82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

간헐적단식 5:2 와 16: 8 어떤게 더 효과가좋은가요

문의 조회수 : 5,978
작성일 : 2013-09-07 17:12:59

그리고 간헐적 단식은 아침을 굶고 저녁을 먹으라고 되어있는데...

저녁을 굶는게 더 이롭지 않나요?

IP : 175.193.xxx.235
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그게 사림마다
    '13.9.7 5:51 PM (117.111.xxx.155) - 삭제된댓글

    다 다른거 같아요.
    어떤사람은 점심만 싣컷먹고 아침 저녁은 굶고
    어떤사람은 일주일중에 화.목만 24시간씩 굶고 그러더라고요.
    자신에게 덜힘든.주기를 찾으면 될거같아요.

  • 2. ,,,,
    '13.9.7 6:41 PM (211.49.xxx.199)

    저녁굶는건 굉장히 어려워요
    회식도 모임도 다 저녁약속이고 밤도 길고요
    아침굶기는 참 수월해요 그래도
    점심이 금방 오니까요 살도 빠지는게 느껴지구요
    쉬운방법으로 해야 뭐든 재미있고 지루하지않지요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
296212 고양이 설사 3 사료를 바꿨.. 2013/09/12 1,057
296211 [도움요청]세미정장류 쇼핑몰 추천부탁드려요 1 급해여 2013/09/12 1,174
296210 9월 12일 경향신문, 한겨레 만평 세우실 2013/09/12 1,082
296209 범죄를 저지른 사람이 법조인이 되면.. 3 ... 2013/09/12 1,505
296208 사과잼 만들었는데 as 가능한가요? 4 ... 2013/09/12 1,779
296207 [마포구언냐들] 씨앤엠+스마트광랜 써보신분, 인터넷 쓸만한가요?.. 2 6천원의고민.. 2013/09/12 1,563
296206 cj에서 캘럭시s3... 2 스마트폰.... 2013/09/12 1,605
296205 큰일을 도모하는 중에 마음여린 사람들은... 6 ㅇㅇ 2013/09/12 4,910
296204 사법연수원 사건 보면서 생각나는 사람.. 1 123 2013/09/12 3,026
296203 자살하는 꿈을 꿔봐요... 2 코스코 2013/09/12 2,443
296202 영어학원 원어민 선생님 추석선물 어떤게 좋을까요?(급질문) 7 고민 2013/09/12 3,082
296201 간통죄가 성립되려면.. 4 유전무죄 무.. 2013/09/12 2,046
296200 이번주에 하는 인간극장 보시나요 6 ·· 2013/09/12 4,228
296199 하겐다즈 아이스크림 모델..브래들리 쿠퍼 너무 멋있어요. 12 ;;;; 2013/09/12 5,705
296198 맛간장 후기 2 사과차 당신.. 2013/09/12 2,099
296197 뭔가 걱정을 하기 시작하면... godd 2013/09/12 1,405
296196 사법연수원 불륜 사건에서 제일 아쉬운게 26 아쉬움 2013/09/12 20,306
296195 혹시라도 82에서 이거 보신분 계세요? 8 부탁 2013/09/12 2,613
296194 관상 재미있어요 2 샬랄라 2013/09/12 1,959
296193 여경 김여사 3 우꼬살자 2013/09/12 1,764
296192 mp3파일 이럴수가ㅠ.ㅠ 냠냠이 2013/09/12 1,046
296191 55사이즈 님들 어디서 옷사세요? 13 2층?3층?.. 2013/09/12 3,801
296190 목욕해도 몸이 근질근질... 왜그럴까요? 7 으이그 2013/09/12 3,156
296189 로스쿨 입학점수가 가장 낮은 곳은 어디인가요? 12 도전할까 2013/09/12 7,030
296188 화장실 청소 용품 신세계 추천해주세요 4 ... 2013/09/12 2,637
< 53401 53402 53403 53404 53405 53406 53407 53408 53409 53410 >> 이전 자유게시판
게시판 검색