제가 원래 허벅지가 굵은편인데, 108한지 일주일돼었거든요.
이제 아픈 것도 거의 없고 ..
그런데 허벅지가 더 굵어진 느낌이예요. 바지 입으면 더 타이트한 느낌?
원래 이런가요? 시간 지나면 괜찮을까요?
그리고 효과는 어제쯤 부터 나타나나요?
20-25분 쯤 걸리는데 땀이 많이 나지도 않고 약간 배어나오는 느낌입니다.
뱃살과 하벅지. 살 좀 빼고 변비에 효과를 바리고 하는데요..
제가 원래 허벅지가 굵은편인데, 108한지 일주일돼었거든요.
이제 아픈 것도 거의 없고 ..
그런데 허벅지가 더 굵어진 느낌이예요. 바지 입으면 더 타이트한 느낌?
원래 이런가요? 시간 지나면 괜찮을까요?
그리고 효과는 어제쯤 부터 나타나나요?
20-25분 쯤 걸리는데 땀이 많이 나지도 않고 약간 배어나오는 느낌입니다.
뱃살과 하벅지. 살 좀 빼고 변비에 효과를 바리고 하는데요..
절 하기 전과후에 스트레칭 해주시면 효과가 더 좋아요.
무슨운동이던 6개월은 해야 효과가 나타나지 않나요?
하루 20분 정도의 운동량으로 많은 효과를 기대하는건 좀 아직 이른듯해요.
힘들지 않으시면 서서히 올려서 300배 정도 하는것도 괜찮을거 같아요.
그러면 운동효과가 더 좋을듯.....
허벅지가 굵어진다는 느낌보다는 허벅지 근육이 단단해지는 느낌이 들어요.
저 지금 6개월넘게 하고 있는 중인데 다리살이 허벅지부터 전반적으로 쫙 빠졌어요.
뱃살은 빠지니까 좋은데 다리는 전에는 날씬한 느낌이었는데 지금은 말라보여요.
요즘 오랜만에 만나는 사람들이 살이 빠졌다고 다들 얘기하는데
전 뱃살만 빼고 싶은 사람인데 전체적으로 다~~빠져서 약간 고민중입니다.
말라 보이는건 싫어서요..
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
345665 | 여자끼리 볼만한 영화 뭐있나요? 3 | ㅁㅁㅁ | 2014/01/23 | 862 |
345664 | 생현미 드시는 분 계세요? 3 | tranqu.. | 2014/01/23 | 3,352 |
345663 | 다른길도 쉽지가 않네요 1 | 오 | 2014/01/23 | 697 |
345662 | JTBC 특집토론 손석희 진행 2 | dbrud | 2014/01/23 | 1,272 |
345661 | 이불먼지가 너무너무 심각해요. 이불 속통이 오래되어서 일까요??.. 8 | 이불먼지 심.. | 2014/01/23 | 2,719 |
345660 | 영화배우 황정민 13 | 남자가 사랑.. | 2014/01/23 | 4,157 |
345659 | 남편이랑 제주도 한달살기 하려고 하는데~~ 경험자 분 안 계신가.. 11 | fdhdhf.. | 2014/01/23 | 5,969 |
345658 | 곧 차례인데 문의요.. 4 | 설날 | 2014/01/23 | 850 |
345657 | 리틀팍스 시키시는 분~ 도와주세요.. 5 | 시작 | 2014/01/23 | 3,675 |
345656 | 롯데카드 해외결재 안되게 막는 방법 알려드려요. 4 | 카드 | 2014/01/23 | 2,246 |
345655 | 편한 신발들 얘기해봐요 21 | 그냥 | 2014/01/23 | 7,847 |
345654 | 이 코트 너무 오래된 티나죠? ㅠ 19 | 봐주세요 | 2014/01/23 | 4,415 |
345653 | 나이를 무색하게 만드는 완선 언니 4 | 캬오 | 2014/01/23 | 1,419 |
345652 | AEG 청소기 vs LG 사이킹 | 청소기 비교.. | 2014/01/23 | 3,669 |
345651 | 기부금 연말정산 아시는 분이요 3 | 기부금 | 2014/01/23 | 1,276 |
345650 | 오늘 아침 길수씨 가족 보셨나요?(저의 주관적 편견입니다^^) 17 | 걱정은 남의.. | 2014/01/23 | 5,629 |
345649 | 미국에서 한국으로 3킬로정도 되는 물건을 보낼시.. 5 | ,,, | 2014/01/23 | 731 |
345648 | 닥터자르트??? 5 | ..... | 2014/01/23 | 1,750 |
345647 | 수제 초콜릿 정말 맛있는곳 알려주세요 1 | 초콜렛 | 2014/01/23 | 795 |
345646 | 마녀사냥 곽정은씨 과거 사진 보셨어요? 4 | ... | 2014/01/23 | 32,824 |
345645 | 시슬리 파운데이션 쓰시는분? 4 | ,, | 2014/01/23 | 4,854 |
345644 | 구정때 아이데리고 스키장가도 괜찬을까요 5 | 예비중1 | 2014/01/23 | 842 |
345643 | 이럴경우 어디서 연말정산 해야 하나요? | 알이 | 2014/01/23 | 675 |
345642 | 과외신고 하신 분들 3 | 국세청 | 2014/01/23 | 1,732 |
345641 | 아버지 칠순 축하금 얼마정도 드려야...? 2 | 큰딸 | 2014/01/23 | 3,601 |