다이어트 중인데요,
지난번 글중에 두달 체지방 9키로 감량하신 분 식단으로 하려는데 하루 두덩이 닭가슴살을 먹으셨더라고요ᆞ 근데 조리법도 그렇고 닭고기를 안좋아해요ᆞ
그래서 단백질 쉐이크를 대신 먹어도 될까 싶은데 상관없을까요? 아님 단백질을 꼭 음식으로도 섭취를 해야할까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
닭가슴살 대신 단백질 쉐이크 먹어도 될까요?
명랑1 조회수 : 2,032
작성일 : 2013-09-05 07:52:45
IP : 61.43.xxx.89
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 320493 | 윤후 말이에요 34 | 기쁜하루 | 2013/11/14 | 11,632 |
| 320492 | 미용실 머리 망쳤을때 10 | oo | 2013/11/14 | 7,859 |
| 320491 | 못난이주의보를 보며 2 | 오늘 | 2013/11/14 | 1,363 |
| 320490 | 마트 직원들 요새 도도해졌어요. 93 | 오호 | 2013/11/14 | 18,837 |
| 320489 | 풍경 | 갱스브르 | 2013/11/14 | 405 |
| 320488 | 이 가사 해석 좀 해 주실 분 계시나요? 2 | 부탁드려요... | 2013/11/14 | 572 |
| 320487 | 자녀 영어 캠프 알아보시는 분들 참고하세요- 우프코리아 | tomato.. | 2013/11/14 | 1,120 |
| 320486 | 단호박소스로 만드는 샐러드 레시피 아시는분. | 부탁 | 2013/11/14 | 619 |
| 320485 | 겨울 간단한 외출용(?) 신발은 어떤 거 신으세요? 10 | 슬리퍼 | 2013/11/14 | 3,104 |
| 320484 | 오로라 6 | ... | 2013/11/14 | 2,521 |
| 320483 | 살다보니... 참 이런날이.. 85 | 헐,,, | 2013/11/14 | 20,940 |
| 320482 | 내가 댓글 단 글.찾아볼수 있나요? 2 | 진진 | 2013/11/14 | 637 |
| 320481 | 오로라공주 보는데요. 진짜 웃기네욬ㅋㅋㅋㅋ 7 | 또로라 | 2013/11/14 | 3,792 |
| 320480 | 단열뽁뽁이 4 | 추워요 | 2013/11/14 | 1,770 |
| 320479 | 내일 또 뭔가 터질것 같습니다 2 | // | 2013/11/14 | 2,275 |
| 320478 | 정말 그런거예요? 1 | 궁금이 | 2013/11/14 | 513 |
| 320477 | 안희정충남지사가 만세!! 17 | ,,, | 2013/11/14 | 3,236 |
| 320476 | 그들이 사는 세상... 3 | 난 현빈이 .. | 2013/11/14 | 1,222 |
| 320475 | 그러고보면 나꼼수에서 했던 얘기들.... 3 | ㅇㅇㅇ | 2013/11/14 | 1,612 |
| 320474 | 64.9 kg 8 | .. | 2013/11/14 | 2,724 |
| 320473 | 미국이불 사이즈가 우리나라 이불이랑 다른가요? 2 | 직구도전 | 2013/11/14 | 2,878 |
| 320472 | 열정도 없고... 미래가 전혀 그려지지 않네요... 2 | 37세 | 2013/11/14 | 924 |
| 320471 | 신생아 좀 울리며 키워도 되나요 30 | 초보엄마 | 2013/11/14 | 10,517 |
| 320470 | 약간 주걱턱인데 예쁜 여자 연예인 누가 있나요? 19 | 주걱턱 | 2013/11/14 | 16,038 |
| 320469 | 연예인들 카스를 봤어요 정말 열심히들 사네요.. 1 | ㅡ | 2013/11/14 | 3,867 |