닭가슴살 대신 단백질 쉐이크 먹어도 될까요?
작성일 : 2013-09-05 07:52:45
1645351
다이어트 중인데요,
지난번 글중에 두달 체지방 9키로 감량하신 분 식단으로 하려는데 하루 두덩이 닭가슴살을 먹으셨더라고요ᆞ 근데 조리법도 그렇고 닭고기를 안좋아해요ᆞ
그래서 단백질 쉐이크를 대신 먹어도 될까 싶은데 상관없을까요? 아님 단백질을 꼭 음식으로도 섭취를 해야할까요?
IP : 61.43.xxx.89
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 339650 |
빈혈끼있는 초4여아... 7 |
걱정맘 |
2014/01/05 |
1,299 |
| 339649 |
철도파업 철회시킨 후 `각종 부담` 노조에 덤터기 2 |
손전등 |
2014/01/05 |
844 |
| 339648 |
분양권 전매 계약전 부동산에 계약서 미리 맡겨도 되나요? 2 |
질문 |
2014/01/05 |
2,691 |
| 339647 |
인사동 가는데.. 2 |
... |
2014/01/05 |
1,537 |
| 339646 |
맘에 드는 체중계가 52,000원인데 살까요? 14 |
고민 |
2014/01/05 |
3,368 |
| 339645 |
철도민영화 , 900메가 무선전화기 못쓰는거 전부 노무.. 10 |
ᆞᆞ |
2014/01/05 |
1,433 |
| 339644 |
양도세 취득세 잘아시는분. 2 |
아파트 |
2014/01/05 |
1,082 |
| 339643 |
버버리 트렌치코트 와 가죽자켓 중 |
심심 |
2014/01/05 |
1,508 |
| 339642 |
부모님 생신은 꼭 챙겨야 하는거고 부모님은 자식생일 관심없어도 .. 12 |
dd |
2014/01/05 |
4,831 |
| 339641 |
영어로 말을 할때 R과 L 발음을 어떻게 연습해야 효과적일 까요.. 30 |
발음 |
2014/01/05 |
4,555 |
| 339640 |
은수저반짝반짝 7 |
이호례 |
2014/01/05 |
1,750 |
| 339639 |
백화점 영수증 구걸녀들 16 |
ㅇㅇ |
2014/01/05 |
13,950 |
| 339638 |
변호인보신분들이라면 더더욱 보셔야 할 친일파의 진실, 2 |
한분이라도 .. |
2014/01/05 |
1,815 |
| 339637 |
김희애씨 입은 잠바...(자켓?) 9 |
궁금 |
2014/01/05 |
5,779 |
| 339636 |
그 나라의 교과서 1 |
그나라 |
2014/01/05 |
661 |
| 339635 |
이거 장염인가요? 1 |
캬ㅇㅇ |
2014/01/05 |
1,054 |
| 339634 |
이런분이 계시니...감동입니다. 5 |
설라 |
2014/01/05 |
1,742 |
| 339633 |
뽕고데기 써보신분? 8 |
^^* |
2014/01/05 |
7,259 |
| 339632 |
코 염증 생겼는지 어떻게 알수 있나요 2 |
ㄴㄴㄴ |
2014/01/05 |
1,914 |
| 339631 |
어떤 사회가 맞는걸까요? 3 |
gh |
2014/01/05 |
665 |
| 339630 |
살찐 사람들의 대단한 착각 74 |
... |
2014/01/05 |
22,466 |
| 339629 |
[재방송] 노정렬 시사개그 / 갑오년 온라인 대첩: 누리의 역습.. 1 |
lowsim.. |
2014/01/05 |
1,202 |
| 339628 |
여드름, 목동 피부과 추천 부탁드립니다 4 |
뿌삐 |
2014/01/05 |
5,733 |
| 339627 |
글로벌 보이스, ’김진태 단단히 미쳤구나’ |
light7.. |
2014/01/05 |
1,138 |
| 339626 |
과외 하는 대학생이 생초보예요. 어떻게 대해야하나요? 12 |
초짜맘 |
2014/01/05 |
3,348 |
