점심으로 치즈랑 베이컨 많이 들어가있는
식빵3장 겹쳐진 클럽샌드위치 하나 다 먹었어요 ㅠㅠ
가운데 식빵 한장은 빼고 먹긴했는데
요즘 다이어트 중인데 한번 먹으니 멈출수가 없어서 끝까지 먹어버렸네요 ㅠㅠ
이 정도면 많이 먹은 편 맞죠? ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저 많이 먹은거죠?
... 조회수 : 1,325
작성일 : 2013-09-13 14:39:12
IP : 211.39.xxx.60
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.9.13 2:51 PM (112.220.xxx.100)다이어트중이면
많이먹었네요2. 잘 하셨어요
'13.9.13 2:55 PM (175.209.xxx.22)낮이니까 괜찮을것 같은데요
더 드시지만 마시고요^^
빵이니 떡이니 떡볶이니 피자니. 이런것만 간식으로 안드시고
저녁 조촐하게 드시면 괜찮을것 같아요3. 빛의나라
'13.9.13 3:30 PM (59.30.xxx.14)저 같은 경우는 잡곡밥 먹었을 때보다 빵종류로 식사 떼웠을 때가
다음 끼니 배 고픈 신호가 더 빨리 오더라구요.
칼로리면으론 빵종류가 더 높은데도
빵이 잡곡밥보다 혈당치 올라갔다 내려가는 속도가
더 빨라서 몸에서 다음 음식 요구하는
속도도 더 빨라요.
저녁에 빨리 배고파지실텐데
그때 단백질, 야채 위주로 좋은 음식 드세요.
낮에 드신 건 괜찮아요.
다 에너지로 소모하시면 돼요.^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 297967 | 애들 키우는 30대 중후반 여인네여라 11 | 외로워유 | 2013/09/13 | 4,160 |
| 297966 | 정선 레일바이크 4인용 말이죠 5 | zzz | 2013/09/13 | 2,297 |
| 297965 | 토크스테이션 서로 추천하면 같이 할인해준다해서요. | 탱탱올인 | 2013/09/13 | 1,244 |
| 297964 | 객관적으로 저희 남편 가정에 무관심 한 거 맞죠?? 25 | 몹쓸 팔자... | 2013/09/13 | 5,161 |
| 297963 | 지붕뚫고 하이킥도 거침없이 하이킥처럼 웃기나요 7 | 시트콤 | 2013/09/13 | 1,684 |
| 297962 | 지금 사랑과전쟁 장난아니네요 ㅋ 17 | ㅋㅋㅋ | 2013/09/13 | 16,343 |
| 297961 | 머리카락 많이 빠져서 고민하시는 분들~ 6 | 털갈이 | 2013/09/13 | 4,050 |
| 297960 | 천둥이 엄청나네요 6 | ^^ | 2013/09/13 | 2,241 |
| 297959 | 어린이 흔들리는 치아 고정하는데 34만원이 맞나요?? 4 | 휘리릭짱 | 2013/09/13 | 3,836 |
| 297958 | 19금 질문입니다.. 7 | 눈에띄네 | 2013/09/13 | 5,222 |
| 297957 | 오늘 꽃보다 할배 안하나요? 7 | .. | 2013/09/13 | 2,964 |
| 297956 | 3세 아이 아프리카 카시트 너무 이를까요? 4 | 무플절망 | 2013/09/13 | 1,893 |
| 297955 | 선물받은 벌꿀 3 | 벌꿀 | 2013/09/13 | 1,697 |
| 297954 | vj특공대 나오는 저 가구 매장 어딘가요? 1 | 가구 | 2013/09/13 | 3,446 |
| 297953 | 냉장고가 좁은데 배를 사과랑 같이 보관하면 정말 빨리 물러지나요.. 3 | ... | 2013/09/13 | 2,484 |
| 297952 | 수학문제집은 좀 어려운거 푸는게 나은가요? 7 | .... | 2013/09/13 | 2,585 |
| 297951 | 술 한잔 합니다,,, 3 | ♬ | 2013/09/13 | 1,099 |
| 297950 | 유니클로에서 8월14일에 옷사고 낼 9월14일 환불 8 | 안될까요? | 2013/09/13 | 4,678 |
| 297949 | 약사가 7급도 비교불가인가요 6 | 오른편 | 2013/09/13 | 4,669 |
| 297948 | 박그네가 김기춘을 비서실장으로 임명한 배경 3 | 역사의 반복.. | 2013/09/13 | 1,758 |
| 297947 | 읽고 싶은 글들 5 | 브라우저 | 2013/09/13 | 3,504 |
| 297946 | 들깨만하면서 날기도 하는 갈색 벌레..몰까요? 8 | 마야 | 2013/09/13 | 5,469 |
| 297945 | 불교가 끌려요. 이유 없이.. 18 | u.i | 2013/09/13 | 3,360 |
| 297944 | 오늘 선풍기 트신 분 저뿐인가요? 10 | .... | 2013/09/13 | 2,587 |
| 297943 | 피아노 일대일 레슨비 6 | 궁늠이 | 2013/09/13 | 3,104 |