목돌릴때 숙일때랑 머리 정수리위까지 당기고 아픈데요
목디스크 증상 찾아보니 어깨아픔과 손저림등이 나오네요.
어깨랑 손은 아무렇지도 않은데 두통은 아니고 머리 거죽?이랑 목이 아파요.
이런지 꽤 된것 같은데 이것도 목디스크인가요? ㅠ
목돌릴때 숙일때랑 머리 정수리위까지 당기고 아픈데요
목디스크 증상 찾아보니 어깨아픔과 손저림등이 나오네요.
어깨랑 손은 아무렇지도 않은데 두통은 아니고 머리 거죽?이랑 목이 아파요.
이런지 꽤 된것 같은데 이것도 목디스크인가요? ㅠ
네. 머리 아픈 것도 대표적인 증상 중에 하나예요.
코도 훌쩍거리고 눈도 피곤하고~
적극적으로 운동하고 치료하세요.
헉 콧물과 눈도 증상인가요?
제가 비염이 원래 있긴 한데 몰랐네요.ㅠ
목이 많이 아픈 날 코도 힘들어요. 한번 잘 관찰해 보세요.
어깨하고 목을 잘 풀어주면 눈이나 코도 편해지구요.
목을 따뜻하게 해주고, 걷기 운동, 스트레칭 꾸준히 하세요.
심하면 병원 찾아 가서 물리치료 받으시구요.
제가 교통사고 후 원글님과 같은 증상으로 병원갔다가 mri 찍어보자고 해서 했더니 목디스크였어요.
목도 아팠지만 뒤통수를 중심으로 한 후두통이 심했죠. 그리고 나서 팔이 저리기 시작했어요.
디스크로 인해 척추뼈가 힘을 많이 못쓰니 목, 어깨, 머리근육이 대신 부담을 나눠가져서 그 부분들이 경직되고 통증이 심해진다고 들었어요.
저는 물리치료 받으면서 거기서 가르쳐준 스트레칭을 집에서 꾸준히 했어요.
심하면 주사도 맞을 수 있다는데 저는 원치 않았고 위의 두가지 꾸준히 했더니 시간은 걸렸지만 결국은 나아지더군요.
지금은 불편없이 지내는데 목체조 틈틈이 하고 자세 신경쓰고 지냅니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
294707 | 8월달부터 지금까지 경조사비만 70만원 나갔어요 .. 2 | ..... | 2013/09/05 | 1,409 |
294706 | 배란테스트기 질문이요 2 | 가을 | 2013/09/05 | 1,171 |
294705 | 질긴 스테이크 고기요 2 | 나름 급해요.. | 2013/09/05 | 2,395 |
294704 | 흰머리..ㅠ 16 | 갱스브르 | 2013/09/05 | 3,571 |
294703 | 여행사패키지에서 전일 쇼핑센터 일정이 있는데.......... 23 | .... | 2013/09/05 | 2,997 |
294702 | 여동생이 유방암1기래요. 17 | 걱정이많아요.. | 2013/09/05 | 7,171 |
294701 | (급질)전세를 월세로 계산시 3 | 스맘 | 2013/09/05 | 2,315 |
294700 | 이탈리아어로 매일이 왔는데요 2 | 옴니 | 2013/09/05 | 1,224 |
294699 | 종합학원괸 단과학원중..어디가 괜찮을까요? | 도와주세요 | 2013/09/05 | 1,300 |
294698 | 시댁 명절비 고민 28 | 마우코 | 2013/09/05 | 4,598 |
294697 | 서울시, 지방채 2000억 발행해 ‘무상보육 대란’ 막는다 2 | 샬랄라 | 2013/09/05 | 1,064 |
294696 | csi뉴욕에서 스텔라 1 | hide | 2013/09/05 | 1,885 |
294695 | 신반포(한신) 2차 재건축은 언제쯤 될까요? 2 | .... | 2013/09/05 | 5,207 |
294694 | 청소고수님들 창문은 어떻게 닦으세요? 1 | 사랑이야 | 2013/09/05 | 1,555 |
294693 | 강북구에 전용 축구장이 생길까요?? | garitz.. | 2013/09/05 | 682 |
294692 | 캠핑 고기 얼마나 필요할까요 4 | 고민중 | 2013/09/05 | 1,998 |
294691 | 하루에 한봉지씩 먹는 견과류요.. 어디께 안눅눅한가요? 4 | 견과류 | 2013/09/05 | 3,371 |
294690 | 고도비만자 식단 올리겠다는 사람입니다 21 | 다이어터 | 2013/09/05 | 4,472 |
294689 | 강촌 레일바이크 코스선택 도와주세요. 4 | ** | 2013/09/05 | 4,503 |
294688 | 독일 대통령, 프랑스서 나치 학살 반성…일본과 극과 극 | 세우실 | 2013/09/05 | 1,376 |
294687 | 6명 아내 둔 기업가 복상사 한 사연. 1 | ..... | 2013/09/05 | 4,430 |
294686 | 공진단이 뭔가요? 7 | 수험생 | 2013/09/05 | 4,204 |
294685 | 30대 중반에 전공 바꿔서 새로운 석박사 시작하는 거 미친 짓인.. 18 | ..... | 2013/09/05 | 3,347 |
294684 | 부츠 봐주세요~ 2 | 죄송 | 2013/09/05 | 1,654 |
294683 | 오늘정말시원한방송들었습니다 3 | 팟빵 | 2013/09/05 | 1,419 |