소식하면...위장병 오거나.....몸살 감기오거나...
체력 엄청 딸리고....해요...
영양제 홍삼등도 먹어도....
어느정도 버티다 병이 오더라구요....
한달정도 다이어트한다고 제대로 안먹어서 그런지 (주로 채식만 함)엄청 체력이 딸리네요.
찬바람부니 갑자기 몸살이 오질않나 요즘 한우에 홍삼 비타민챙겨먹고있어요.
저요...위가 약한데 역류성 위염 오더니 결국 몸살요.
물론 여러가지로 무리했어요.
6개월간 8kg뺐고 6.5kg 는 지방요.
PT받으며 먹는거 좀 조정했어요.
아직도 갈길이 먼데 아파서 일주일째 운동 쉬니 답답해요.
뭐든지 몸에 문제가 생기면 하고있는게 본인한테 무리라는 신호에요. 본인이 원하는 체중이 아니더라도 그거 이하로 내려가면 본인에게 "안맞는"체중이라는 걸 아셔야 돼요..
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
302232 | 시어 버린 총각 김치로 13 | 신김치 | 2013/09/30 | 1,804 |
302231 | 눈물나게 하는 수필집 소개 부탁드려요 5 | 감성나게 | 2013/09/30 | 697 |
302230 | 인생에 가장 행복한 시기 언제인가요? 12 | ... | 2013/09/30 | 2,981 |
302229 | 시댁서 농사짓으신쌀 받아서 드시는 분 계신가요?^^ 25 | 쌀 | 2013/09/30 | 2,955 |
302228 | 심이영 너무 귀엽더라구요 ㅋㅋ 6 | 관심 없었는.. | 2013/09/30 | 2,963 |
302227 | 재산세 오늘까지에요. 4 | .. | 2013/09/30 | 1,200 |
302226 | 강아지를 키우고 싶은데요... 2 | 강아지요.... | 2013/09/30 | 733 |
302225 | 도와주세요...뒷목 아픈 경우 6 | ... | 2013/09/30 | 1,173 |
302224 | 9월 30일 [신동호의 시선집중] “말과 말“ | 세우실 | 2013/09/30 | 365 |
302223 | 가톨릭 )믿음생활..리듬있게 하고계신분? 8 | 초심자 | 2013/09/30 | 841 |
302222 | 7살 혁신학교를 보내야 할까요? 15 | .. | 2013/09/30 | 2,197 |
302221 | 사법연수원 불륜사건, 사실은....진실공방 벌어져 33 | 레몬주스 | 2013/09/30 | 10,049 |
302220 | 9월 30일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 | 세우실 | 2013/09/30 | 516 |
302219 | 밤고구마 보관 잘 하는방법 아시나요? 6 | sslove.. | 2013/09/30 | 1,806 |
302218 | 올가을 행복했어요. 2 | 부활밴드 | 2013/09/30 | 1,376 |
302217 | 업어야만 자는 18개월 아기 조언 부탁드려요. 4 | 아기엄마 | 2013/09/30 | 2,728 |
302216 | 절 해코지 하려는 걸까요? (페이스북) 3 | m | 2013/09/30 | 1,707 |
302215 | 혼자 스시 먹으러 갈수 있나요? 11 | 2013/09/30 | 3,051 | |
302214 | 생방송 중 방송사고라는데 사실일지 3 | 우꼬살자 | 2013/09/30 | 2,952 |
302213 | 냉동 고기 꼭 녹여서 국 끓여야 돼요? 6 | 급 대기중 | 2013/09/30 | 3,980 |
302212 | 생활수준차이 시댁 32 | 미니미니 | 2013/09/30 | 19,888 |
302211 | 시 .. 황금의 제국에 인용된거 좀 찾아주세요 3 | 느낌아니까 | 2013/09/30 | 974 |
302210 | 방 4개 집 용도 결정 도와주세요~ 7 | 이사 | 2013/09/30 | 3,075 |
302209 | 나이 먹는것보다 더 무서운 건망증... 1 | 풍경 | 2013/09/30 | 763 |
302208 | 공주병vs왕자병 12 | mms | 2013/09/30 | 2,494 |