목돌릴때 숙일때랑 머리 정수리위까지 당기고 아픈데요
목디스크 증상 찾아보니 어깨아픔과 손저림등이 나오네요.
어깨랑 손은 아무렇지도 않은데 두통은 아니고 머리 거죽?이랑 목이 아파요.
이런지 꽤 된것 같은데 이것도 목디스크인가요? ㅠ
목돌릴때 숙일때랑 머리 정수리위까지 당기고 아픈데요
목디스크 증상 찾아보니 어깨아픔과 손저림등이 나오네요.
어깨랑 손은 아무렇지도 않은데 두통은 아니고 머리 거죽?이랑 목이 아파요.
이런지 꽤 된것 같은데 이것도 목디스크인가요? ㅠ
네. 머리 아픈 것도 대표적인 증상 중에 하나예요.
코도 훌쩍거리고 눈도 피곤하고~
적극적으로 운동하고 치료하세요.
헉 콧물과 눈도 증상인가요?
제가 비염이 원래 있긴 한데 몰랐네요.ㅠ
목이 많이 아픈 날 코도 힘들어요. 한번 잘 관찰해 보세요.
어깨하고 목을 잘 풀어주면 눈이나 코도 편해지구요.
목을 따뜻하게 해주고, 걷기 운동, 스트레칭 꾸준히 하세요.
심하면 병원 찾아 가서 물리치료 받으시구요.
제가 교통사고 후 원글님과 같은 증상으로 병원갔다가 mri 찍어보자고 해서 했더니 목디스크였어요.
목도 아팠지만 뒤통수를 중심으로 한 후두통이 심했죠. 그리고 나서 팔이 저리기 시작했어요.
디스크로 인해 척추뼈가 힘을 많이 못쓰니 목, 어깨, 머리근육이 대신 부담을 나눠가져서 그 부분들이 경직되고 통증이 심해진다고 들었어요.
저는 물리치료 받으면서 거기서 가르쳐준 스트레칭을 집에서 꾸준히 했어요.
심하면 주사도 맞을 수 있다는데 저는 원치 않았고 위의 두가지 꾸준히 했더니 시간은 걸렸지만 결국은 나아지더군요.
지금은 불편없이 지내는데 목체조 틈틈이 하고 자세 신경쓰고 지냅니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
294689 | 강북구에 불편한점 없으세요? | garitz.. | 2013/09/05 | 1,276 |
294688 | 일주일 4회 이상 성관계 커플 ‘돈 더많이 번다’ 8 | ㅇㅇ | 2013/09/05 | 4,124 |
294687 | 깻잎 김치 액젓?간장양념?둘 중 맛난거는 요? 7 | 액젓 간 | 2013/09/05 | 2,086 |
294686 | 임산부 쌈밥 먹고 싶어요~ 추천 좀 해 주세요^^;; | ㅇㅇㅇ | 2013/09/05 | 1,352 |
294685 | 로맨스가 필요해...란?드라마 보신님??? 4 | 드라마 | 2013/09/05 | 1,628 |
294684 | 여러분 주위도 그러나요 애 데리고 나와서 애 혼자 놀고 6 | ,,,, | 2013/09/05 | 1,974 |
294683 | 직업전문학교는 전문대인가요? 4 | 중학맘 | 2013/09/05 | 2,316 |
294682 | 수시에 한군데라도 붙으면.. 7 | 고3 | 2013/09/05 | 2,310 |
294681 | 고1 학생 중국국제학교로 가야해요 7 | 갑자기 고민.. | 2013/09/05 | 2,151 |
294680 | 수학풀때 왜 식을 써야하는걸까요 4 | 어려워 | 2013/09/05 | 1,444 |
294679 | 사주에 외로운 팔자?라는 의미 14 | 고독 | 2013/09/05 | 21,132 |
294678 | 얼굴에 살좀 찌면..진짜 소원이 없겠어요 3 | ... | 2013/09/05 | 1,784 |
294677 | 콘크리트 벽이 파였는데요. | 코코 | 2013/09/05 | 1,063 |
294676 | ”5억 초과에 45% 세율을”…고소득자 증세 논의 본격화 15 | 세우실 | 2013/09/05 | 3,212 |
294675 | 이거 아세요? 공부방법 | 공부 | 2013/09/05 | 1,658 |
294674 | 요즘 무슨 책 사주셨어요? 1 | 초등고학년 | 2013/09/05 | 1,060 |
294673 | 윗집화장실 누수로 고민입니다. 1 | ... | 2013/09/05 | 2,519 |
294672 | 도시가스 흡입시 부작용 아시나요? | 1년여동안 | 2013/09/05 | 4,192 |
294671 | 강아지사료 나우처럼 냄새 고소한게 또 있나요 3 | 1등급 | 2013/09/05 | 1,743 |
294670 | 팔둑살이 빠졌어요. 5 | 팔둑살 | 2013/09/05 | 4,779 |
294669 | 추석 5일동안 자유라면 무얼하시겠어요?? 7 | 라니 | 2013/09/05 | 1,519 |
294668 | 노종면 기자 해고 무효소송 판결 고의 지연 의혹 1 | 정치적 | 2013/09/05 | 1,211 |
294667 | 책 추천좀 해주세요 | cor | 2013/09/05 | 1,269 |
294666 | 촛불마저 갈라져서는 안 된다 5 | sa | 2013/09/05 | 1,573 |
294665 | 어제 연우의여름 보셨나요? 6 | ^^ | 2013/09/05 | 1,816 |