소식하면...위장병 오거나.....몸살 감기오거나...
체력 엄청 딸리고....해요...
영양제 홍삼등도 먹어도....
어느정도 버티다 병이 오더라구요....
한달정도 다이어트한다고 제대로 안먹어서 그런지 (주로 채식만 함)엄청 체력이 딸리네요.
찬바람부니 갑자기 몸살이 오질않나 요즘 한우에 홍삼 비타민챙겨먹고있어요.
저요...위가 약한데 역류성 위염 오더니 결국 몸살요.
물론 여러가지로 무리했어요.
6개월간 8kg뺐고 6.5kg 는 지방요.
PT받으며 먹는거 좀 조정했어요.
아직도 갈길이 먼데 아파서 일주일째 운동 쉬니 답답해요.
뭐든지 몸에 문제가 생기면 하고있는게 본인한테 무리라는 신호에요. 본인이 원하는 체중이 아니더라도 그거 이하로 내려가면 본인에게 "안맞는"체중이라는 걸 아셔야 돼요..
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
322060 | 40줄외국대학편입힘들겠죠? 3 | 자기만족으로.. | 2013/11/21 | 1,058 |
322059 | 서상기 ”의원직 사퇴, 약속 지킬 수 없게 됐다” 15 | 세우실 | 2013/11/21 | 2,165 |
322058 | 갑자기 아리송~하네요 급여계산 도와주세요^^ 4 | 급여계산 | 2013/11/21 | 1,110 |
322057 | 전자레인지 대체 할 제품 1 | 찌그러졌네 | 2013/11/21 | 1,354 |
322056 | 신발 깔창,정사이즈로 주문하나요? 1 | 신발 깔창 | 2013/11/21 | 925 |
322055 | 너무 짠 김장 김치 어떻게 하죠 5 | ㅜㅜ | 2013/11/21 | 1,389 |
322054 | 아버지 기일다가오니 4 | 눈물나 | 2013/11/21 | 1,328 |
322053 | 저처럼 상속자들에서 효신선배같은 스타일 좋아하는사람 있나요 8 | ㅎ | 2013/11/21 | 2,265 |
322052 | 딤채 살려고 하는데 용량 어느 정도 크기면 될까요? | mmatto.. | 2013/11/21 | 855 |
322051 | 박근혜는 청와대에서 뭘 먹고 살까요? 25 | 만찬 | 2013/11/21 | 2,855 |
322050 | 김진태검찰총장 임명되면...어찌되요??? 1 | ㅇㅇㅇ | 2013/11/21 | 789 |
322049 | 연산을 잘하면 수학잘한다? 8 | 연산력이 | 2013/11/21 | 2,336 |
322048 | 제게 한 말씀만.. 9 | 게으름뱅이 | 2013/11/21 | 1,010 |
322047 | 원금보장 보험이 있나요? 10 | ... | 2013/11/21 | 1,546 |
322046 | 산후우울증일까요..좀 쓸데없는..걱정에 하루를 보내요. 5 | 힘내고파! | 2013/11/21 | 1,598 |
322045 | 택배땜에 열받네요 24 | 택배땜에 스.. | 2013/11/21 | 3,121 |
322044 | 등기 권리증을 분실하면... 4 | 집. 땅 문.. | 2013/11/21 | 2,015 |
322043 | 왜 며느리가 시댁 제사를 챙겨야 하는가를 읽고... 11 | ... | 2013/11/21 | 3,717 |
322042 | 해외에서 전자도서관 이용 어떻게 하면 되나요? | 전자책 | 2013/11/21 | 679 |
322041 | 현실적인 시터월급이에요. 24 | 진이엄마 | 2013/11/21 | 5,416 |
322040 | 檢 수사기밀 與에 또 유출…"트윗 3만여건 공소장 제외.. 4 | // | 2013/11/21 | 1,156 |
322039 | 영국에서 가져온 dvd볼수있는 플레이어 뭐가 있을까요? 4 | 보고싶다 | 2013/11/21 | 1,051 |
322038 | 핸드폰액정 깨진거 10만원에 팔수 있다네요. 4 | loss71.. | 2013/11/21 | 1,511 |
322037 | 김장김치에 무를 큼직하게 썰어 사이사이에 넣었는데요 4 | 김장 | 2013/11/21 | 1,616 |
322036 | 괌 온워드 만타 슬라이드 1 | 질문있어요 | 2013/11/21 | 1,353 |