제가 원래 허벅지가 굵은편인데, 108한지 일주일돼었거든요.
이제 아픈 것도 거의 없고 ..
그런데 허벅지가 더 굵어진 느낌이예요. 바지 입으면 더 타이트한 느낌?
원래 이런가요? 시간 지나면 괜찮을까요?
그리고 효과는 어제쯤 부터 나타나나요?
20-25분 쯤 걸리는데 땀이 많이 나지도 않고 약간 배어나오는 느낌입니다.
뱃살과 하벅지. 살 좀 빼고 변비에 효과를 바리고 하는데요..
제가 원래 허벅지가 굵은편인데, 108한지 일주일돼었거든요.
이제 아픈 것도 거의 없고 ..
그런데 허벅지가 더 굵어진 느낌이예요. 바지 입으면 더 타이트한 느낌?
원래 이런가요? 시간 지나면 괜찮을까요?
그리고 효과는 어제쯤 부터 나타나나요?
20-25분 쯤 걸리는데 땀이 많이 나지도 않고 약간 배어나오는 느낌입니다.
뱃살과 하벅지. 살 좀 빼고 변비에 효과를 바리고 하는데요..
절 하기 전과후에 스트레칭 해주시면 효과가 더 좋아요.
무슨운동이던 6개월은 해야 효과가 나타나지 않나요?
하루 20분 정도의 운동량으로 많은 효과를 기대하는건 좀 아직 이른듯해요.
힘들지 않으시면 서서히 올려서 300배 정도 하는것도 괜찮을거 같아요.
그러면 운동효과가 더 좋을듯.....
허벅지가 굵어진다는 느낌보다는 허벅지 근육이 단단해지는 느낌이 들어요.
저 지금 6개월넘게 하고 있는 중인데 다리살이 허벅지부터 전반적으로 쫙 빠졌어요.
뱃살은 빠지니까 좋은데 다리는 전에는 날씬한 느낌이었는데 지금은 말라보여요.
요즘 오랜만에 만나는 사람들이 살이 빠졌다고 다들 얘기하는데
전 뱃살만 빼고 싶은 사람인데 전체적으로 다~~빠져서 약간 고민중입니다.
말라 보이는건 싫어서요..
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
294581 | 주택담보 8천만원이면 한달 이자가 얼마일까요? 10 | 이자질문 | 2013/09/07 | 8,205 |
294580 | 한샘IK 랑 사재 싱크대 가격차이가 40만원 정도라면.. 뭘로 .. 9 | soss | 2013/09/07 | 18,509 |
294579 | 백화점에서 산 아이 신상 티셔츠 3 | 2만원 | 2013/09/07 | 1,443 |
294578 | 캐리비안베이가는데 준비해야할 것 알려주세요^^ 1 | 멋쟁이호빵 | 2013/09/07 | 1,401 |
294577 | 거위털 이불과 텐셀이라는 이불솜 12 | 어떤가요? | 2013/09/07 | 8,845 |
294576 | 엄마생일 때문에 남편이랑 싸웠어요. 25 | 엄마생일 | 2013/09/07 | 4,801 |
294575 | 친구관계 힘들거나 학교 적응하기 힘든 아이들 부모님께 10 | 아이들 | 2013/09/07 | 5,394 |
294574 | 가진 것보다 덜 원하면 부자, 가진 것보다 더 원하면 가난 10 | .. | 2013/09/07 | 2,638 |
294573 | 전 못된엄마인가봐요... 31 | 나 | 2013/09/07 | 8,161 |
294572 | 코엑스몰 리모델링때문에 상점 문 다 닫았나요? 2 | 아웅ㅠ | 2013/09/07 | 2,337 |
294571 | 미용실 추천이요 1 | 추석맞이 | 2013/09/07 | 1,156 |
294570 | on off 표시 0 과 1 3 | 2013/09/07 | 2,543 | |
294569 | 성인용 저렴하고 괜찮은 유산균 있을까요? 4 | 추천 | 2013/09/07 | 3,881 |
294568 | 220.70xx 8 | 생명지킴이 | 2013/09/07 | 1,332 |
294567 | 연습용바이올린 추천해주세요~ 1 | 바이올린 | 2013/09/07 | 2,644 |
294566 | 윤상섭 갈비 어때요?? 10 | 갈비 | 2013/09/07 | 3,201 |
294565 | 하얗고 조그만 애벌레같은거 2 | 윽 | 2013/09/07 | 1,723 |
294564 | 살찌면 어깨 근육도 많이 붙나요? 6 | ,,, | 2013/09/07 | 4,005 |
294563 | 전시회도움주실부~~~ㄴ 4 | 가을 | 2013/09/07 | 1,296 |
294562 | 금나와라 뚝딱의 주인공은 장덕희여사죠? 7 | 유감 | 2013/09/07 | 3,339 |
294561 | 바운스 들어서 궁금한게 있는데 조용필 전성기때 어느 정도 인기 .. 24 | 엘살라도 | 2013/09/07 | 4,583 |
294560 | 지금 ebs 다큐 2 | .... | 2013/09/07 | 2,007 |
294559 | 국정원 뻘짓거리 보며, 촛불 더 활활...못가신 분 위해 17 | 손전등 | 2013/09/07 | 2,815 |
294558 | 노량진학원 사탐 | 학원 | 2013/09/07 | 1,193 |
294557 | 대체 이영애씨는 어떻게 관리를 하길래 44 | 부럽 | 2013/09/07 | 22,125 |