저 잘하고 있나요?^^
작성일 : 2013-09-05 22:00:04
1646050
헬스 끊고 2주차에요
하루도 빠짐없이 (주말 빼고)
가서 피곤해도 한시간이라도 런닝
하고 일주일에 두번 정도
요가해주고 팔근력운동 해주고
식이한다고 도시락 싸갖고 다녔어요
저녁도 바나나,두유 그정도로 먹고
오늘은 힘없어서 김 구운것도 먹었구요ㅋ
한시간 운동할때 30분 런닝, 팔근력운동
45번 했더니 2주찬데 3kg빠졌네요^^
더 분발해야겠어요 ^^
IP : 203.226.xxx.146
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 오우~
'13.9.5 10:05 PM
(59.187.xxx.13)
제 일처럼 기뻐요..^^
대단하시고 또 쭉~ 잘 하시리라 믿어요.
몸매도 몸매지만 체력이 길러진다는걸 느끼실 수 있을거에요.
힘이 많이 세지더라고요..V
더 더 예뻐지시길...
2. 정말정말
'13.9.5 10:08 PM
(203.226.xxx.146)
ㄴ감사합니다!^^
더더 열심해서 얼마 안남은
여름 미니스커트 입어봐야겠네요^^
3. ..
'13.9.5 10:26 PM
(175.114.xxx.170)
박수 쳐드릴게요, 짝짝짝..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 305556 |
계피가루를 이용한 색다른 요리 2 |
문의드림 |
2013/10/09 |
1,105 |
| 305555 |
고백했어요!!! 18 |
이해해요 |
2013/10/09 |
4,440 |
| 305554 |
배송을 어디로 2 |
아마존 배송.. |
2013/10/09 |
302 |
| 305553 |
유부남이 찝적댄다는글 13 |
ㅡ.ㅡ |
2013/10/09 |
5,686 |
| 305552 |
사람 보는 눈은 다 똑같다....영어표현 어떻게 되요? 1 |
질문요 |
2013/10/09 |
1,444 |
| 305551 |
돈모으는법알려주세요 11 |
가난 |
2013/10/09 |
3,099 |
| 305550 |
베이스기타 아시는분? 2 |
,,, |
2013/10/09 |
387 |
| 305549 |
아욱이 무지무지 많은데요 4 |
어떻게 |
2013/10/09 |
848 |
| 305548 |
이 한문장 영어로 잘 바꿨는지 봐주세요. 2 |
다른 |
2013/10/09 |
388 |
| 305547 |
박 대통령, 개인의 의리 아닌 국민과의 의리 지켜야 |
as |
2013/10/09 |
336 |
| 305546 |
jtbc뉴스...점점 재미없어지네요 1 |
ddd |
2013/10/09 |
1,374 |
| 305545 |
임신5~6주 정도 되었는데 생리통처럼 배가 아파요 5 |
임신초기 |
2013/10/09 |
10,574 |
| 305544 |
한글의 위대함--펌 5 |
너와 함께 |
2013/10/09 |
655 |
| 305543 |
모두스 와인 어때요?? |
와인 |
2013/10/09 |
1,411 |
| 305542 |
연대 경영나온 아는 여자 35살에 44 |
... |
2013/10/09 |
30,972 |
| 305541 |
외국 꽃무늬비즈 여아 운동화 브랜드이름좀 부탁드려요 2 |
.. |
2013/10/09 |
599 |
| 305540 |
회사 면접 볼때 면접관이 회사에서 제일 중요한게 뭐냐 동료간의 .. 2 |
... |
2013/10/09 |
1,478 |
| 305539 |
응급이라도 다니던 병원 아니라면 거부 당할 수 있나요? 4 |
의료자문 |
2013/10/09 |
705 |
| 305538 |
아파트 관리비 70평대 이상이면 8 |
ㅇㅇㅇ |
2013/10/09 |
4,995 |
| 305537 |
대한민국 건국의 아버지 이승만 대통령님 포럼이 열리네요 21 |
민족24 |
2013/10/09 |
856 |
| 305536 |
설경구 나오는건 왜이리보기싫은지 34 |
ㄴㄴ |
2013/10/09 |
3,320 |
| 305535 |
커피메이커, 필터, 아무것도 없이 커피 추출해서 마셔도 되나요?.. 20 |
// |
2013/10/09 |
3,961 |
| 305534 |
경미한차량접촉사고뺑소니의경우. 2 |
피해자입니다.. |
2013/10/09 |
691 |
| 305533 |
완전 편한 사무실의자 좀 추천해주세요. 2 |
레몬 |
2013/10/09 |
789 |
| 305532 |
인천 공항 탑승동에 PP카드로 들어갈 수 있는 라운지가 뭐 있나.. 3 |
... |
2013/10/09 |
1,747 |
