소식하면...위장병 오거나.....몸살 감기오거나...
체력 엄청 딸리고....해요...
영양제 홍삼등도 먹어도....
어느정도 버티다 병이 오더라구요....
한달정도 다이어트한다고 제대로 안먹어서 그런지 (주로 채식만 함)엄청 체력이 딸리네요.
찬바람부니 갑자기 몸살이 오질않나 요즘 한우에 홍삼 비타민챙겨먹고있어요.
저요...위가 약한데 역류성 위염 오더니 결국 몸살요.
물론 여러가지로 무리했어요.
6개월간 8kg뺐고 6.5kg 는 지방요.
PT받으며 먹는거 좀 조정했어요.
아직도 갈길이 먼데 아파서 일주일째 운동 쉬니 답답해요.
뭐든지 몸에 문제가 생기면 하고있는게 본인한테 무리라는 신호에요. 본인이 원하는 체중이 아니더라도 그거 이하로 내려가면 본인에게 "안맞는"체중이라는 걸 아셔야 돼요..
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
322289 | 11월23일 탈핵,탈송전탑,탈방사능 집회가 있습니다 1 | 갑시다 | 2013/11/21 | 1,035 |
322288 | 뽁뽁이 - 팁 하나 - 면반창고 사용하기 3 | 뽁뽁 | 2013/11/21 | 2,774 |
322287 | 유단포 파쉬랑 토황토중에 9 | 두둥 | 2013/11/21 | 1,993 |
322286 | 시린이 때우고 몇달만에 떨어져나감.. 3 | 치과질문 | 2013/11/21 | 1,652 |
322285 | 천기누설에 장터에 귤 파시는? 1 | 음 | 2013/11/21 | 1,209 |
322284 | 형식이요 12 | joy | 2013/11/21 | 4,342 |
322283 | 남편 스쿨 장난 아니네요. 6 | ㄹㄹㄹ | 2013/11/21 | 4,276 |
322282 | 짱구는 못말려..일본에선 7 | ,,, | 2013/11/21 | 2,387 |
322281 | 저는 탄이랑 영도보다 원이랑 효신선배, 윤실장님이 궁금해요.. 15 | 특이취향.... | 2013/11/21 | 3,697 |
322280 | 제주도 관광은 별로 안하고 휴양을 목적으로 한다면 어디쪽으로 가.. 5 | 제주여행 | 2013/11/21 | 2,218 |
322279 | 소파브랜드 좀 알려주세요.. 2 | 고민고민 | 2013/11/21 | 1,773 |
322278 | 댓글 작업에만 투자? 51.6? 3 | 범죄심리 | 2013/11/21 | 796 |
322277 | ... 31 | 깊은슬픔 | 2013/11/21 | 9,785 |
322276 | 휴대폰 정도 넣을 간단한 가방류(클러치?) 추천 부탁드려요. 크.. 4 | 크로스 백 | 2013/11/21 | 1,781 |
322275 | 딸과 잘 지내시나요? 10 | 속상 | 2013/11/21 | 2,434 |
322274 | 상속자들관전포인트 15 | 상속자본방사.. | 2013/11/21 | 4,494 |
322273 | 수상한 가정부에서 | 나이 | 2013/11/21 | 1,306 |
322272 | 상속자들 오늘 첨 봤어요. 12 | ... | 2013/11/21 | 2,782 |
322271 | 글을 안쓸수가 없네요 9 | joy | 2013/11/21 | 2,228 |
322270 | 고 3을 두 명 한 셈인데 결과는.. 9 | 겨울 장미 | 2013/11/21 | 2,630 |
322269 | mbc 기분 좋은 날 "궁합" 편 방송에 출연.. 2 | 이작 | 2013/11/21 | 2,219 |
322268 | 슬레이트 테이블 매트 후기 1 | 점판암 | 2013/11/21 | 1,362 |
322267 | 몇도로 해놔야 따뜻 할까요? 9 | 난방온도 | 2013/11/21 | 1,775 |
322266 | Dkny 브랜드는 연령대가 어찌 되나요? 4 | 질문 | 2013/11/21 | 2,738 |
322265 | 개별 난방으로 목욕할때 4 | 추워요 | 2013/11/21 | 1,093 |