소식하면...위장병 오거나.....몸살 감기오거나...
체력 엄청 딸리고....해요...
영양제 홍삼등도 먹어도....
어느정도 버티다 병이 오더라구요....
한달정도 다이어트한다고 제대로 안먹어서 그런지 (주로 채식만 함)엄청 체력이 딸리네요.
찬바람부니 갑자기 몸살이 오질않나 요즘 한우에 홍삼 비타민챙겨먹고있어요.
저요...위가 약한데 역류성 위염 오더니 결국 몸살요.
물론 여러가지로 무리했어요.
6개월간 8kg뺐고 6.5kg 는 지방요.
PT받으며 먹는거 좀 조정했어요.
아직도 갈길이 먼데 아파서 일주일째 운동 쉬니 답답해요.
뭐든지 몸에 문제가 생기면 하고있는게 본인한테 무리라는 신호에요. 본인이 원하는 체중이 아니더라도 그거 이하로 내려가면 본인에게 "안맞는"체중이라는 걸 아셔야 돼요..
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
295216 | 초등 고학년 여자아이 중등남자아이 무슨선물 좋아할까요? 3 | 선물 | 2013/09/09 | 1,060 |
295215 | 마우이 3박4일 있을껀데요~~ 정보좀 주세요^^ 1 | 오하시스 | 2013/09/09 | 1,539 |
295214 | 출산후 먹는 한약..일산 한의원 추천해주세요~ 1 | 한의원 | 2013/09/09 | 1,910 |
295213 | 12개 영화 단체 '천안함 프로젝트' 상영 중단 규탄 1 | 동참 | 2013/09/09 | 1,211 |
295212 | 전두환, 추징금 납부로 끝낼 일 아니다 5 | 대갈알러뷰 | 2013/09/09 | 1,805 |
295211 | 나경원 ‘1억 피부과 사건’ 후 댓글요원 충원 5 | ㄴㅁ | 2013/09/09 | 2,110 |
295210 | 제가 개인사업자를 냈어요 3 | ... | 2013/09/09 | 2,003 |
295209 | 해외여행이 가기가 싫으네요... 12 | .... | 2013/09/09 | 4,805 |
295208 | 이번에 무도 재밌었다던데.. 18 | 옥쑤 | 2013/09/09 | 5,021 |
295207 | 추석 연휴에 전주 여행 가능할까요? 1 | 여행가고싶어.. | 2013/09/09 | 1,749 |
295206 | 4살 손녀에게 인형 사주고 싶어요 8 | 외할머니 | 2013/09/09 | 1,513 |
295205 | ”장학금을 내 계좌로 보내라”…이상한 대학교수들 1 | 세우실 | 2013/09/09 | 1,550 |
295204 | 고1로 한국 귀국하게 되면 12 | 머리터지는 .. | 2013/09/09 | 2,545 |
295203 | 애엄마인데 아이돌처럼 생긴 사람을 봤어요 | 10:52 | 2013/09/09 | 2,009 |
295202 | 천수경외우는데,,화가날때 외우니 맘이 가라앉아요 3 | .. | 2013/09/09 | 1,908 |
295201 | 표준편차로 등수구하는법 알려주세요 1 | 중1아들 | 2013/09/09 | 4,326 |
295200 | 영어 문장좀 봐주세요~ 5 | 쉬운문장 | 2013/09/09 | 993 |
295199 | 전기밥솥 6인용이냐 10인용이냐, 19 | nn | 2013/09/09 | 16,029 |
295198 | 수영.. 아쿠아로빅.. 8 | 힘들어 | 2013/09/09 | 3,554 |
295197 | 가족 해외여행지 추천 5 | 여행 | 2013/09/09 | 4,281 |
295196 | 무도 지드래곤 영상만 계속 보네요 ㅎㅎ 25 | ㄴㄴㄴ | 2013/09/09 | 6,439 |
295195 | 중년이후 살기 괜찮은 지방 소도시 추천해주세요. 18 | 궁금 | 2013/09/09 | 4,934 |
295194 | 과외선생님 학력등 확인 안하시고 시작들 하시는지요? 5 | 말로만듣고 | 2013/09/09 | 2,845 |
295193 | 별걸 다 물어보는사람 (영양제) 2 | 수험생 | 2013/09/09 | 1,411 |
295192 | 전업주부 일자리구하기 2 | 음 | 2013/09/09 | 4,947 |