그리고 간헐적 단식은 아침을 굶고 저녁을 먹으라고 되어있는데...
저녁을 굶는게 더 이롭지 않나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간헐적단식 5:2 와 16: 8 어떤게 더 효과가좋은가요
문의 조회수 : 5,971
작성일 : 2013-09-07 17:12:59
IP : 175.193.xxx.235
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 그게 사림마다
'13.9.7 5:51 PM (117.111.xxx.155) - 삭제된댓글다 다른거 같아요.
어떤사람은 점심만 싣컷먹고 아침 저녁은 굶고
어떤사람은 일주일중에 화.목만 24시간씩 굶고 그러더라고요.
자신에게 덜힘든.주기를 찾으면 될거같아요.2. ,,,,
'13.9.7 6:41 PM (211.49.xxx.199)저녁굶는건 굉장히 어려워요
회식도 모임도 다 저녁약속이고 밤도 길고요
아침굶기는 참 수월해요 그래도
점심이 금방 오니까요 살도 빠지는게 느껴지구요
쉬운방법으로 해야 뭐든 재미있고 지루하지않지요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 295335 | 황금의 제국.. 허......... (스포 있을수도!) 16 | 흐음 | 2013/09/09 | 5,438 |
| 295334 | 꽃보다할배 빠리편 이서진이입은 점퍼 브랜드아시는분 1 | 점퍼 | 2013/09/09 | 4,890 |
| 295333 | 황금의제국 왜 장태주를 응원하기싫을까요ㅠ 14 | 으음 | 2013/09/09 | 4,136 |
| 295332 | 코스트코에 티본 스테이크용 고기 파나요? 3 | 해리 | 2013/09/09 | 6,046 |
| 295331 | 야생풀 | 풀로 만든 .. | 2013/09/09 | 1,211 |
| 295330 | [원전]일본과 우리나라 수산물 방사능 검사결과 불일치 3 | 참맛 | 2013/09/09 | 1,416 |
| 295329 | 아이스크림 제조일로부터 10달정도 지난거 먹어도 될까요? 2 | 갑자기 | 2013/09/09 | 2,226 |
| 295328 | 5:2 와 16:8 1 | 간헐적단식 .. | 2013/09/09 | 1,553 |
| 295327 | 시어머니 트라우마가 떠오르네요;; 2 | 베스트글보다.. | 2013/09/09 | 2,309 |
| 295326 | 30대 중반 컨버스하이탑 어떤가요? 3 | 찐감자 | 2013/09/09 | 2,320 |
| 295325 | 공항 보안검색 어떡해요? 4 | 걱정 | 2013/09/09 | 2,787 |
| 295324 | 저 울지맛인지 뭔맛인지 하는 사람 이상한 사람이네요 2 | 참나 | 2013/09/09 | 1,890 |
| 295323 | 시골은 안타까운 가정사가 너무 많아요... 48 | 흠 | 2013/09/09 | 20,410 |
| 295322 | 장터 그린필드님의 안흥찐빵 드셔보신분 계세요? 16 | ... | 2013/09/09 | 3,311 |
| 295321 | 서울에서 송도까지 왕복 2시간 40분! 6 | 차모시는 분.. | 2013/09/09 | 2,992 |
| 295320 | 내자신을 아름답고 예쁘게 하기위해서 어떤노력들을 하세요? 86 | 공유해요 | 2013/09/09 | 17,579 |
| 295319 | 요즘고구마는 어떻게 장기 보관하나요? 4 | 고구마가좋아.. | 2013/09/09 | 2,276 |
| 295318 | 삼성전자도 반한 이스라엘 제스처 기술 | 우꼬살자 | 2013/09/09 | 1,371 |
| 295317 | 가슴속에서 화산이폭발합니다 1 | 일초전 | 2013/09/09 | 1,972 |
| 295316 | 영어 이메일 끝인사 6 | 초보 | 2013/09/09 | 5,292 |
| 295315 | 실팔찌요.. 3 | 이쁜가을 | 2013/09/09 | 1,705 |
| 295314 | 게시물 444444번은 제 것인가요..?? 12 | 오호호~ | 2013/09/09 | 2,326 |
| 295313 | 20만원대미만 가죽으로 된 데일리 가방 구경하시고 골라주세요^^.. 6 | 가방사고싶어.. | 2013/09/09 | 4,506 |
| 295312 | 대학생 시터를 구하고싶은데요. 13 | .. ..... | 2013/09/09 | 4,102 |
| 295311 | [영상] 내란의 정석 4 | bomber.. | 2013/09/09 | 1,257 |