82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

간헐적단식 5:2 와 16: 8 어떤게 더 효과가좋은가요

문의 조회수 : 6,030
작성일 : 2013-09-07 17:12:59

그리고 간헐적 단식은 아침을 굶고 저녁을 먹으라고 되어있는데...

저녁을 굶는게 더 이롭지 않나요?

IP : 175.193.xxx.235
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그게 사림마다
    '13.9.7 5:51 PM (117.111.xxx.155) - 삭제된댓글

    다 다른거 같아요.
    어떤사람은 점심만 싣컷먹고 아침 저녁은 굶고
    어떤사람은 일주일중에 화.목만 24시간씩 굶고 그러더라고요.
    자신에게 덜힘든.주기를 찾으면 될거같아요.

  • 2. ,,,,
    '13.9.7 6:41 PM (211.49.xxx.199)

    저녁굶는건 굉장히 어려워요
    회식도 모임도 다 저녁약속이고 밤도 길고요
    아침굶기는 참 수월해요 그래도
    점심이 금방 오니까요 살도 빠지는게 느껴지구요
    쉬운방법으로 해야 뭐든 재미있고 지루하지않지요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
320499 가족들은 안그런데 혼자만 눈동자가 갈색인 경우는 왜그런걸까요 3 .. 2013/11/15 1,348
320498 현관 타일색 어떤색이 예쁘나요? 11 타일 2013/11/15 4,250
320497 코트 핏이 달라졌네요 4 보나마나 2013/11/15 3,401
320496 막대먹은 영애씨 최종회 보신분~~ 3 hh 2013/11/14 2,566
320495 예비고3인데 문과생 사회과목 선택 질문입니다 1 지식의미술관.. 2013/11/14 889
320494 저두 부탁 드려요... - 약국 이름 10 약 2013/11/14 1,917
320493 뉴욕 타임 스퀘어에서 만납시다 2 ... 2013/11/14 824
320492 김장 김치에 풀 안 쑤나요? 4 요리고수님들.. 2013/11/14 1,967
320491 딴나라의 흔한 버스강도 우꼬살자 2013/11/14 581
320490 해외생활 스트레스 풀 길이 없어요 12 zzz 2013/11/14 3,896
320489 50만원 미만 핏이 예쁜 패딩 추천 부탁드려요 9 패딩 2013/11/14 2,542
320488 여행지 추천부탁드려요 11 해외 2013/11/14 1,550
320487 82 csi. 도와주세요...!. 10 ... 2013/11/14 1,255
320486 집안일 하다 가만 생각해보니 2 나도 이제 .. 2013/11/14 1,411
320485 결혼전 남자보실때. 어떻게 만나셨나요? 8 미래주부 2013/11/14 2,727
320484 인내심 많은 이웃들 3 휴 2013/11/14 1,697
320483 국가기관 총체적 불법 대선개입 규탄 뉴욕 제6차 촛불시위 3 light7.. 2013/11/14 648
320482 상속자들에서 영도 7 아쉬워 2013/11/14 4,464
320481 드라마 비밀의 진짜 비밀은, 20 비밀 2013/11/14 13,583
320480 오리지널 딤채 김치 맛이 더 좋은 이유^^ 7 소닉사랑 2013/11/14 3,264
320479 스쿠트항공 이용해보신 분~! 유료인 것들 1 궁금궁금 2013/11/14 1,035
320478 이민호 미모 폭발 29 상속자들 2013/11/14 9,460
320477 탄이가 울어요 ㅠ ㅠ 61 아... 2013/11/14 11,701
320476 비밀 뒷심 정말 부족한...ㅠ허망 4 손님 2013/11/14 3,230
320475 청담은 어느레벨부터 2 아이언맨 2013/11/14 1,656
< 55481 55482 55483 55484 55485 55486 55487 55488 55489 55490 >> 이전 자유게시판
게시판 검색