자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
166cm 49kg? 53kg? 30대후반이예요
저는 단헐적 단식은 유행적부터 타인반자인반 해왔구요
(육아 문제로...또 제 입맛도 까다로움 )
유산소운동은 최근에 몸에 힘과 상쾌함 때문에
하고있는데요 (엑스바이크로 허벅지 근육도 만들겸)
제가 볼살이 나이들며 많이 빠져서
30대초반 저를 봤던 친구들이 다 "어디 아프냐?"
물을 정도예요 ㅜㅜ
얼굴색이나 잡티도 있어서 더 그래보이고...화장도 잘 안하고...
저는 지금 몸무게가 좋거든요
팔다리가 가늘고 배는 지금 지방을 빼기 전이라
식사를 잘하면 배만 더 나오고...
근데 얼굴을 생각하면 살을 찌워서 좀 부해 보여야하나
이런생각이 요즘 들기 시작하고... ㅜㅜ
제발 어디 안아프냐 이런 말 좀 안듣고 살고 싶어요 ㅜㅜ
혹은 화장술로 고치거나 피부과(박피등은 피부가 얇아 힘듦)
시술을 하면 좋아지거나...이런쪽으로도 생각을 해봐야할까요?
눈이 좀 쾡하고 다크써클도 있어요(총체적 난국인가봐여)
좋은 의견 좀 부탁드릴께요 ㅜㅜ
제가 아이가 어려서 실제적으로 운동에 소비할수있는 시간이
하루에 1시간반 정도가 맥시멈인데
1. 원글
'13.9.15 11:53 PM (223.62.xxx.40)추가로 지금 49kg은 몇년간 몸무게로, 일부러 줄인것이 아니고 건강을 위해서 바이크만 타고있는거구요
몸의 라인은 좀 나아진거같아요...근데 얼굴이...ㅜㅜ2. 맛사지
'13.9.15 11:53 PM (110.10.xxx.55)집에서 혼자서 열심히 목부분 문질러 주시고요 그래야 팔자주름이 완화되고 예방됩니다 그리고 귀 부네분 만져주시고요 귀뒤에 좀 나온부분 열심히 문질러주세요 그리고 이마주름이나 전체적인 탄력 잡아주실려면 손가락으로 두피 시작되는부분을 당기듯이 뒤쪽으로 쓸어주세요 지압도 해주시고요 이렇게하다보면 좀 몸이 따듯해지고 요즘하면 땀 날때도 있어요,,,,,,,,,몇년을 일주일에 몇번씩했더니 40에 주름없다소리 정말 자주 듣습니다
3. 아메리카노
'13.9.15 11:55 PM (59.26.xxx.63)166에는 53이 적당해요
저 163에 처녀적에 50키로 넘어본적이 없는데
40중반인 지금
웨이트 위주로 운동하는데 52키로 아래로 내려가면 힘이 너무 없더라구요
지금 53키로ᆞ
바지 사이즈 제일 작은거 입어요4. 한여름
'13.9.15 11:57 PM (112.150.xxx.12)좀 마르신거 아닌가요
전 163에 48인데 살찌라는 소리 자주 들어요
어릴때도 이몸무게였는데 저도 자꾸 볼살이 빠지다 보니 ㅠ
몸에 불만 없으심 자가지방 추천이요
얼굴살 없으면 빈해 보여요 나이들어 보이고5. ..
'13.9.15 11:59 PM (112.186.xxx.174)163에 50까지 뺐었는데 3킬로 일부러 찌웠어요 얼굴이 너무 상해보여서요
나이 먹으니 몸매냐 얼굴살이냐..결정 해야 되더라고요
지금도 얼굴살이 너무 빠져서 좀 흉해요 그래도 50때보다는 낫더라고요6. 166에는
'13.9.16 12:03 AM (119.213.xxx.7)56나갈때가 제일 보기좋다는 소리 많이 들었어요
54나갈땐 말랐다는 소리 많이듣구요
나이가들어가면서 살이붙으니 얼굴이 더 보기좋아졌다는 소리 많이들어요 제경우에요7. 원글
'13.9.16 12:06 AM (223.62.xxx.40)댓글 일부러 달아주시는 분들 감사해요. 이밤에...
