저 잘하고 있나요?^^
작성일 : 2013-09-05 22:00:04
1646050
헬스 끊고 2주차에요
하루도 빠짐없이 (주말 빼고)
가서 피곤해도 한시간이라도 런닝
하고 일주일에 두번 정도
요가해주고 팔근력운동 해주고
식이한다고 도시락 싸갖고 다녔어요
저녁도 바나나,두유 그정도로 먹고
오늘은 힘없어서 김 구운것도 먹었구요ㅋ
한시간 운동할때 30분 런닝, 팔근력운동
45번 했더니 2주찬데 3kg빠졌네요^^
더 분발해야겠어요 ^^
IP : 203.226.xxx.146
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 오우~
'13.9.5 10:05 PM
(59.187.xxx.13)
제 일처럼 기뻐요..^^
대단하시고 또 쭉~ 잘 하시리라 믿어요.
몸매도 몸매지만 체력이 길러진다는걸 느끼실 수 있을거에요.
힘이 많이 세지더라고요..V
더 더 예뻐지시길...
2. 정말정말
'13.9.5 10:08 PM
(203.226.xxx.146)
ㄴ감사합니다!^^
더더 열심해서 얼마 안남은
여름 미니스커트 입어봐야겠네요^^
3. ..
'13.9.5 10:26 PM
(175.114.xxx.170)
박수 쳐드릴게요, 짝짝짝..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 308753 |
흰 치아 1 |
MC |
2013/10/17 |
598 |
| 308752 |
한달동안 찐 3킬로..이거 뺄수 있을까요 3 |
.... |
2013/10/17 |
1,582 |
| 308751 |
카톡 프로필사진 글 지워졌네요. 2 |
지워졌네 |
2013/10/17 |
2,266 |
| 308750 |
영어공부 방법에 대해 조언 부탁드려요 2 |
초4 |
2013/10/17 |
693 |
| 308749 |
피부가 얇고 탄력이 없어요. 1 |
... |
2013/10/17 |
1,136 |
| 308748 |
일리 캡슐머신 구매대행으로 구입하신 분? 4 |
커피머신 |
2013/10/17 |
1,844 |
| 308747 |
쌍둥이 출산..50일 되었어요..^^; 8 |
광화문연가 |
2013/10/17 |
2,079 |
| 308746 |
남편이 외국가는데 면세점에서 화장품 뭐 사오라고 할까요? 23 |
면세점 |
2013/10/17 |
4,105 |
| 308745 |
국민은행 비정규직 4200여명 전원, 정규직 된다 6 |
샬랄라 |
2013/10/17 |
2,513 |
| 308744 |
우와 이번 신승훈 오라버니 신곡 놀랍네요 8 |
미둥리 |
2013/10/17 |
1,996 |
| 308743 |
시작이로구나 |
단무지 |
2013/10/17 |
408 |
| 308742 |
분당 초소형 아파트..살기 어떤가요? 1 |
dma |
2013/10/17 |
1,715 |
| 308741 |
홍천강이나 홍천에 괜찮은 펜션이 있나요? 3 |
.. |
2013/10/17 |
1,059 |
| 308740 |
생중계 - 서울경찰청 오후 국정감사_속개합니다 3 |
lowsim.. |
2013/10/17 |
312 |
| 308739 |
왜 한국인들은 영어 교육에 돈을 투자해도 영어를 못할까? 28 |
eng |
2013/10/17 |
3,462 |
| 308738 |
늙어서까지 계속 싸우는 부부... 17 |
대책 |
2013/10/17 |
4,800 |
| 308737 |
친정엄마가 우울증이 있으신데 강남쪽에 신경정신과 괜찮은 곳 좀 .. |
병원 |
2013/10/17 |
875 |
| 308736 |
커플이 미운 솔로 경찰의 만행 |
우꼬살자 |
2013/10/17 |
519 |
| 308735 |
싸이트를 찾습니다 |
토마토 |
2013/10/17 |
261 |
| 308734 |
인생에서 가장 후회되는것... 22 |
d |
2013/10/17 |
10,085 |
| 308733 |
출산가방? 출산준비물 질문드려요~ 5 |
출산임박 |
2013/10/17 |
1,109 |
| 308732 |
월세에서 전세 전환할때.. 부동산수수료를 얼마나 4 |
... |
2013/10/17 |
1,042 |
| 308731 |
남편의 외도가 너무 고통스럽네요. 49 |
괜찮아질까요.. |
2013/10/17 |
22,187 |
| 308730 |
시간제 가사도우미 써보셨어요? 4 |
.. |
2013/10/17 |
3,435 |
| 308729 |
막내가 고3인 어머님 계세요? 9 |
고3맘 |
2013/10/17 |
1,358 |
