자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
목을 많이 쓰는데, 목에는 뭐가 좋을까요?
1. 예전부터
'13.9.8 3:04 PM (175.182.xxx.89) - 삭제된댓글목에는 모과차가 좋다고 했어요.
남자라면 그다지 권하지는 않고요.
그런데 뭐니뭐니해도 아무말도 안하고 목을 쉬게 해주는 게 제일 좋죠.
장국영도 40일 넘게 콘써트 하고 그러면
무대에 있을때 외에는 한마디도 안하면서 목을 보호했다고 해요.2. 헬리오트뤼프
'13.9.8 3:41 PM (210.218.xxx.162)전공때문에 음성장애쪽 공부를 했었는데, 목은 쓰면 쓸수록 나빠져요. 이걸 남용-많이 사용-이라고 하죠. 성대모사하는건 오용-잘못 사용-하는거고요.
영업을 하시니 어쩔수없이 목은 계속 사용은 하셔야할것 같고, 일단은 자신이 가장 사용하기 편한 음역대-목이 아프면 보통 목소리를 높이거나 낮춰서 목소리를 내려고 하는데 더 안좋아요-를 찾아서 목에 힘을 주지 말고 발화하시는게 중요하고요. 미지근한 온도의 물을 마시세요. 뜨거운거 차가운거 절대 안됩니다. 헛기침은 성대를 가장 긴장시키니 절대로 하지 마시고요. 알코올, 커피, 녹차-카페인때문에요- 줄이시고요 자극적인 매운 음식 줄이셔야 해요. 윗분들 말대로 모과차 몸에 좋긴 한데, 지금 글쓴님의 일차적인 문제가 목을 너무 많이 사용하시는것이기 때문에 생활속에서 목에 무리를 주지 않도록 노력하셔야 해요. 안그러면 나중에 성대결절이라도 오면 최악의 경우 수술을 해야 하고, 그럼 생업을 몇달간 쉬셔야 할수도 있어요. 영업사원이 말을 못하면 누가 물건을 사주겠어요. 지금부터 관리 잘 하셔야 해요3. 헬리오트뤼프
'13.9.8 3:43 PM (210.218.xxx.162)밤에는 목이 건조해지지 않게 가습기사용하시거나 물 한대접 떠놓고 주무시고요. 사우나의 뜨거운 김도 목에는 굉장히 안 좋습니다
4. 방송에서
'13.9.8 4:09 PM (223.33.xxx.108)서영은이 프로폴리스로 목을 보호한다고 하더라구요
5. ...
'13.9.8 5:43 PM (183.100.xxx.5)저는 말하는직업이라 경험으로 말씀드려봅니다
일단.목구멍 성대부분을 촉촉하게만들어야 덜피로하고 말도잘나옵니다
잠잘때는 꼭 문잘닫고 주무시고요.
위에 어느분도 말씀하셨지만.
고추가루류음식많이먹으면 확실히 목.성대부분이 안좋더군요
덜맵게드세요.효과있어요/김치는 저녁에먹는건 상관없는데.아침.점심때 먹으면 목,발성쪽안좋아요
곧
추워지고. 겨울올텐데. 잠깐 밖에 나갈때도 무조건 마스크 쓰고 다녀보세요
이건 정말 겨울에 효과 가좋았어요
마스크는 코.목쪽을 따끈하고.습도를 어느정도 보유할수있게 해주는 효자상품이예요
특별한약이나.건강보조식품이 있다면 그것도 좋겠지만
항상
목을.코를 따뜻하게.촉촉하게 보온하겟다는 생각만 가지시면 그나마 큰 도움이 될겁니다
따듯한물을 자주마셔서 목을 축이세요
어느의사가 그러던데
물을마셔
따뜻한물이 목구멍을 지나갈때마다 성대.기관지를 촉촉하게 해줘서 좋다는군요6. 원글
'13.9.8 6:23 PM (61.105.xxx.38)헉...그렇군요
좋은 말씀 감사합니다.
지금 스카프로 목도 돌돌 말았어요. 그러니 그냥 기분만으로도 좋아진것 같기도 하고...
뜨거운 차 마시고..목소리 낮게 말하고 있는데 더 안좋군요.
감사합니다. 다들^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
306228 | 준비서류 1 | 외국으로 이.. | 2013/10/10 | 263 |
306227 | 빌트인 가스렌지 교체해보신 분께 조언 부탁드려요 3 | 주전자 | 2013/10/10 | 6,131 |
306226 | 어린이집에서 1 | 엄마맘 | 2013/10/10 | 430 |
306225 | 다음주 일요일에 결혼식에 참여하는데 옷을 브라우스 하나만 입으면.. 4 | 곃혼식이요 | 2013/10/10 | 898 |
306224 | 맥도널드 할머니가 주는 교훈.. 36 | 좀 그렇지만.. | 2013/10/10 | 12,955 |
306223 | sleep aid자주 이용하는 거 안좋겠죠.... | ㅋ | 2013/10/10 | 742 |
306222 | 홍천 먹거리 추천해주세요~~ 6 | 홍천가요~ | 2013/10/10 | 2,314 |
306221 | 요즘 포도 왜 이리 다 꿀포도예요? 5 | 한송이 | 2013/10/10 | 2,354 |
306220 | 갑자기 독일제 밥솥에 대한 뜬금없는 궁금증.... 12 | 봄_무지개 | 2013/10/10 | 3,644 |
306219 | 다들 남편분 어디서 만나셨나요?? 7 | 제제죠 | 2013/10/10 | 1,629 |
306218 | 어머 썰전에 사법연수생 불륜나와요 4 | 썰전 | 2013/10/10 | 2,766 |
306217 | 결혼의 여신 4 | 맨날 아기 | 2013/10/10 | 1,884 |
306216 | 수학선행 놀랍고 두려워요.. 91 | 초6엄마 | 2013/10/10 | 21,902 |
306215 | 오래된 화장품은 어떻게 버리나요? | 화초엄니 | 2013/10/10 | 393 |
306214 | 수면제, 술, 신경안정제.. 잠 푹 잘수있는 뭔가를 찾아요 13 | . | 2013/10/10 | 4,833 |
306213 | 고가 패딩 중?! 2 | vada | 2013/10/10 | 992 |
306212 | 맛있는 쥐포 좀 추천해주세요. 3 | 해피걸 | 2013/10/10 | 1,413 |
306211 | 이열 헤어컷 ? 미용실 아시는 분~ 3 | ... | 2013/10/10 | 1,256 |
306210 | (17금??) 우리아이덕에 알게된 저 신체 특징(?) 12 | 엄마 | 2013/10/10 | 4,035 |
306209 | 나.. 너, 좋아하냐? 30 | 데헷 | 2013/10/10 | 8,645 |
306208 | 비밀보다가 궁금한점.. 15 | ?? | 2013/10/10 | 3,618 |
306207 | 남편 구두를 인터넷으로 주문했는데요 1 | 좋은 맘이 | 2013/10/10 | 424 |
306206 | 주말에 다른 가족과 어울리시나요? 3 | ... | 2013/10/10 | 666 |
306205 | 원래 온천 다녀오면 피부가 한동안 많이 매끄러워지나요? 3 | 온천 | 2013/10/10 | 1,409 |
306204 | 세탁기는 엘지인가요 삼성인가요 26 | 살림장만 | 2013/10/10 | 3,647 |