다이어트 중인데요,
지난번 글중에 두달 체지방 9키로 감량하신 분 식단으로 하려는데 하루 두덩이 닭가슴살을 먹으셨더라고요ᆞ 근데 조리법도 그렇고 닭고기를 안좋아해요ᆞ
그래서 단백질 쉐이크를 대신 먹어도 될까 싶은데 상관없을까요? 아님 단백질을 꼭 음식으로도 섭취를 해야할까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
닭가슴살 대신 단백질 쉐이크 먹어도 될까요?
명랑1 조회수 : 2,130
작성일 : 2013-09-05 07:52:45
IP : 61.43.xxx.89
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 296546 | 아이폰4 리퍼 질문드립니다. 3 | 소피아87 | 2013/09/06 | 1,599 |
| 296545 | 이불 다 바꾸셨나요? 11 | ᆞᆞ | 2013/09/06 | 3,126 |
| 296544 | 9월 6일 미디어오늘 [아침신문 솎아보기] | 세우실 | 2013/09/06 | 1,242 |
| 296543 | 학원원장님이 돈을 너무 적게 줘요 12 | 도와주세요 | 2013/09/06 | 4,288 |
| 296542 | 급해요! 도와주세요. 제주 여행~~~^^ 3 | 블루슈가 | 2013/09/06 | 1,490 |
| 296541 | 완도에서 전복으로 유명한 곳 아시면 추천부탁드려요.. 5 | .. | 2013/09/06 | 3,147 |
| 296540 | 살면서 샷시 창틀 싱크대 바꿔보신분.. 7 | 속상해 | 2013/09/06 | 2,864 |
| 296539 | 9일기도 드리는 방법 좀 자세히 가르쳐 주세요... 2 | 오늘하루 | 2013/09/06 | 5,182 |
| 296538 | [원전]일본 후쿠시마 등 8개 현 수산물 전면 수입금지 10 | 참맛 | 2013/09/06 | 2,585 |
| 296537 | 기획상품은 아무래도 질이 떨어지겠죠? 3 | ᆢ | 2013/09/06 | 2,022 |
| 296536 | 안나수이 이번 향수 디자인은 정말 예술이지 않나요? 8 | 신상 | 2013/09/06 | 2,695 |
| 296535 | 다이어트가 참 신기한게요 6 | .. | 2013/09/06 | 4,123 |
| 296534 | 단호박 *은 냄새 없애는 법... 3 | 도와주세요... | 2013/09/06 | 2,142 |
| 296533 | 등산화 골라주세요 23 | 등산화 | 2013/09/06 | 2,903 |
| 296532 | 난 몰라요... | 갱스브르 | 2013/09/06 | 1,436 |
| 296531 | 제사문제로 ... 48 | 맏며느리.... | 2013/09/06 | 7,532 |
| 296530 | 9월 6일 [신동호의 시선집중] “말과 말“ | 세우실 | 2013/09/06 | 1,286 |
| 296529 | 아이들이 동요를 안 부르는 이유가, 9 | 동요 | 2013/09/06 | 3,367 |
| 296528 | 생선 사먹어도 괜찮을까요? 6 | 생선 | 2013/09/06 | 2,485 |
| 296527 | 항공권 예약할때요 3 | 음 | 2013/09/06 | 1,860 |
| 296526 | 가천대 경영 vs 용인외대 통번역 1 | 고민 | 2013/09/06 | 2,863 |
| 296525 | 108배 운동하면 허벅지가 굵어지나요? 2 | 겨울이네 | 2013/09/06 | 4,863 |
| 296524 | 도깨비 방망이 와 미니 믹서기 비교해주세요. 9 | 동글이 | 2013/09/06 | 11,115 |
| 296523 | 어제분 투윅스 못봐서 지금 보고 있는데요 경찰 내 스파이.. 10 | 딱보니 알겠.. | 2013/09/06 | 3,071 |
| 296522 | 9월 6일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 | 세우실 | 2013/09/06 | 1,335 |