서로 장단점이 뭘까요?
16:8 은 아침을 굻는건데
사실 이방법은 오히려 다이어트에 안좋다고 알고 있어요
뇌건강에도 안 좋구요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
5:2 와 16:8
간헐적단식 조회수 : 1,855
작성일 : 2013-09-09 22:49:12
IP : 222.110.xxx.226
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'13.9.9 11:48 PM (223.33.xxx.234)5:2도 24시간 단식이여서 아침 굶는
상황인데요.
대신 일주일에 두번 하는것이니
각개인에게 맞는걸 찾아서 하는게
좋겠죠.
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