제가 원래 허벅지가 굵은편인데, 108한지 일주일돼었거든요.
이제 아픈 것도 거의 없고 ..
그런데 허벅지가 더 굵어진 느낌이예요. 바지 입으면 더 타이트한 느낌?
원래 이런가요? 시간 지나면 괜찮을까요?
그리고 효과는 어제쯤 부터 나타나나요?
20-25분 쯤 걸리는데 땀이 많이 나지도 않고 약간 배어나오는 느낌입니다.
뱃살과 하벅지. 살 좀 빼고 변비에 효과를 바리고 하는데요..
제가 원래 허벅지가 굵은편인데, 108한지 일주일돼었거든요.
이제 아픈 것도 거의 없고 ..
그런데 허벅지가 더 굵어진 느낌이예요. 바지 입으면 더 타이트한 느낌?
원래 이런가요? 시간 지나면 괜찮을까요?
그리고 효과는 어제쯤 부터 나타나나요?
20-25분 쯤 걸리는데 땀이 많이 나지도 않고 약간 배어나오는 느낌입니다.
뱃살과 하벅지. 살 좀 빼고 변비에 효과를 바리고 하는데요..
절 하기 전과후에 스트레칭 해주시면 효과가 더 좋아요.
무슨운동이던 6개월은 해야 효과가 나타나지 않나요?
하루 20분 정도의 운동량으로 많은 효과를 기대하는건 좀 아직 이른듯해요.
힘들지 않으시면 서서히 올려서 300배 정도 하는것도 괜찮을거 같아요.
그러면 운동효과가 더 좋을듯.....
허벅지가 굵어진다는 느낌보다는 허벅지 근육이 단단해지는 느낌이 들어요.
저 지금 6개월넘게 하고 있는 중인데 다리살이 허벅지부터 전반적으로 쫙 빠졌어요.
뱃살은 빠지니까 좋은데 다리는 전에는 날씬한 느낌이었는데 지금은 말라보여요.
요즘 오랜만에 만나는 사람들이 살이 빠졌다고 다들 얘기하는데
전 뱃살만 빼고 싶은 사람인데 전체적으로 다~~빠져서 약간 고민중입니다.
말라 보이는건 싫어서요..
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
316287 | 쉐프윈 멀티웍 이 테팔의 궁중팬 비슷한 걸까요? 2 | 앙이뽕 | 2013/11/04 | 1,525 |
316286 | 베프 아기 돌 선물 5 | .. | 2013/11/04 | 1,587 |
316285 | 아무리 자기 애가 이뻐도.. 3 | .. | 2013/11/04 | 1,494 |
316284 | 연애상담 전문 | 상담 | 2013/11/04 | 1,299 |
316283 | 친정과 다르게 시댁에서 오라가라 해서 피곤해요. 17 | 피곤해요 | 2013/11/04 | 3,326 |
316282 | 음원다운 사이트 추천해주세요. | 다운 | 2013/11/04 | 469 |
316281 | 14개월아기. 열이 몇도 이상 오를때 병원 데려가야하나요 10 | 땅 | 2013/11/04 | 9,372 |
316280 | 맥포머스 이번에 새로 나온거 비싼값을 할까요?? 1 | 맥포머스 | 2013/11/04 | 922 |
316279 | 미래창조과학부에 내려진 내부 기독교선교 활동 강령 2 | 참맛 | 2013/11/04 | 715 |
316278 | 헤어로션,소스 어떻게 버려요? 2 | .. | 2013/11/04 | 809 |
316277 | 프로폴리스 잘 아시는 분, 무첨가 프로폴리스 | 고수님들 | 2013/11/04 | 1,290 |
316276 | 술 가격 얼마가 적당한가요? 1 | rkrur | 2013/11/04 | 414 |
316275 | 맛없는 열무김치 어떻게 처리할까요 2 | 아우 | 2013/11/04 | 1,589 |
316274 | 발사이즈 언제까지 크나요? 7 | 점세개 | 2013/11/04 | 4,954 |
316273 | 안철수 긴급기자회견해요!! 18 | ㅇㅇㅇ | 2013/11/04 | 2,415 |
316272 | 온수매트 어떻게 하기로하셨나요? 3 | 온돌 | 2013/11/04 | 1,346 |
316271 | 연락 끊긴 대학친구 어디서 찾을까요? 1 | .. | 2013/11/04 | 1,018 |
316270 | 정말 이 미친*을 죽일수 있는방법 없나요? 26 | 아 열받아 | 2013/11/04 | 14,779 |
316269 | 지금 mbc 화면 괜찮나요? 1 | anab | 2013/11/04 | 342 |
316268 | 방한용품이 점점 늘어나네요. 2 | 겨울 | 2013/11/04 | 751 |
316267 | 긴급 생중계 - 대선 부정선거관련,안철수의원 긴급기자회견 | lowsim.. | 2013/11/04 | 565 |
316266 | 메주콩으로 어떤 요리 해먹나요? 2 | 초보주부 | 2013/11/04 | 863 |
316265 | 컴퓨터가 안꺼져요!! 2 | 푸들푸들해 | 2013/11/04 | 2,520 |
316264 | 우리나라에서 제일 안전한 은행이 어디일까요? 2 | .... | 2013/11/04 | 3,292 |
316263 | 편한 팬티 스타킹 9 | 밥퍼 | 2013/11/04 | 2,498 |