다이어트 중인데요,
지난번 글중에 두달 체지방 9키로 감량하신 분 식단으로 하려는데 하루 두덩이 닭가슴살을 먹으셨더라고요ᆞ 근데 조리법도 그렇고 닭고기를 안좋아해요ᆞ
그래서 단백질 쉐이크를 대신 먹어도 될까 싶은데 상관없을까요? 아님 단백질을 꼭 음식으로도 섭취를 해야할까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
닭가슴살 대신 단백질 쉐이크 먹어도 될까요?
명랑1 조회수 : 2,040
작성일 : 2013-09-05 07:52:45
IP : 61.43.xxx.89
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 346667 | 일본여행 20 | 그리움 | 2014/01/26 | 4,076 |
| 346666 | 스테이크용 소고기 활용법 없을까요? 7 | 스테이크용 .. | 2014/01/26 | 1,847 |
| 346665 | 결국 이휘재네 보행기 논란 저런식으로 잠재우는군요. 45 | 흐음 | 2014/01/26 | 98,919 |
| 346664 | 중대부근 투룸구하는데요.. 1 | 걱정맘 | 2014/01/26 | 835 |
| 346663 | 준우준서, 리액션의 달인이네요 ^^ 4 | 귀여워 | 2014/01/26 | 2,799 |
| 346662 | 현대 삼성 신한 시티카드도 개인정보 유출 6 | 헐 | 2014/01/26 | 2,478 |
| 346661 | 초란, 좋아요. 4 | 타조 | 2014/01/26 | 1,858 |
| 346660 | 질긴 쇠고기 뭘. 해 먹을까요.. 4 | 쇠고기.선물.. | 2014/01/26 | 1,135 |
| 346659 | '다음주 설날연휴 특선영화 목록'...txt 8 | ㅇㅇ | 2014/01/26 | 2,541 |
| 346658 | 일요일 오전의 봉변 5 | ..... | 2014/01/26 | 2,613 |
| 346657 | 치아교정 상담받고 왔는데요.. 3 | 당근 | 2014/01/26 | 1,904 |
| 346656 | 82라는 집단 지성...괜찮네요. 35 | ... | 2014/01/26 | 4,185 |
| 346655 | 미스코리아나갔던여자 6 | ... | 2014/01/26 | 4,563 |
| 346654 | 제주도에서 사갈 선물 10 | 선물 | 2014/01/26 | 2,426 |
| 346653 | 로페 vs jmw 뽕고데기 !! | ... | 2014/01/26 | 8,320 |
| 346652 | 충남대학교 외국어대학교글로벌캠.....선택에 도움좀 주세요 4 | 수험생맘 | 2014/01/26 | 1,491 |
| 346651 | 부추의 특이한 맛 3 | 부추부추 | 2014/01/26 | 1,245 |
| 346650 | 산업공학과에 3 | 수험생 | 2014/01/26 | 1,059 |
| 346649 | 건강검진 2차 재검안하면 안되나요? 2 | 모나 | 2014/01/26 | 5,570 |
| 346648 | 외국사는데 한국 신용카드 두개 있어요 어찌해야할까요 1 | 카드 | 2014/01/26 | 682 |
| 346647 | 구내염있으면 증상이요... 3 | ,,, | 2014/01/26 | 1,317 |
| 346646 | 블로그 시작하려는데 팁 좀 주세요. 해외생활의 어떤 점을 보고 .. 7 | --- | 2014/01/26 | 1,982 |
| 346645 | 2월 4일부터 12월 31일까지 근무하면? | 연차 휴가 .. | 2014/01/26 | 571 |
| 346644 | 원룸을 전세로 구해도 될까요? 9 | 궁금해요 | 2014/01/26 | 1,592 |
| 346643 | 보통 전세 계약 집보고 얼마나 있다 하시나요? 6 | 궁금 | 2014/01/26 | 1,871 |