헬스 끊고 2주차에요
하루도 빠짐없이 (주말 빼고)
가서 피곤해도 한시간이라도 런닝
하고 일주일에 두번 정도
요가해주고 팔근력운동 해주고
식이한다고 도시락 싸갖고 다녔어요
저녁도 바나나,두유 그정도로 먹고
오늘은 힘없어서 김 구운것도 먹었구요ㅋ
한시간 운동할때 30분 런닝, 팔근력운동
45번 했더니 2주찬데 3kg빠졌네요^^
더 분발해야겠어요 ^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저 잘하고 있나요?^^
정말정말 조회수 : 1,188
작성일 : 2013-09-05 22:00:04
IP : 203.226.xxx.146
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 오우~
'13.9.5 10:05 PM (59.187.xxx.13)제 일처럼 기뻐요..^^
대단하시고 또 쭉~ 잘 하시리라 믿어요.
몸매도 몸매지만 체력이 길러진다는걸 느끼실 수 있을거에요.
힘이 많이 세지더라고요..V
더 더 예뻐지시길...2. 정말정말
'13.9.5 10:08 PM (203.226.xxx.146)ㄴ감사합니다!^^
더더 열심해서 얼마 안남은
여름 미니스커트 입어봐야겠네요^^3. ..
'13.9.5 10:26 PM (175.114.xxx.170)박수 쳐드릴게요, 짝짝짝..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
294879 | EXO 디오 매력있네요 (동영상) 2 | 샤 | 2013/09/08 | 4,644 |
294878 | 집안에 벌레 어떻게 들어오는 걸까요??? 2 | ... | 2013/09/08 | 2,726 |
294877 | 아르마니 남성복매장에서 일하는 사람보고 너무 놀랐어요. 140 | .. | 2013/09/08 | 28,823 |
294876 | 일본 언론 ‘한국 교과서 일본 식민 지배 찬양’ 2 | 쌍수들고환영.. | 2013/09/08 | 1,584 |
294875 | 너무 소심하고 여린 7세 딸아이 어찌 키워야 할까요 6 | 딸맘 | 2013/09/08 | 4,258 |
294874 | 60대 남자선물이요 2 | 고민 | 2013/09/08 | 10,594 |
294873 | (급질)영어일기 주제가 뭔지 모르겠어요 7 | 영어 | 2013/09/08 | 1,912 |
294872 | 혹시나.. 1 | 반죽기요. | 2013/09/08 | 838 |
294871 | 댄싱 9 재밌네요.. 3 | 대단대단 | 2013/09/08 | 1,334 |
294870 | 마켓오는 주문을 어떻게 하나요? 1 | dma | 2013/09/08 | 1,170 |
294869 | 왕가네의 오현경 여기 82며느리들 글보고 작가가 쓴거네요 11 | 82쿡 | 2013/09/08 | 6,529 |
294868 | Twilight,dusk,nightfall구분좀 ... 2 | 영어질문 | 2013/09/08 | 1,990 |
294867 | 몰상식한 사람들 | 왕가네 | 2013/09/08 | 1,551 |
294866 | 국회의원씩이나 되어서 배째라 라니.... 7 | 묵비권 | 2013/09/08 | 3,017 |
294865 | 왕가네 6 | 아이고 | 2013/09/08 | 2,373 |
294864 | 급)꽃게 냉동 해도 되나요? 1 | 질문 | 2013/09/08 | 1,333 |
294863 | 싸우면 밥 차려주시나요? 13 | ... | 2013/09/08 | 3,361 |
294862 | 50만원짜리 가방은 너무 비싼거 같아요. 41 | 돈을 벌어도.. | 2013/09/08 | 19,435 |
294861 | 이건 뭘까요? 3 | .... | 2013/09/08 | 1,605 |
294860 | 까칠하게 불법주차 신고했어요. 8 | 120 | 2013/09/08 | 3,502 |
294859 | 남편이 반지 끼고 다니나요? 7 | 궁금 | 2013/09/08 | 3,127 |
294858 | 맛사지 크림에 대해서 질문 합니다 | ... | 2013/09/08 | 891 |
294857 | ㄱㅈ ㅇ.. 지랄한다는 말이 저절로 나오네요 ㅋㅋㅋ 2 | ... | 2013/09/08 | 2,545 |
294856 | [원전]'방사능 공포' 부산 자갈치 시장 상인 '한숨' 2 | 참맛 | 2013/09/08 | 1,849 |
294855 | 채동욱 총장, 자신 흔들기 VIP(대통령) 의중은 아니라고 판단.. 2 | 인터뷰 | 2013/09/08 | 2,002 |