다이어트 중인데요,
지난번 글중에 두달 체지방 9키로 감량하신 분 식단으로 하려는데 하루 두덩이 닭가슴살을 먹으셨더라고요ᆞ 근데 조리법도 그렇고 닭고기를 안좋아해요ᆞ
그래서 단백질 쉐이크를 대신 먹어도 될까 싶은데 상관없을까요? 아님 단백질을 꼭 음식으로도 섭취를 해야할까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
닭가슴살 대신 단백질 쉐이크 먹어도 될까요?
명랑1 조회수 : 2,001
작성일 : 2013-09-05 07:52:45
IP : 61.43.xxx.89
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 294587 | 사주에 외로운 팔자?라는 의미 14 | 고독 | 2013/09/05 | 21,176 |
| 294586 | 얼굴에 살좀 찌면..진짜 소원이 없겠어요 3 | ... | 2013/09/05 | 1,786 |
| 294585 | 콘크리트 벽이 파였는데요. | 코코 | 2013/09/05 | 1,063 |
| 294584 | ”5억 초과에 45% 세율을”…고소득자 증세 논의 본격화 15 | 세우실 | 2013/09/05 | 3,213 |
| 294583 | 이거 아세요? 공부방법 | 공부 | 2013/09/05 | 1,659 |
| 294582 | 요즘 무슨 책 사주셨어요? 1 | 초등고학년 | 2013/09/05 | 1,060 |
| 294581 | 윗집화장실 누수로 고민입니다. 1 | ... | 2013/09/05 | 2,520 |
| 294580 | 도시가스 흡입시 부작용 아시나요? | 1년여동안 | 2013/09/05 | 4,194 |
| 294579 | 강아지사료 나우처럼 냄새 고소한게 또 있나요 3 | 1등급 | 2013/09/05 | 1,743 |
| 294578 | 팔둑살이 빠졌어요. 5 | 팔둑살 | 2013/09/05 | 4,779 |
| 294577 | 추석 5일동안 자유라면 무얼하시겠어요?? 7 | 라니 | 2013/09/05 | 1,519 |
| 294576 | 노종면 기자 해고 무효소송 판결 고의 지연 의혹 1 | 정치적 | 2013/09/05 | 1,212 |
| 294575 | 책 추천좀 해주세요 | cor | 2013/09/05 | 1,269 |
| 294574 | 촛불마저 갈라져서는 안 된다 5 | sa | 2013/09/05 | 1,575 |
| 294573 | 어제 연우의여름 보셨나요? 6 | ^^ | 2013/09/05 | 1,818 |
| 294572 | 영화같은 대사. 분위기를 연출하려는 사람 1 | ㅠㅠ | 2013/09/05 | 1,762 |
| 294571 | 고층 전망 좋은 동향 아파트 매매하려고 하는데요. 4 | 조언 | 2013/09/05 | 3,968 |
| 294570 | 생까던 동네엄마가 슬슬 말 거네요.. 어쩌지요? 25 | ... | 2013/09/05 | 11,213 |
| 294569 | 얼굴살만 찌는 방법은 없을까요. 1 | 처짐 | 2013/09/05 | 3,029 |
| 294568 | 영어 말하기 3 | 영어 | 2013/09/05 | 1,242 |
| 294567 | MB 사돈’ 조석래 효성 회장 ‘탈세혐의’ 출금 1 | MB정권 본.. | 2013/09/05 | 1,041 |
| 294566 | 대명항 맛집 추천^^ 5 | 꾀꼬리 | 2013/09/05 | 4,102 |
| 294565 | 아이가 사용하는 교학사 책이 얼마나 되는지 알아보아야 겠어요 4 | 샬랄라 | 2013/09/05 | 1,009 |
| 294564 | 자두로 장아찌를 담았더니,, 4 | 장아찌 | 2013/09/05 | 3,869 |
| 294563 | 아이들 식당 동반시 출입금지 팻말 3 | 감전사고 땜.. | 2013/09/05 | 2,023 |