목돌릴때 숙일때랑 머리 정수리위까지 당기고 아픈데요
목디스크 증상 찾아보니 어깨아픔과 손저림등이 나오네요.
어깨랑 손은 아무렇지도 않은데 두통은 아니고 머리 거죽?이랑 목이 아파요.
이런지 꽤 된것 같은데 이것도 목디스크인가요? ㅠ
목돌릴때 숙일때랑 머리 정수리위까지 당기고 아픈데요
목디스크 증상 찾아보니 어깨아픔과 손저림등이 나오네요.
어깨랑 손은 아무렇지도 않은데 두통은 아니고 머리 거죽?이랑 목이 아파요.
이런지 꽤 된것 같은데 이것도 목디스크인가요? ㅠ
네. 머리 아픈 것도 대표적인 증상 중에 하나예요.
코도 훌쩍거리고 눈도 피곤하고~
적극적으로 운동하고 치료하세요.
헉 콧물과 눈도 증상인가요?
제가 비염이 원래 있긴 한데 몰랐네요.ㅠ
목이 많이 아픈 날 코도 힘들어요. 한번 잘 관찰해 보세요.
어깨하고 목을 잘 풀어주면 눈이나 코도 편해지구요.
목을 따뜻하게 해주고, 걷기 운동, 스트레칭 꾸준히 하세요.
심하면 병원 찾아 가서 물리치료 받으시구요.
제가 교통사고 후 원글님과 같은 증상으로 병원갔다가 mri 찍어보자고 해서 했더니 목디스크였어요.
목도 아팠지만 뒤통수를 중심으로 한 후두통이 심했죠. 그리고 나서 팔이 저리기 시작했어요.
디스크로 인해 척추뼈가 힘을 많이 못쓰니 목, 어깨, 머리근육이 대신 부담을 나눠가져서 그 부분들이 경직되고 통증이 심해진다고 들었어요.
저는 물리치료 받으면서 거기서 가르쳐준 스트레칭을 집에서 꾸준히 했어요.
심하면 주사도 맞을 수 있다는데 저는 원치 않았고 위의 두가지 꾸준히 했더니 시간은 걸렸지만 결국은 나아지더군요.
지금은 불편없이 지내는데 목체조 틈틈이 하고 자세 신경쓰고 지냅니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
321087 | 82큭에 남자회원들도 있나요? 2 | .. | 2013/11/19 | 845 |
321086 | 자녀분들 밖에서 외투 꼭 입고 다니죠? 9 | ^^ | 2013/11/19 | 1,617 |
321085 | 아시아선수촌부근 스포츠센타 있나요?(도와주세요) 2 | 잠실우성 | 2013/11/19 | 757 |
321084 | 컴퓨터소리 | paula | 2013/11/19 | 462 |
321083 | ”전교조 법외노조화 철회 않으면…” 세계교원단체, 한국 압박 본.. 1 | 세우실 | 2013/11/19 | 990 |
321082 | 학교규칙 어기는 아들 3 | 중3 | 2013/11/19 | 955 |
321081 | 취미 발레 시작했는데요 유연성늘리는 법 설명해 주실 분계신가요?.. 1 | ,,, | 2013/11/19 | 2,663 |
321080 | 나쁜놈.. 이 욕인가요? 8 | 음 | 2013/11/19 | 1,504 |
321079 | 초록색 패딩 사고싶은데 보신분 계세요? 3 | ,,, | 2013/11/19 | 1,119 |
321078 | 생협(자연드림)에서 케이크 드셔보신 분 계신가요? 9 | /// | 2013/11/19 | 2,673 |
321077 | 남자가 키스하고 사귀지 않는 경우 있으셨나요? 2 | 케이스상담 | 2013/11/19 | 4,711 |
321076 | 요즘 베이킹용 버터 뭐 사용하세요? 3 | 아기엄마 | 2013/11/19 | 1,135 |
321075 | 지마켓에서 파는 맥립스틱 정품일까요? 2 | YJS | 2013/11/19 | 1,505 |
321074 | 용인이나 분당 사시는분,,고급 음식점 추천좀 부탁드려요. 7 | 추천좀..... | 2013/11/19 | 3,399 |
321073 | 이유가 뭘까요. 3 | 뭐때문이지 | 2013/11/19 | 595 |
321072 | '친정 엄마' 내용 중에서... | 눈물 한바가.. | 2013/11/19 | 617 |
321071 | 페이크밍크도 따뜻한가요? 5 | 행복한요즘 | 2013/11/19 | 1,888 |
321070 | 우리나라 역사에 기억되는 인물은 누가 있을까요? 1 | ?? | 2013/11/19 | 435 |
321069 | 朴, 유체이탈 화법 여전…고장 난 라디오 같아 | 진전된 언급.. | 2013/11/19 | 512 |
321068 | 중학생 남아 교복바지 안에 뭐 입혀요? 8 | 한겨울 | 2013/11/19 | 1,923 |
321067 | 성형외과 1 | 상안검 수술.. | 2013/11/19 | 496 |
321066 | 파김치 왜이리 맛있을까요? 9 | 파김치 | 2013/11/19 | 2,431 |
321065 | 절임배추 한박스에 몇포기 들어가나요? 1 | 새벽 | 2013/11/19 | 1,214 |
321064 | 밥해먹으니까 살찌네요 5 | 밥 | 2013/11/19 | 1,508 |
321063 | 피홍합 손질 어케 해야하는지요? 1 | 피홍합 | 2013/11/19 | 1,905 |