다이어트 중인데요,
지난번 글중에 두달 체지방 9키로 감량하신 분 식단으로 하려는데 하루 두덩이 닭가슴살을 먹으셨더라고요ᆞ 근데 조리법도 그렇고 닭고기를 안좋아해요ᆞ
그래서 단백질 쉐이크를 대신 먹어도 될까 싶은데 상관없을까요? 아님 단백질을 꼭 음식으로도 섭취를 해야할까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
닭가슴살 대신 단백질 쉐이크 먹어도 될까요?
명랑1 조회수 : 2,001
작성일 : 2013-09-05 07:52:45
IP : 61.43.xxx.89
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 294487 | 홈쇼핑에서 김지혜씨가 파는 리더스 화장품 써 보신 분요? 4 | ? | 2013/09/05 | 4,353 |
| 294486 | 마요네즈 개봉한뒤 유통기한이 어떻게 되나요? 4 | 마요네즈 | 2013/09/05 | 7,927 |
| 294485 | 우유병 요구르트병 냄새안나게 씻는법 7 | 재활용 | 2013/09/05 | 3,085 |
| 294484 | 9월 5일 미디어오늘 [아침신문 솎아보기] 1 | 세우실 | 2013/09/05 | 1,104 |
| 294483 | 공동명의.. 연락두절 남편 2 | 고민고민 | 2013/09/05 | 2,856 |
| 294482 | 발치교정중이신분 계시나요? 7 | 교정 | 2013/09/05 | 3,614 |
| 294481 | 158에 어느정도 몸무게가 보기좋을까요 30 | 사이즈 | 2013/09/05 | 4,625 |
| 294480 | 아이돌 뽑을 때 인성을 본다더니 10 | m | 2013/09/05 | 5,375 |
| 294479 | 서랍장브랜드 추천해주세요. | 주 | 2013/09/05 | 1,681 |
| 294478 | 이따 미용실 가려구요 3 | ,,, | 2013/09/05 | 1,714 |
| 294477 | 인라인 탈때 헬멧.. 4 | 궁금 | 2013/09/05 | 1,068 |
| 294476 | 꽃게가 풍년이라고 하던데.... 7 | 예쁜도마 | 2013/09/05 | 3,065 |
| 294475 | 음식점 잡채 비결 알려주세요. 12 | 소이 | 2013/09/05 | 6,204 |
| 294474 | 학교 교실안에서 애들이랑 3 | 안전공제 | 2013/09/05 | 1,454 |
| 294473 | 엉덩이살...어떻게 빼나요...-_-;;; 유독 힢에 살이 너.. 10 | 40대 주부.. | 2013/09/05 | 4,841 |
| 294472 | 헤지스 슬림핏 폴로티 사이즈 질문 | ᆞᆞ | 2013/09/05 | 1,790 |
| 294471 | 9월 5일 [신동호의 시선집중] “말과 말“ | 세우실 | 2013/09/05 | 946 |
| 294470 | 글 좀 찾아주세요 ~~~~~ 2 | 인생의 좌우.. | 2013/09/05 | 1,398 |
| 294469 | 아침식사 요즘 뭘로 먹이시나요?? 23 | 아침 | 2013/09/05 | 4,361 |
| 294468 | 고도비만자는 운동을 얼마나 해야할까요 23 | 고도비만운동.. | 2013/09/05 | 4,324 |
| 294467 | 애가 떠들어도 그냥 두는 이유가.... 5 | ㅇㅇ | 2013/09/05 | 2,282 |
| 294466 | 가스렌지가 갑자기 안돼요 7 | 질문 | 2013/09/05 | 1,919 |
| 294465 | 재수생의 트라우마 4 | 레인아 | 2013/09/05 | 2,489 |
| 294464 | 브람스 왈츠 계이름좀 알려주세요~ 2 | 수행리코더 | 2013/09/05 | 2,159 |
| 294463 | 갈비찜 맛있는 레시피 어디가 맛있나요? 2 | 열매사랑 | 2013/09/05 | 2,366 |