82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

초등학생 음식조절은 어떻게 해야 할까요?

... 조회수 : 936
작성일 : 2013-09-11 16:56:46

초등 고학년입니다.  체중이 날이 갈수록 늘어납니다.  키는 많이 작구요...

운동은 주 3회 합니다.   음식 관리는 어떻게 해야 할까요?

어른처럼 마냥 굶길순 없을것 같은데..

조언 부탁드립니다.

IP : 211.202.xxx.137
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 근데
    '13.9.11 5:37 PM (119.194.xxx.94)

    저 같은 경우는 일단 탄산음료 안주고..1달에 한번정도 피자먹을때만 줘요.
    밥도 현미. 잡곡 섞고..밥 먹기 30분전쯤 우유 한잔 먹여서 미리 포만감 주고..
    잡곡밥에 고구마 썰어서 같이해요. 고구마가 GI 지수가 낮아서 다이어트에 좋대요.
    샐러드 자주 먹이구요. 샐러드 싫어하는 아이라서 좋아하는 드레싱 꼭 뿌려주고요
    돈까스. 짠 국. 이런거 최소한으로 줄여요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
300900 아니 저 한지일 이란 저 아저씨 어쩌다 저렇게 4 헉 2013/09/26 3,530
300899 원래 A형들이 조용하고 말이 없는 편인가요? 15 A 2013/09/26 2,383
300898 신정아가 방송 MC를 한다네요... 2 기막혀서 2013/09/26 1,605
300897 7년전 김기춘 김무성 홍준표 "국정원, 정치개입 막아야.. 2 기대 꺾은 .. 2013/09/26 577
300896 세입자가 방을 안빼는데... 어떡하죠 ? 1 전원주택 2013/09/26 704
300895 전두환 일가 재산 첫 국고 환수 3 세우실 2013/09/26 922
300894 밀당 싫어요 4 어렵다그 2013/09/26 1,812
300893 살아오며서 각자의 고정관념.. 1 함께. 2013/09/26 678
300892 집에담배냄새가 들어와요ㅠ도와주세요 violet.. 2013/09/26 521
300891 지리산밤시세 7 .... 2013/09/26 1,785
300890 턱 아래 동그란게 만져져요 2 목이아파 2013/09/26 7,658
300889 차에 약품이 엄청 묻었는데요... 1 음 2013/09/26 484
300888 인사로 면박주는 팀장 어떻게 대응할까요? 8 ... 2013/09/26 944
300887 목사와 불륜 장면 몰카로 찍었다가.. 5 호박덩쿨 2013/09/26 4,007
300886 언제 가장 행복하세요 19 ... 2013/09/26 2,740
300885 코트 신상품은 언제부터 나올까요? 1 코트 2013/09/26 541
300884 깻잎장아찌가 시큼해요 1 북한산 2013/09/26 863
300883 중학교 교복 니트 조끼와 가디건을 완전 리콜했어요 2 ㅎㅎ 2013/09/26 1,142
300882 스텐 욕실제품 세척 어떻게 하세요? 2 청소홀릭 2013/09/26 936
300881 카드 영수증 분실 후 재발급 방법 급해요 3 무지 2013/09/26 8,459
300880 식품 첨가물 제거 방법 6 엄마들 주목.. 2013/09/26 2,129
300879 한국삼육중학교 입학방법 여쭤요. 7 ... 2013/09/26 5,906
300878 전기렌지로 인한 불편함!! 11 전기렌지 2013/09/26 7,507
300877 부부라는 게 이런걸까요..어떻게 살아야하나요.. 도와주세요. 16 타들어가는 .. 2013/09/26 6,396
300876 美, 日 농수산물 수입 금지 지역 14개현으로 확대 2 수입 금지 .. 2013/09/26 881
< 52551 52552 52553 52554 52555 52556 52557 52558 52559 52560 >> 이전 자유게시판
게시판 검색