나이는 40후반이고요.
일요일: 블랙커피 2잔, 마른 오징어 1마리, 사과 3개, 바나나식초 2컵
월요일: 블랙커피 3잔, 사과 2개, 조각케익 1, 김밤 3조각, 밥 1/3공기, 김치 조금, 꼬막무침 5개정도, 바나나식초 1컵
이렇게 먹었어요.
오늘 아침 바지는 여전히 타이트하고요
화장실가서 얼굴보니 살이 더 붙은 것 같아요.
지금까지 블랙커피 2잔 마신게 전부이고요.
하,,,,,,,,,,!!
나이는 40후반이고요.
일요일: 블랙커피 2잔, 마른 오징어 1마리, 사과 3개, 바나나식초 2컵
월요일: 블랙커피 3잔, 사과 2개, 조각케익 1, 김밤 3조각, 밥 1/3공기, 김치 조금, 꼬막무침 5개정도, 바나나식초 1컵
이렇게 먹었어요.
오늘 아침 바지는 여전히 타이트하고요
화장실가서 얼굴보니 살이 더 붙은 것 같아요.
지금까지 블랙커피 2잔 마신게 전부이고요.
하,,,,,,,,,,!!
이틀만에 뭔가 변화하길 바라셨나요?
혹시 포기의 꺼리를 찾고 계신건 아니시죠?
매번 따지지 마시고 시간이 지나길 기다려보세요.
어느날 바지가 헐렁헐렁해져있을 거예요.
이틀 적게먹고 사십년묵은 살 안빠지냐고 끙끙대시면..;;
최소 100일은 해보고 하셔야죠
예전에는 자고만 일어나도 아침에 배가 쏙 들어가고 그랬었기땜에요.
40대초반~먹는거 조절해가며 밤에 두시간정도 빠른 걸음으로 걷다가 뛰기를 반복하며 운동하기를 두달정도
몸무게는 3키로 빠졌지만 상체 라인이 살아나네요~무조건 굶는 다이어트보다 운동도 같이 하세요
40후반에 무조건 굶는 다이어트하면 폭~삭 늙어요~!!
양도 야이지만 질적으로 잘 챙겨드세요. 야채 과일 잘 드시고, 먹는 양은 이틀이 아니라 평생 소식이 습관화되어야 요요없는 다이어트 가능해요.
운동 하셔야죠.. 근육 많이 줄으셨을텐데..
이틀가지곤 소용없어요;;;
뻔한 대답이지만 운동+식이만이 진리입니다.
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
309112 | 모바일결제 안전할까요? | 결제전 | 2013/10/18 | 285 |
309111 | 다이어트 시작한지 5개월째,,,8키로 빠졌습니다. 13 | diet | 2013/10/18 | 5,517 |
309110 | 친구 축의금 고민 5 | ㅎㅎ | 2013/10/18 | 1,766 |
309109 | 18개월 발달 때문에 걱정돼요 5 | 네모 | 2013/10/18 | 1,689 |
309108 | 도지마롤 안습에다가 유감이네요 7 | .... | 2013/10/18 | 6,637 |
309107 | 갑자기 생긴돈 어디다 쓸까? 9 | 오해피데이 | 2013/10/18 | 2,227 |
309106 | 요즘 애들 어떤 과일 먹이세요? 18 | .. | 2013/10/18 | 2,562 |
309105 | 내일 야구장 첨 가보는데 준비물 알려주세요~ 14 | 준비물? | 2013/10/18 | 1,736 |
309104 | 4대강 사업 이명박 전 대통령 범죄가담 증거 충분 2 | 검찰에 고발.. | 2013/10/18 | 569 |
309103 | 30대 중반 연애 어떻게 하고 계세요? 9 | 어렵다그 | 2013/10/18 | 6,391 |
309102 | 임산부 샴푸.. 8 | 조심조심.... | 2013/10/18 | 5,948 |
309101 | 이명박 "청계천 유지보수 연 18억" 그런데 .. 3 | 새누리, 군.. | 2013/10/18 | 749 |
309100 | 서울시 국토교통위원회 국정감사 생중계!! | 봉봉테라피 | 2013/10/18 | 324 |
309099 | 인테리어 업체에서 실내문에 락카가 아닌 유성 에나멜을 칠해놓았는.. 2 | ,, | 2013/10/18 | 971 |
309098 | 관리실 피부관리 안좋은가요? 얼굴 맛사지 아프던데 5 | 만질수록안좋.. | 2013/10/18 | 2,785 |
309097 | 기가 막힌 우연 3 | 곰 | 2013/10/18 | 2,005 |
309096 | 국정원 댓글녀 애인 ‘현직 경찰관’도 승진 7 | 고맙다 문자.. | 2013/10/18 | 1,141 |
309095 | '바램'이 비표준어라는것도 웃긴거 같아요. 34 | ... | 2013/10/18 | 1,699 |
309094 | 이 참에 다이요트. 2 | 결심 | 2013/10/18 | 623 |
309093 | 근육통에 효과 있는 파스 알려주세요. 3 | 경험 | 2013/10/18 | 1,084 |
309092 | 안드로이드에서 키보드 언어 추가하려면? | 안드 | 2013/10/18 | 339 |
309091 | 국감 닷새째…동양사태·역사왜곡 공방 1 | 세우실 | 2013/10/18 | 327 |
309090 | 유영익 망언, "한국인은 짐승 같이 저열" 16 | 국사편찬위원.. | 2013/10/18 | 1,604 |
309089 | 나이 먹으니 좋은것도 있네요 16 | ㅇㅇ | 2013/10/18 | 3,543 |
309088 | 태권도 .. 2품 뒤 10 | 시월 | 2013/10/18 | 4,482 |