82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

간헐적단식 5:2 와 16: 8 어떤게 더 효과가좋은가요

문의 조회수 : 6,003
작성일 : 2013-09-07 17:12:59

그리고 간헐적 단식은 아침을 굶고 저녁을 먹으라고 되어있는데...

저녁을 굶는게 더 이롭지 않나요?

IP : 175.193.xxx.235
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그게 사림마다
    '13.9.7 5:51 PM (117.111.xxx.155) - 삭제된댓글

    다 다른거 같아요.
    어떤사람은 점심만 싣컷먹고 아침 저녁은 굶고
    어떤사람은 일주일중에 화.목만 24시간씩 굶고 그러더라고요.
    자신에게 덜힘든.주기를 찾으면 될거같아요.

  • 2. ,,,,
    '13.9.7 6:41 PM (211.49.xxx.199)

    저녁굶는건 굉장히 어려워요
    회식도 모임도 다 저녁약속이고 밤도 길고요
    아침굶기는 참 수월해요 그래도
    점심이 금방 오니까요 살도 빠지는게 느껴지구요
    쉬운방법으로 해야 뭐든 재미있고 지루하지않지요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
295510 유아키우시는 네식구 모두 한방에 주무세요? 7 .. 2013/09/07 2,359
295509 먹어도먹어도 자도자도 피곤해요 4 푸우 2013/09/07 2,581
295508 아토피있는 아이 수경 추천부탁드려요~ ^^ 2013/09/07 883
295507 논술 전형 최저 맞추더라도... 8 ,,,, 2013/09/07 2,485
295506 카톡관련 질문있어요. 5 chaa 2013/09/07 1,350
295505 담걸리는 이유가 뭘까요? 4 dksk 2013/09/07 4,281
295504 왕가네인지 뮌지 12 드라마 2013/09/07 4,667
295503 분당에 갔는데..여자들이 굉장히 늘씬해서 스트레스 받고 왔어요 30 -- 2013/09/07 13,622
295502 박대통령 대단해요 ㅎㅎ 76 오호 2013/09/07 10,317
295501 1.5등급이라면 22 ,,, 2013/09/07 5,553
295500 남편 머리스탈 아 답답합니다 10 싸우기싫어 2013/09/07 2,049
295499 휴대폰 번호 4자리가 같은 타인에게 전화올 확률? 5 abba 2013/09/07 6,204
295498 작년추석이 올 추석보다 훨씬 덥지않았나요? 3 날씨 2013/09/07 1,850
295497 앞동산에 올라왔어요 2 앞동산 2013/09/07 978
295496 야외 난타 공연 후 환호성 예의 없는건가요? 8 참 2013/09/07 2,176
295495 보호관찰소 때문에 분당 서현역 난리났네요 46 ... 2013/09/07 13,259
295494 수두에 두번 걸릴수도 있나요 ㅠㅠ? 5 수두 2013/09/07 5,788
295493 두려움을 이기고 싶네요. 4 혀기마미 2013/09/07 1,402
295492 남편이 커플링을 새로 하자고 하는데... 9 ******.. 2013/09/07 3,574
295491 남자들은 정말 몰라서 그러는걸까요? 15 .. 2013/09/07 5,270
295490 향기좋은 (남성)로션 추천해주세요. 2 향기 2013/09/07 1,999
295489 블로그,카카오스토리로 짝퉁파는 사람들 5 sa급커스텀.. 2013/09/07 5,721
295488 녹십자 듀오스 와 풀케에 5 ^^* 2013/09/07 2,012
295487 맛간장의 최고봉?? 18 추천부탁 2013/09/07 5,419
295486 갑자기 궁금해졌어요 1 궁금맘 2013/09/07 990
< 55551 55552 55553 55554 55555 55556 55557 55558 55559 55560 >> 이전 자유게시판
게시판 검색