저도 제가 좀 마른건 아는데 그 가벼운 느낌이 좋아서 유지하고파요 ㅜㅜ 그럼 1~2kg 늘리기위해 꼭 고단백질 이런걸 섭취해야 할까요? 탄수화물주식에 채식을 더 좋아하거든요
그리고 자가지방도 보톡스 처럼 나이들며 계속해야하는건가요? 전 그런거 정말 무서워요 ㅜㅜ
관심 갖아주셔서 감사드려요 ㅠㅠ8. ^ ^
'13.9.16 12:18 AM (223.33.xxx.95)키만 비슷하네요^ ^
대학때 몸무게 , 앞자리가 4를찍을때가 있었는데
배가 등가죽이랑 붙을정도였던기억이 나네요
살을 조금 찌우셔도 괜찮을듯 싶어요9. 탄수화물위주의 식사
'13.9.16 2:19 AM (14.138.xxx.49)탄수화물위주의 식사는 지방을 늘리고(특히 중성지방...주로 뱃살,,허벅지살) 단백질 위주의 식사는 근육을 늘립니다. 물론 운동한다는 전제하에서요. 운동 안하시면 둘다 지방이구요.
10. 음
'13.9.16 2:56 AM (211.216.xxx.56)비슷한키인데
그몸무게였을때가 제일 몸매 이쁘고
옷태나고 그랬어요
그런데
어렸을때 이야기고
서른중반부터는
둘중하나 선택해야하지 않나 싶어요
몸매냐 얼굴이냐
53정도 되면
그래도 볼륨감생기면서
그런 몸매도 괜찮긴해요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
309889 | 이거 누가 더 화낼 일인가요? 10 | 말다툼 | 2013/10/20 | 1,978 |
309888 | 휴일 쌈닭 남편ㅜㅜ.. 4 | ..^^ | 2013/10/20 | 2,305 |
309887 | 하늘공원 가려는데요.. 3 | 억새축제 | 2013/10/20 | 1,430 |
309886 | 발상의 전환님 몇등하셨나요?^^ 6 | 벙커 | 2013/10/20 | 2,895 |
309885 | 롯데백화점 vip 조건이 어떻게 되나요? 3 | fdhdhf.. | 2013/10/20 | 20,936 |
309884 | 전기렌지 1 | ... | 2013/10/20 | 770 |
309883 | 책상에 앉았는데 과거의 일이 떠오르는거 저만 이러나요? 6 | sss | 2013/10/20 | 1,306 |
309882 | 화가 나서 오늘 운동을 쉬었어요. 6 | 다이어트 | 2013/10/20 | 2,454 |
309881 | 게맛살 드세요? 6 | ..게 | 2013/10/20 | 2,005 |
309880 | 컴퓨터 아시는 분 이것좀 알려주세요,. 안어려워요 8 | dkf | 2013/10/20 | 713 |
309879 | 집이 너무 추워요 5 | 얼음집 | 2013/10/20 | 3,688 |
309878 | 오늘도 mbc 일밤 때문에 충전되었어요^^ 4 | 주말의 활력.. | 2013/10/20 | 2,659 |
309877 | 남성용 집에서 편하게 입을 고무줄 면바지 어디서 살까요? 3 | 남자용 | 2013/10/20 | 1,088 |
309876 | 패트병에 수년씩 보관하는 매실액기스 9 | 몸에 괜찮을.. | 2013/10/20 | 6,018 |
309875 | 밖에서 파는 군고구마 진짜 맛있네요.. 10 | hide | 2013/10/20 | 2,522 |
309874 | 피아노 입시 아시는 분 답변 부탁드려요 4 | 궁금 | 2013/10/20 | 889 |
309873 | 대치동 청실 ㅎㄷㄷ(펌) 7 | 음... | 2013/10/20 | 4,880 |
309872 | 최근 알게된 목사님 사모가...급 잘난척을 4 | 신앙 | 2013/10/20 | 2,769 |
309871 | 국정원 안철수에 관해 쓴글 보세요..대박저질..;;; 4 | ㅇㅇㅇ | 2013/10/20 | 1,097 |
309870 | 배용준 인기 대단하네요... 11 | ㄷㄷ | 2013/10/20 | 5,279 |
309869 | 창덕궁 후원은 예약만 가능 한가요? 7 | 보고~ 싶따.. | 2013/10/20 | 4,705 |
309868 | dslr 쓰시는 분들 질문 이요^^; 7 | 찰칵 | 2013/10/20 | 687 |
309867 | 마녀사냥 보시나요? 10 | 팀 | 2013/10/20 | 2,999 |
309866 | 국정원은 박근혜 온라인 선거팀이였다 9 | 5만5천비방.. | 2013/10/20 | 1,207 |
309865 | 살다살다 참내 소지섭 꿈을 꿨어요. 14 | ... | 2013/10/20 | 2,400 |