목돌릴때 숙일때랑 머리 정수리위까지 당기고 아픈데요
목디스크 증상 찾아보니 어깨아픔과 손저림등이 나오네요.
어깨랑 손은 아무렇지도 않은데 두통은 아니고 머리 거죽?이랑 목이 아파요.
이런지 꽤 된것 같은데 이것도 목디스크인가요? ㅠ
목돌릴때 숙일때랑 머리 정수리위까지 당기고 아픈데요
목디스크 증상 찾아보니 어깨아픔과 손저림등이 나오네요.
어깨랑 손은 아무렇지도 않은데 두통은 아니고 머리 거죽?이랑 목이 아파요.
이런지 꽤 된것 같은데 이것도 목디스크인가요? ㅠ
네. 머리 아픈 것도 대표적인 증상 중에 하나예요.
코도 훌쩍거리고 눈도 피곤하고~
적극적으로 운동하고 치료하세요.
헉 콧물과 눈도 증상인가요?
제가 비염이 원래 있긴 한데 몰랐네요.ㅠ
목이 많이 아픈 날 코도 힘들어요. 한번 잘 관찰해 보세요.
어깨하고 목을 잘 풀어주면 눈이나 코도 편해지구요.
목을 따뜻하게 해주고, 걷기 운동, 스트레칭 꾸준히 하세요.
심하면 병원 찾아 가서 물리치료 받으시구요.
제가 교통사고 후 원글님과 같은 증상으로 병원갔다가 mri 찍어보자고 해서 했더니 목디스크였어요.
목도 아팠지만 뒤통수를 중심으로 한 후두통이 심했죠. 그리고 나서 팔이 저리기 시작했어요.
디스크로 인해 척추뼈가 힘을 많이 못쓰니 목, 어깨, 머리근육이 대신 부담을 나눠가져서 그 부분들이 경직되고 통증이 심해진다고 들었어요.
저는 물리치료 받으면서 거기서 가르쳐준 스트레칭을 집에서 꾸준히 했어요.
심하면 주사도 맞을 수 있다는데 저는 원치 않았고 위의 두가지 꾸준히 했더니 시간은 걸렸지만 결국은 나아지더군요.
지금은 불편없이 지내는데 목체조 틈틈이 하고 자세 신경쓰고 지냅니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
294769 | 화장독 관련글.. 접촉성 피부염 이었나보네요. 1 | asvgde.. | 2013/09/08 | 2,093 |
294768 | 건강검진.. 어디서 뭘 어떻게 봐야할지 모르겠어요 1 | 별별 | 2013/09/08 | 1,532 |
294767 | 대림 잠원 모델 하우스 다녀왔어요 1 | 어쩔런지 | 2013/09/08 | 2,286 |
294766 | 내마음 나도 몰라 1 | 보고싶다 | 2013/09/08 | 910 |
294765 | 쟈켓안에 입을 심플한 티나 남방 1 | 어디 | 2013/09/08 | 1,323 |
294764 | 얼굴을 꿰맸는데 빨리 아무는 방법 있을까요? 1 | 가을 | 2013/09/08 | 1,306 |
294763 | 갱년기즈음에 먹을 건강보조제품 1 | 추천해주세요.. | 2013/09/08 | 1,755 |
294762 | 뮤지컬 추천 바랍니다. 4 | 나무 | 2013/09/08 | 851 |
294761 | 성경에서는 동성애를 질병으로 취급하나요? 10 | 상처 | 2013/09/08 | 2,336 |
294760 | 천연 비타민이나 약 브랜드 추천 2 | jjiing.. | 2013/09/08 | 1,172 |
294759 | 깍아달라는 말 잘 하세요? 12 | 새댁 | 2013/09/08 | 2,317 |
294758 | 산뜻하고 시원한 향의 샴푸 추천해주세요 | 향기 | 2013/09/08 | 814 |
294757 | good afternoon or good evening 2 | .. | 2013/09/08 | 1,416 |
294756 | 노래 하나 찾아주세요 8 | .. | 2013/09/08 | 1,152 |
294755 | 위안부 할머니의 기억... | 갱스브르 | 2013/09/08 | 893 |
294754 | 패브릭 테이블의자 세탁비 얼마나들까요 | 세탁 | 2013/09/08 | 1,585 |
294753 | 혹시 여기에 째즈 페스티벌 가보긴 분 2 | 있으세요? | 2013/09/08 | 848 |
294752 | 물집 생긴거 어떻게 해야 하나요? 2 | 아파죽겠어요.. | 2013/09/08 | 1,492 |
294751 | 덤벨 몇킬로짜리가 적당한가요? 4 | 팔운동 | 2013/09/08 | 1,667 |
294750 | 이영애씨보면 1 | ㅓ | 2013/09/08 | 2,058 |
294749 | 꽈리고추가 왜이렇게 매워요? 3 | 고추 | 2013/09/08 | 1,807 |
294748 | [결정장애ㅠ]24평 이사 당일 도배, 팁좀 주세요! 5 | 지나치지마효.. | 2013/09/08 | 5,515 |
294747 | 비염때문에 한약을 먹고 있는데요 2 | 비염 | 2013/09/08 | 1,234 |
294746 | 창피하지만...;; | 소양이 | 2013/09/08 | 1,533 |
294745 | 어젯 밤 담근 열무김치 언제 냉장고에 넣나요? 4 | 주부님들~ | 2013/09/08 | 2,564 |