자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 쉐이크 샀어요 ㅜㅜ
1. 해리
'13.9.8 8:07 PM (116.37.xxx.142)가족 A는 맨날 다이어트 한다며 각종 다이어트 약, 한약, 음료, 쉐이크 등을 사지만 먹는 걸 줄이지 않고 운동을 안 해서 늘 제자리예요.
그걸 보던 가족 B가 밥도 먹고 다이어트 쉐이크도 먹으니 영양과다로 살이 더 찌지... 이렇게 핵심을 ^^;;
그걸 드시는 동안은 음식 양을 확 줄이시고 정말 과자, 빵, 밀가루, 떡을 안 드셔야돼요.
아침에 쉐이크, 점심은 보통 식사, 저녁은 가볍게... 이렇게 하셔야 하지 않을까요?
그리고, 다이어트 쉐이크 다 드시면 앞으로 그런 보조제 절대로 사지 마시고 식사량, 음식종류 조절하세요.
전 정말 열심히 운동했는데 운동하고 나니 허기가 져서 밥을 잘 먹었더니 진짜 살이 하나도 안 빠졌어요.
운동은 하신다니 밥량 조절하시고 간식 절대 금지예요.
화이팅~~~~2. ..
'13.9.8 11:07 PM (39.115.xxx.91)고맙습니다. ㅜㅜ 이런건 역시 답이 아닌거겠지만... 말하신것처럼 식이조절 맘 잡고 해볼게요
그런 계기가 됐음 좋겠어요
후기도 남기겠습니다.3. 드시는 동안
'13.9.9 12:06 PM (183.107.xxx.179)드시는 동안의 식이조절이 필수입니다.
윗분도 말씀하셨죠???
메뉴얼 대로 드시면 한달에 5키로 정도는 과체중이거나 비만이신분들
충분히 뺄 수 있는 데이터에요.
저는 불굴의 의지로....
석달간 십키로 쉐이크로 뺏어요
그리고, 정상식에 폭식하니 오키로 정도 돌아오기는 했지만요.
한달 정도 여유두고 다이어트 할때는
전 꼭 쉐이크 한통씩 사서 단디합니다.
맘의 준비라고 할까나.
우선 사신거 열씨미 하셔요~~~
꼭 좋은날 있을꺼에용~
홧팅4. 보험몰
'17.2.3 9:19 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
323426 | 가죽운동화 나오는 상표가 뭐뭐 있을까요? | 운동화 | 2013/11/25 | 895 |
323425 | 산부인과 남자의사들, 정말 사심없이 환자를 볼까요.. 85 | 궁금 | 2013/11/25 | 126,858 |
323424 | 요즘은 도대체 어디에 투자 해야 하는걸까요 1 | ... | 2013/11/25 | 1,295 |
323423 | 상속자들 토크토크!! 3 | ㅎㅎ | 2013/11/25 | 1,375 |
323422 | 여성호르몬 풍부한 여자의 특징이 무얼까요? 10 | .... | 2013/11/25 | 8,750 |
323421 | 패딩 지겨우시겠지만 18 | 우릴릴리 | 2013/11/25 | 3,780 |
323420 | 40대 암보험 어떤제품으로 가입하는게 좋을까요? 6 | 보험 | 2013/11/25 | 1,983 |
323419 | 청* 꿀사과 7 | 장터에 | 2013/11/25 | 1,450 |
323418 | 크리스마스때 선물... 3 | 무엇이든물어.. | 2013/11/25 | 1,147 |
323417 | 핸드블렌더 좀 골라주세요 7 | 고민중 | 2013/11/25 | 2,270 |
323416 | 5HTP 드셔보신분 계세요? | 토실토실몽 | 2013/11/25 | 1,238 |
323415 | 저학년..요즈음 매일 옷 갈아 입히나요..^^; 4 | 그냥 | 2013/11/25 | 1,484 |
323414 | 커피콩..마늘빻듯이 해도 될까요? 9 | 그라인더가 .. | 2013/11/25 | 1,456 |
323413 | 중국어 공부하신 분들.... 5 | 러스 | 2013/11/25 | 1,113 |
323412 | 아이허브 카드취소 문자가 안와요 | ㅜㅜ | 2013/11/25 | 1,785 |
323411 | 항생제 링거 실비처리 되나요? 2 | 달달 | 2013/11/25 | 4,431 |
323410 | 캐나다구스 샀는데 후회되네요 43 | ... | 2013/11/25 | 25,390 |
323409 | 화상입었는데 정형외과를 가야하나요 피부과 가야하나요 11 | ... | 2013/11/25 | 22,724 |
323408 | 시아버님 외투 추천 부탁드릴게요. 3 | 70대 시아.. | 2013/11/25 | 545 |
323407 | 정치개입? 부패한 시대 눈 감으면 더 문제 11 | 종교인 | 2013/11/25 | 817 |
323406 | 강화마루? 견적이 대충나왔는데요. | 인테리어궁금.. | 2013/11/25 | 2,634 |
323405 | 이런거 소심한거죠? 1 | 왜... | 2013/11/25 | 1,086 |
323404 | 남편으로 부터 이렇게 선물을 자주 받아보기는 첨이예요. 4 | 참말로~ | 2013/11/25 | 2,042 |
323403 | 죽전동 잘 아시는분 ~~ 6 | ... | 2013/11/25 | 2,180 |
323402 | 마일리지 적립에 좋은카드 1 | 겨울 | 2013/11/25 | 1,366 |