점심으로 치즈랑 베이컨 많이 들어가있는
식빵3장 겹쳐진 클럽샌드위치 하나 다 먹었어요 ㅠㅠ
가운데 식빵 한장은 빼고 먹긴했는데
요즘 다이어트 중인데 한번 먹으니 멈출수가 없어서 끝까지 먹어버렸네요 ㅠㅠ
이 정도면 많이 먹은 편 맞죠? ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저 많이 먹은거죠?
... 조회수 : 1,287
작성일 : 2013-09-13 14:39:12
IP : 211.39.xxx.60
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.9.13 2:51 PM (112.220.xxx.100)다이어트중이면
많이먹었네요2. 잘 하셨어요
'13.9.13 2:55 PM (175.209.xxx.22)낮이니까 괜찮을것 같은데요
더 드시지만 마시고요^^
빵이니 떡이니 떡볶이니 피자니. 이런것만 간식으로 안드시고
저녁 조촐하게 드시면 괜찮을것 같아요3. 빛의나라
'13.9.13 3:30 PM (59.30.xxx.14)저 같은 경우는 잡곡밥 먹었을 때보다 빵종류로 식사 떼웠을 때가
다음 끼니 배 고픈 신호가 더 빨리 오더라구요.
칼로리면으론 빵종류가 더 높은데도
빵이 잡곡밥보다 혈당치 올라갔다 내려가는 속도가
더 빨라서 몸에서 다음 음식 요구하는
속도도 더 빨라요.
저녁에 빨리 배고파지실텐데
그때 단백질, 야채 위주로 좋은 음식 드세요.
낮에 드신 건 괜찮아요.
다 에너지로 소모하시면 돼요.^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 303330 | 상간년 이모씨 때돈벌거같아요 4 | 바 | 2013/10/02 | 3,594 |
| 303329 | 입맛 돋우는 음식 11 | 입맛 | 2013/10/02 | 1,893 |
| 303328 | 사과잼 맛있던가요? 8 | 일대일 | 2013/10/02 | 1,479 |
| 303327 | 집에 버터랑 후르츠잼있는데 토스트만들 때 9 | ㅇㅇ | 2013/10/02 | 1,261 |
| 303326 | 냉장고 문짝 정리 용기 오프라인에서 어디가야 살 수 있어요? 3 | ^^ | 2013/10/02 | 910 |
| 303325 | 남학생들 요렇게 입는게 이뿌더군요 3 | ‥ | 2013/10/02 | 2,452 |
| 303324 | 부당한 일을 당했어요 힐링 용 영화 추천부탁드려요 8 | 힐링 | 2013/10/02 | 1,147 |
| 303323 | 훼북 프로필 사진 어떻게 추가하나요 3 | ㄷㄷㄷ | 2013/10/02 | 469 |
| 303322 | 중간고사 무슨과목 ,언제들 보나요 1 | 초등 | 2013/10/02 | 442 |
| 303321 | 근데 사법연수원 남자 파면 당하면 앞으로 어떻게 되는 건가요? 36 | 고양이2 | 2013/10/02 | 11,775 |
| 303320 | 지금은 없어진 쇼핑몰 모델 중에 엄청난 미인이 있었는데 1 | ... | 2013/10/02 | 3,495 |
| 303319 | 아주 작은 살림팁입니다. 23 | 운동전 | 2013/10/02 | 17,920 |
| 303318 | 뒷꿈치 헐떡이는 신발 방법없을까? 15 | 헬프미 | 2013/10/02 | 15,998 |
| 303317 | 키톡에 올라온 김치수제비,,넘 맛나요 7 | // | 2013/10/02 | 2,703 |
| 303316 | 일년된 강아지가 바퀴약울 먹었어요 9 | 어쩌나요 | 2013/10/02 | 1,895 |
| 303315 | 반전이 있을까... 2 | 갱스브르 | 2013/10/02 | 1,206 |
| 303314 | 마른 사람 살찌우기 딱 좋은 음식 알려주셔요 25 | .. | 2013/10/02 | 8,557 |
| 303313 | 오지랖 넓은(?) 아빠에게 충고하는 방법.. | 28 | 2013/10/02 | 962 |
| 303312 | 성격이 너무 내성적이예요 1 | .... | 2013/10/02 | 1,188 |
| 303311 | 오븐 토스트기 사려는데요.. 2 | 지금 | 2013/10/02 | 1,406 |
| 303310 | 인생은 하나의 거대한 롤러코스코다. 4 | 롤러코스코 | 2013/10/02 | 1,609 |
| 303309 | 콘서트 티켓 2 | rich95.. | 2013/10/02 | 578 |
| 303308 | sbs 장예원 쌍수 했나요? | 저푸른초원위.. | 2013/10/02 | 2,613 |
| 303307 | 제가 생각한 오늘의 댓글 1위는요.. 6 | 우와 | 2013/10/02 | 2,155 |
| 303306 | 12살아이 코 모공이 까만데.. 6 | 자두 | 2013/10/02 | 3,697 |