니 좋은것 잘 챙겨드시고 건강하게 유지하시면 어렵지않게 아기 가지실꺼예요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
302025 | 소개팅...이런경우. 1 | 오렌지 | 2013/09/29 | 967 |
302024 | 아메숏 브리숏 성격은 어떤가요? 5 | ,,, | 2013/09/29 | 1,564 |
302023 | 엄지원과 황수정 닮았어요 7 | ... | 2013/09/29 | 3,697 |
302022 | 혹시 코스트코 양재에 까르띠에 마드모아젤 시계 있나요? 양평에 .. | ... | 2013/09/29 | 4,017 |
302021 | 일베 회원 본인 할아버지 자살 사진 올림 10 | 밥버러지 | 2013/09/29 | 8,840 |
302020 | 틀어져 버린 인간관계가 꼭 그사람 탓이라고 보시나요? 2 | 성격 | 2013/09/29 | 1,825 |
302019 | 미래에셋cma 공인인증서 유료인가요? 4 | 아하핫 | 2013/09/29 | 2,410 |
302018 | 영어문법좀 봐주세요 1 | 가을이오면 | 2013/09/29 | 623 |
302017 | 국립중앙박물관 이슬람전 왔는데 5 | 미치겠어요 | 2013/09/29 | 2,099 |
302016 | 14평 아파트 거의 올수리 견적금액 365만원인데.. 어떤지 좀.. 15 | ... | 2013/09/29 | 7,636 |
302015 | 성당 다니시는 분들 계시면 부탁 좀 드릴게요 13 | 인샬라 | 2013/09/29 | 1,836 |
302014 | 동양종금 예금자보호되는 CMA인데.. 그냥 돈 넣어둘까요?? 3 | soss | 2013/09/29 | 16,740 |
302013 | 지금 양파가루 마늘소금 파는 곳 있을까요? 4 | 급한처자 | 2013/09/29 | 1,298 |
302012 | 황정음 6 | ᆢ | 2013/09/29 | 3,057 |
302011 | 생리불순일때.. | dd | 2013/09/29 | 1,034 |
302010 | [재평가] 김대중, 노무현이 일으켜 세운 나라살림 이명박 박근혜.. 17 | 호박덩쿨 | 2013/09/29 | 1,586 |
302009 | 영어문법좀 봐주세요 6 | 가을이오면 | 2013/09/29 | 800 |
302008 | 82쿡은 2 | 자연 | 2013/09/29 | 409 |
302007 | 상표가 ㅇㅇ이면 다 사는줄 아나봐요 2 | 제발 | 2013/09/29 | 1,356 |
302006 | 장터에 극장표 대리예매해준다는 글... 13 | 대리예매? | 2013/09/29 | 3,233 |
302005 | 전세계에 알려지고있는 유신녀 공약사기 | 손전등 | 2013/09/29 | 682 |
302004 | 유학보내기 4 | sslove.. | 2013/09/29 | 1,172 |
302003 | 남산이랑 북악스카이웨이랑 어디가 나을까요? 5 | == | 2013/09/29 | 1,994 |
302002 | 백윤식씨랑 K기자 헤어졌네요 34 | 곤드레비빔밥.. | 2013/09/29 | 13,565 |
302001 | 아파트 세대당 주차대수 1.52대면 작은거 아닌가요? | ... | 2013/09/29 | 5,420 |