나이는 40후반이고요.
일요일: 블랙커피 2잔, 마른 오징어 1마리, 사과 3개, 바나나식초 2컵
월요일: 블랙커피 3잔, 사과 2개, 조각케익 1, 김밤 3조각, 밥 1/3공기, 김치 조금, 꼬막무침 5개정도, 바나나식초 1컵
이렇게 먹었어요.
오늘 아침 바지는 여전히 타이트하고요
화장실가서 얼굴보니 살이 더 붙은 것 같아요.
지금까지 블랙커피 2잔 마신게 전부이고요.
하,,,,,,,,,,!!
나이는 40후반이고요.
일요일: 블랙커피 2잔, 마른 오징어 1마리, 사과 3개, 바나나식초 2컵
월요일: 블랙커피 3잔, 사과 2개, 조각케익 1, 김밤 3조각, 밥 1/3공기, 김치 조금, 꼬막무침 5개정도, 바나나식초 1컵
이렇게 먹었어요.
오늘 아침 바지는 여전히 타이트하고요
화장실가서 얼굴보니 살이 더 붙은 것 같아요.
지금까지 블랙커피 2잔 마신게 전부이고요.
하,,,,,,,,,,!!
이틀만에 뭔가 변화하길 바라셨나요?
혹시 포기의 꺼리를 찾고 계신건 아니시죠?
매번 따지지 마시고 시간이 지나길 기다려보세요.
어느날 바지가 헐렁헐렁해져있을 거예요.
이틀 적게먹고 사십년묵은 살 안빠지냐고 끙끙대시면..;;
최소 100일은 해보고 하셔야죠
예전에는 자고만 일어나도 아침에 배가 쏙 들어가고 그랬었기땜에요.
40대초반~먹는거 조절해가며 밤에 두시간정도 빠른 걸음으로 걷다가 뛰기를 반복하며 운동하기를 두달정도
몸무게는 3키로 빠졌지만 상체 라인이 살아나네요~무조건 굶는 다이어트보다 운동도 같이 하세요
40후반에 무조건 굶는 다이어트하면 폭~삭 늙어요~!!
양도 야이지만 질적으로 잘 챙겨드세요. 야채 과일 잘 드시고, 먹는 양은 이틀이 아니라 평생 소식이 습관화되어야 요요없는 다이어트 가능해요.
운동 하셔야죠.. 근육 많이 줄으셨을텐데..
이틀가지곤 소용없어요;;;
뻔한 대답이지만 운동+식이만이 진리입니다.
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
300301 | 제 남친에게 ㅇㅇ이 어디가 좋으세요했던 친구 5 | 친구 | 2013/09/24 | 2,274 |
300300 | 로얄코펜하겐으로 브런치 구성 하려면 어떻게 해야 할까요? 5 | ;;;;;;.. | 2013/09/24 | 2,112 |
300299 | 박지원이 본인이 대표되면 강용석 민주당 공천 14 | ... | 2013/09/24 | 2,945 |
300298 | 고춧가루 장만.지금 늦었을까요? 9 | 지금 | 2013/09/24 | 1,391 |
300297 | 혹시 사주에 금이 4개인데요..풀이좀부탁드립니다 7 | 사주 | 2013/09/24 | 10,821 |
300296 | 명절이 더 두려워집니다 8 | 답답해서 | 2013/09/24 | 1,877 |
300295 | 몸속에 방사는없에는약 6 | 제약회사 | 2013/09/24 | 1,808 |
300294 | 눈썹문신하러 가요 잘나오겠죠? 6 | 드뎌 결심~.. | 2013/09/24 | 1,705 |
300293 | 국민건강보험공단좀 망했으면 좋겠다 10 | 분노 | 2013/09/24 | 2,292 |
300292 | 대강 ‘단군 이래 최대 비리극’…11개 건설사‧22명 기소 2 | 비리 방조자.. | 2013/09/24 | 1,095 |
300291 | 원칙과 신뢰의 박근혜 | ㅇㅇ | 2013/09/24 | 510 |
300290 | 깍두기 담근 무가 매운데 숙성시키면 사라지나요 1 | 깍두기 | 2013/09/24 | 1,340 |
300289 | 녹물이 나와서 연수기 달려고 하는데요. 2 | .. | 2013/09/24 | 1,525 |
300288 | 부침개에 2 | 음 | 2013/09/24 | 1,316 |
300287 | 오늘 저녁에 김치전에 막걸리 먹을래요~ 2 | 케티케티 | 2013/09/24 | 1,198 |
300286 | 딸때문에 미추어버리겠어요. 106 | ,,,,,,.. | 2013/09/24 | 21,152 |
300285 | 다이어트 중 음주 10 | dd | 2013/09/24 | 1,658 |
300284 | '나의 사랑하는 남편'을 줄여서 쓰는 말 없나요? 18 | ... | 2013/09/24 | 3,054 |
300283 | 전복은 거의 국산이 많죠? 1 | opus | 2013/09/24 | 684 |
300282 | 중국 흡혈 빈대가 우리나라에도 | .... | 2013/09/24 | 976 |
300281 | 제사와 상속 7 | 이룰란 | 2013/09/24 | 2,846 |
300280 | 치명적인 장난질 | 우꼬살자 | 2013/09/24 | 665 |
300279 | 靑 개입설 드러나니 급해져…수습하려다 의혹 더 키워 2 | 윤상현 | 2013/09/24 | 2,125 |
300278 | 서울의 달서 제비가 누군가요? 9 | 참맛 | 2013/09/24 | 1,648 |
300277 | 이이제이 님...나오는 시간 | ㅋㅋ | 2013/09/24 | 522 |