저 잘하고 있나요?^^
작성일 : 2013-09-05 22:00:04
1646050
헬스 끊고 2주차에요
하루도 빠짐없이 (주말 빼고)
가서 피곤해도 한시간이라도 런닝
하고 일주일에 두번 정도
요가해주고 팔근력운동 해주고
식이한다고 도시락 싸갖고 다녔어요
저녁도 바나나,두유 그정도로 먹고
오늘은 힘없어서 김 구운것도 먹었구요ㅋ
한시간 운동할때 30분 런닝, 팔근력운동
45번 했더니 2주찬데 3kg빠졌네요^^
더 분발해야겠어요 ^^
IP : 203.226.xxx.146
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 오우~
'13.9.5 10:05 PM
(59.187.xxx.13)
제 일처럼 기뻐요..^^
대단하시고 또 쭉~ 잘 하시리라 믿어요.
몸매도 몸매지만 체력이 길러진다는걸 느끼실 수 있을거에요.
힘이 많이 세지더라고요..V
더 더 예뻐지시길...
2. 정말정말
'13.9.5 10:08 PM
(203.226.xxx.146)
ㄴ감사합니다!^^
더더 열심해서 얼마 안남은
여름 미니스커트 입어봐야겠네요^^
3. ..
'13.9.5 10:26 PM
(175.114.xxx.170)
박수 쳐드릴게요, 짝짝짝..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 303824 |
반포자이 게스트하우스 1 |
.... |
2013/09/26 |
8,229 |
| 303823 |
예전에 계란흰자팩 글올리신분 !!! 6 |
... |
2013/09/26 |
3,391 |
| 303822 |
어째서! 왜!!!!!!!!! 3 |
ㅠㅠ |
2013/09/26 |
1,808 |
| 303821 |
밑에 사주 글 보다...제 사주가 넘 궁금해서...여쭤봐요. 5 |
사주 |
2013/09/26 |
2,149 |
| 303820 |
조선간장으로 겉절이를 6 |
미치 |
2013/09/26 |
2,291 |
| 303819 |
아빠 어디가 준이 친구 ㅋㅋㅋㅋㅋ 16 |
무명씨 |
2013/09/26 |
12,606 |
| 303818 |
cj홈쇼핑최은경ny2121옷 1 |
ㅡ |
2013/09/26 |
3,195 |
| 303817 |
강남고속터미널 고투몰 아침 언제 문열어요? 1 |
강남 |
2013/09/26 |
1,148 |
| 303816 |
몇몇 분들이 쓰셔서 저도 그냥 생각난 김에... 사십대에 소녀감.. 5 |
dd |
2013/09/26 |
2,519 |
| 303815 |
건조함 느낄대 얼굴에 바세린 발라주면 좋다는거 정말일까요. 4 |
정말인가요 |
2013/09/26 |
8,222 |
| 303814 |
아이가 자신을 괴롭혔던 아이를 찾아간다는데 16 |
고민 |
2013/09/26 |
3,746 |
| 303813 |
검정자켓은 어떻게 코디해야할까요? 5 |
랄라줌마 |
2013/09/26 |
2,368 |
| 303812 |
40대초반인데 탐스글리터핑크 좀웃기겠죠 1 |
바 |
2013/09/26 |
1,330 |
| 303811 |
요즘은 첫경험 25살이면 늦은건가요? 9 |
흐음... |
2013/09/26 |
13,217 |
| 303810 |
전세기간중 건물매매되었는데 계약서를 아직 안썼어요 2 |
... |
2013/09/26 |
1,190 |
| 303809 |
영어 한 문장 2 |
abcdef.. |
2013/09/26 |
689 |
| 303808 |
놀이터에 노는 아이들 경찰서 신고해도 될까요? 2 |
놀이터 |
2013/09/26 |
1,679 |
| 303807 |
전 살림 못할거같단 말을 자주들어요 7 |
음 |
2013/09/26 |
1,523 |
| 303806 |
헤어스타일 |
... |
2013/09/26 |
1,099 |
| 303805 |
연예인급 일반인 미인 보신적 있으신지 17 |
저기 |
2013/09/26 |
11,360 |
| 303804 |
임신 중 간염주사 맞아도 되나요 5 |
베이비 |
2013/09/26 |
5,129 |
| 303803 |
테르비나골드크림24만원이라는데 괜찮을까요? 4 |
.. |
2013/09/26 |
1,645 |
| 303802 |
우울증 상담치료로 효과보신분계시나요 1 |
.... |
2013/09/26 |
1,804 |
| 303801 |
저는 선생님이냐는 말을 자주 듣네요 12 |
저도 궁금 |
2013/09/26 |
3,070 |
| 303800 |
안철수 --- "국무회의에는 국민이 계시지 않는다&qu.. 8 |
탱자 |
2013/09/26 |
1,317 |
