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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

안 먹던 아침을 먹기 시작했더니 몸무게가...ㅠㅜ

속상해서리... 조회수 : 5,044
작성일 : 2013-09-14 22:25:27

열흘 사이에 2킬로가 팍 올랐네요.

 

간헐적 단식이 널리 알려지기 전, 대충 2년 전 부터 아침을 안 먹는 식생활을 유지해왔어요.

물론 명절이나 가족 행사 때 같은 경우는 그냥 먹었지만,

그 외에는 대부분 잘 지켜왔죠.

살 빼기 위한 목적이 아니라 위를 오랫동안 비워두는 게 좋다는 자연건강법을 실천한 거랍니다.

 

사실 아침 안 먹어도 살은 거의 빠지지 않았어요.

그런데 요즘 이비인후과 약 먹느라 10일 전부터 아침을 먹기 시작했더니...

몸이 마구 무거워지면서 살이 팍팍 찌네요.

그렇잖아도 올 여름에 대충 불량한 식품들로 때우고 살았더니 살이 좀 쪘는데,

아침을 먹기 시작하면서 가속도가 붙은 것  같아요.

 

아, 정말 몸이 무거워 불편해 죽겠네요...

IP : 183.97.xxx.209
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '13.9.14 10:32 PM (112.186.xxx.174)

    회사 다니시면 아침 든든하게 먹고 저녁은 가볍게 먹는게 살 빠지는데 더 좋더라고요 건강에도 좋고

  • 2. 원글
    '13.9.14 10:35 PM (183.97.xxx.209)

    아침 공복이 건강에 좋다고 해서요.^^

  • 3. 원글
    '13.9.14 10:41 PM (183.97.xxx.209)

    커브스도 일주일에 3~4회 다니고 있는데, 전혀 운동효과가 없나봐요.

    정말 걷기 하면 뱃살 빠지나요?
    변비까지 겹쳐서 배가...ㅠㅜ

  • 4. rene
    '13.9.14 10:43 PM (119.69.xxx.48)

    아침 공복 건강에 안 좋아요...

  • 5. ...........
    '13.9.15 12:01 AM (182.208.xxx.100)

    공복이,좋다는 말은 처음 이에요,,변비는,,,,삼시 세끼를 먹어야 해요,,

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