제가 원래 허벅지가 굵은편인데, 108한지 일주일돼었거든요.
이제 아픈 것도 거의 없고 ..
그런데 허벅지가 더 굵어진 느낌이예요. 바지 입으면 더 타이트한 느낌?
원래 이런가요? 시간 지나면 괜찮을까요?
그리고 효과는 어제쯤 부터 나타나나요?
20-25분 쯤 걸리는데 땀이 많이 나지도 않고 약간 배어나오는 느낌입니다.
뱃살과 하벅지. 살 좀 빼고 변비에 효과를 바리고 하는데요..
제가 원래 허벅지가 굵은편인데, 108한지 일주일돼었거든요.
이제 아픈 것도 거의 없고 ..
그런데 허벅지가 더 굵어진 느낌이예요. 바지 입으면 더 타이트한 느낌?
원래 이런가요? 시간 지나면 괜찮을까요?
그리고 효과는 어제쯤 부터 나타나나요?
20-25분 쯤 걸리는데 땀이 많이 나지도 않고 약간 배어나오는 느낌입니다.
뱃살과 하벅지. 살 좀 빼고 변비에 효과를 바리고 하는데요..
절 하기 전과후에 스트레칭 해주시면 효과가 더 좋아요.
무슨운동이던 6개월은 해야 효과가 나타나지 않나요?
하루 20분 정도의 운동량으로 많은 효과를 기대하는건 좀 아직 이른듯해요.
힘들지 않으시면 서서히 올려서 300배 정도 하는것도 괜찮을거 같아요.
그러면 운동효과가 더 좋을듯.....
허벅지가 굵어진다는 느낌보다는 허벅지 근육이 단단해지는 느낌이 들어요.
저 지금 6개월넘게 하고 있는 중인데 다리살이 허벅지부터 전반적으로 쫙 빠졌어요.
뱃살은 빠지니까 좋은데 다리는 전에는 날씬한 느낌이었는데 지금은 말라보여요.
요즘 오랜만에 만나는 사람들이 살이 빠졌다고 다들 얘기하는데
전 뱃살만 빼고 싶은 사람인데 전체적으로 다~~빠져서 약간 고민중입니다.
말라 보이는건 싫어서요..
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
308520 | 초등선생님께 같은반이 안되게 해달라고부탁드려도될까요 7 | 미소 | 2013/10/16 | 1,540 |
308519 | 하*젠 드럼 세탁조 안돌아 가는현상 아는분 계실까요? 1 | 돈음써요 | 2013/10/16 | 1,045 |
308518 | 영화소원 1 | 잘살자 | 2013/10/16 | 605 |
308517 | 독감백신. 2 | 무드셀라 | 2013/10/16 | 1,249 |
308516 | 임플란트 통증 7 | Estell.. | 2013/10/16 | 7,077 |
308515 | 불륜, 가정불화까지..아모레 '불법사찰' 논란 1 | 샬랄라 | 2013/10/16 | 1,182 |
308514 | 냉장고 청소하다가 묵은지 발견 1 | 청소 | 2013/10/16 | 1,014 |
308513 | 어렸을때 부정교합이다가 정상이될수도있나요? 4 | 8살 | 2013/10/16 | 1,587 |
308512 | 단층침대2개를 이층침대로 만들수있나요? 1 | 안데르센 | 2013/10/16 | 1,197 |
308511 | 먼지안나는 담요 없을까요? | jj+ | 2013/10/16 | 770 |
308510 | 한국에서 학원보내기 17 | 가을코스모스.. | 2013/10/16 | 2,253 |
308509 | 대출금 | 재정 | 2013/10/16 | 397 |
308508 | 승용차 타다가 suv차로 바꾸려고 하는데... 2 | 차폭감각 | 2013/10/16 | 1,485 |
308507 | 쿠팡 코치가방? 3 | 교동댁 | 2013/10/16 | 3,398 |
308506 | 아빠어디가 나오기전에 윤민수씨 아셨어요..??? 18 | ... | 2013/10/16 | 5,157 |
308505 | 가장 멋진 남자 드라마 캐릭터 7 | 눈 | 2013/10/16 | 1,218 |
308504 | 칼슘약 이런구성으로 된건데 어떤지 봐주세요 1 | ㅇㅇ | 2013/10/16 | 664 |
308503 | 다이어트중 생리가.. 2 | 다이어트 | 2013/10/16 | 1,458 |
308502 | 미국 콜럼비아 대학 11 | Alexan.. | 2013/10/16 | 2,859 |
308501 | 영화 마지막황제 대사중에서 궁금.. 5 | kyong2.. | 2013/10/16 | 1,644 |
308500 | 일베들 바램처럼 82가 와해됐으면 좋겠어요 11 | 전 | 2013/10/16 | 1,658 |
308499 | 보험해지환급금 해지환급금예시표대로 환급되나요? 7 | ::: | 2013/10/16 | 1,411 |
308498 | 미국에서 미국인가정호스트로 홈스테이할때 5 | 00 | 2013/10/16 | 780 |
308497 | 檢, 참여정부 인사 줄소환해 ‘文 관여’ 질문…“표적수사 의혹 3 | 먼지털이 수.. | 2013/10/16 | 605 |
308496 | 朴, 썩은 동아줄 앞세우니 공약 될 리가 | 관료들에 붙.. | 2013/10/16 | 416 |